Från Mjukost till Champers: Den perfekta maten och drycken för att fira leverera din baby

Innehållsförteckning:

Från Mjukost till Champers: Den perfekta maten och drycken för att fira leverera din baby
Från Mjukost till Champers: Den perfekta maten och drycken för att fira leverera din baby

Video: Från Mjukost till Champers: Den perfekta maten och drycken för att fira leverera din baby

Video: Från Mjukost till Champers: Den perfekta maten och drycken för att fira leverera din baby
Video: Der LÄNGSTE Wohnwagen der Welt: KABE HACIENDA 1000 TDL E3 DU Wohnwagen 2021. Komplette Roomtour. 2024, Mars
Anonim

Har du saknat din graviditet, ingen mat? Fira att du född ditt barn med det finaste urvalet av där-har-du-varit-alla-min-nyfödda-livet njutningar …

Du har tillbringat nio månader som dodgar viss mat och undviker alkohol för säkerheten och välbefinnandet hos ditt ofödda barn. Nu är han ute i världen, varför inte fira med allt du har gått utan. Smaklig måltid!

Ost … de bra sakerna

En frodig, halvsmält camembert. Vad kan vara bättre? Kanske lite stilton eller gorgonzola? Kanske lite pizza med riktig italiensk buffalo mozzarella. Den lilla risken för listeriosis från bakterierna i dessa mjuka och mögelmättade ostar gjorde dem gränsvärda under din graviditet, men nu finns det ingen anledning att inte kasta in.

Pastej

Du kunde inte ens drunkna dina obehagssjukor i en bit av underbar pâté medan du var gravid, eftersom den innehåller samma orörda bakterier. Men nu är en cracker som smothered i pâté bara sätt att fira att kunna äta din favoritmat igen (åh … och din barns födelse, förstås).

Skaldjur

Allt som bär sitt hus på ryggen kan vara lite av en matförgiftningsrisk, särskilt rå, så det är bäst att hålla sig borta från det när du är gravid. Men nu är din baby född, inte bara skaldjur en god behandling, men de är bra för att få din omega-3 fettsyror, vilket ökar immunförsvaret och kan hjälpa till att lindra depression.

Champagne

Vilken bättre festdrink är det än ett glas bubbla? Forskning visar en eller två enheter alkohol per vecka medan du ammar ska inte skada din baby, men det är bäst att vänta ett par timmar innan du matar honom om du har haft en drink. När du får hänga med amning kan du alltid uttrycka mjölk i förväg.

Kaffe

Du kan inte slå dem tillbaka som om du är på kontoret och tre timmar från en deadline, men en härlig varm cappuccino eller ett filterkaffe om dagen är en fantastisk behandling efter nio månader att klippa tillbaka på koffein, och det borde inte Det är inte ett problem om du ammar. Riktlinjerna för livsmedelsstandarder byrån rekommenderar inte mer än 200 mg koffein om dagen, vilket är ungefär två muggar med snabbkaffe eller ett högkedjigt kaffe som tenderar att vara starkare.

Rekommenderad: