Amning tar övning för dig och din baby. Bra jobb där det finns några enkla sätt att få amning etablerad i de tidiga dagarna
Även innan du har din baby är amning ett hett ämne. Från fördelarna med att göra det med de olika upplevelserna hos dina mammas vänner, är chansen du hört och läst om det. Mycket. Nu är din bebis här och det är dags att prova själv. Amning kan träna - men det finns definitivt sätt att ställa dig och din bebis på rätt spår.
1. Ha kontakt med huden
Detta kommer att lugna både dig och din bebis, plus det hjälper till att stimulera frisättningen av hormonet oxytocin, vilket hjälper till att binda processen.
2. Be om att bli övervakad
Få en av barnmorska på sjukhus för att övervaka dina första försök att mata så att hon kan se om ditt barn är låsat på rätt sätt.
3. Var medveten om din svag reflex
Det här är när musklerna träffar mjölk genom din bröstvårtor.
Fånga din första mjölk med en handduk eller muslin
Om din svällning är väldigt snabb kan din baby spruta på din mjölk.
Om detta händer, ta din första mjölk med en handduk eller muslin och låt sedan din baby tillbaka på ditt bröst för det långsammare flödet.
4. Se upp för engorgement
Detta är när din bröstmjölk kommer in och bröst blir svullna och fasta. Mata eller uttrycka för att lindra trycket, eftersom saknade matar kan utlösa tillståndet.
Om svullnaden inte underlättar och du känner dig också under vädret är det värt att kontrollera att du inte har mastit.
5. Uppskatta det tar tid
Sanningen är att amning kan vara obekväma de första dagarna. Detta underlättar med träning, men om dina bröstvårtor blir knäckta eller ömma, behandla med en bröstvårtkräm.
6. Undvik dummies
Försök att inte ge en dummy till din baby tills amning är väl etablerad - vanligtvis omkring sex veckor. Annars blir hon bara förvirrad.
7. Var snäll mot dig själv
Amning är en färdighet, så var din egen positivitet tränare medan du upptäcker vad som fungerar för dig och din baby. Det inkluderar att få stöd. Din hälso-besökare eller en amningsrådgivare hjälper dig gärna.
