Här är 2012 World Body Fitness Federation Champion Shaun Stafford tredje träning i veckan och den sportnäring han använder. Bröst och axlarA1 Flat bänkpress, 4x6A2 Kabel framhöjning, 4x6Rest i 90 sekunderB1 Höjd hantelpress, 3x8B2 Sitter lat höjning, 3x15Rest i 90 sekunderC1 Vikad dopp, 3x10C2 Böjt omvänd flye, 3x20Rest i 90 sekunderD1 Hantel tryckpress, 3x15 Reflex näring för att optimera dina träningspassReflex Muscle Bomb, £ 1.80reflex-nutrition.com En färdig-till-dryck formel som är perfekt att sippa precis före och under träningen. Den innehåller energihöjande aminosyra L-karnitin, liksom taurin och koffein för ökad mental inriktning när du behöver koncentrera dig i gymmet.Instant Whey Duo, £ 45.59reflex-nutrition.comDetta proteinpulver innehåller en blandning av ultrahögt vassle och Nutralys® ärtprotein. Det är också rikt på grenskedjiga aminosyror Arginine och Glutamine för att hjälpa musklerna att reparera och växa. Ta det här träningspasset för att hjälpa din kropp att återhämta sig, stärka och växa för nästa stora session.Reflex Nexgen + Sport, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports är ett högkvalitativt multi-vitamin som ger magnesium för optimal muskelfunktion, K2 för kärlsjukdom, D3 för ett starkt immunsystem och vitamin B för att hjälpa dig att bryta ner maten bättre så att du kan använda mer energi. Ta tre kapslar om dagen.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78.38Designad för att överträffa alla andra muskelbyggande formler består One Stop Xtreme av tre olika typer av vassleprotein, rent odenaturerat micellarkasein, Creapure creatin, L-glutamin och zink. Den primära kolhydrathalten i One Stop Xtreme tillhandahålls av ett unikt komplex av organiska havre och korn med naturligt förekommande vitaminer, mineraler och dietfibrer. Till detta är designern låga GI-kolhydrat Trehalos. Fitness modell träning 1 Fitness modell träning 2 Fitnessmodell träning 3 Fitness modell träning 4Den nya Men's Fitness interaktiva iPad-tidningen är ute nu. Klicka här för att få ett gratis provproblem.
2024 Författare: Gwenda Sherman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-09-25 22:46
