Vem hjälpte dig mest till en framgångsrik idrottsman?
Grunden är att du ska lyckas på sport måste du börja ung och det enda sättet att göra det är att ha föräldrar som är villiga att transportera dig till övning, att betala för ditt kit, att ge upp sin egen fritid och att vara där för höga och låga av att vara en idrottsman.
Så var du "hot-housed" från en ung ålder?
Å nej. Och jag är väldigt glad att jag inte var det. Bra yngre idrottare blir sällan bra seniorer, för de har körts för hårt och de har slutat njuta av det. De håller inte fast vid det när de är gamla nog att få valet. I mitt fall gjorde jag mycket sport som barn eftersom det var en del av min sociala cirkel. Jag skulle göra en två timmars session i simbassängen med mina kamrater och det skulle vara kul.
Vilken sportsman var din hjälte som växte upp?
Jag ordnade en session nyligen och vi hade Sally Gunnell på panelen. Jag pratade med henne om vilka idrottare hon hade tittat på, och hon sa att det inte hade varit någon som helst. Jag måste säga, jag håller med om det. Som idrottsman var jag avundsjuk på vissa människor som uppnådde stora saker, och jag strävade efter att matcha dem, men de var aldrig en "inspiration". Jag tittade aldrig på dem och tänkte, "Jag vill vara dig".
Vem gav dig det bästa råd?
Min pappa. Han var en boxare, nummer ett lättmassa i England, och han var en bra mentor. Jag tycker att det är vad alla idrottsmän behöver: någon att rikta dem, att berätta för dem när de blir för arroganta, för att bygga upp sitt självförtroende när de känner sig nere.
Vad är den mest användbara boken om sport som du har läst?
Det fanns en hel del bra texter som stödde mig i min tillväxt som akademiker, och den bästa var en bok som heter Föreläsningsanteckningar i human fysiologi. Det är fonden för all kunskap om ämnet, och jag använder det hela tiden nu jag jobbar med andra, oavsett om de är guldmedaljvinnare eller cancerpatienter.
Vilka av de kändisar du har utbildat var den mest imponerande?
David Walliams, Davina McCall, John Bishop och Eddie Izzard … de uppnådde saker som fick folk att sitta och tänka, "Wow, det är otroligt". Jag insåg hur svårt dessa människor hade arbetat för att uppnå framgång i showbranschen, alla år av kamp för att komma till toppen. Vi lever i en hemsk X faktorn samhälle där människor tror att du kan bli begåvad och berömd över natten, men sanningen är att det är oerhört svårt att komma till toppen, oavsett om det är sport eller företag eller underhållning. Du måste ha stor makt av uthållighet. Och de gjorde det klart.
Eddie Izzard sprang 43 maraton på 51 dagar. Är inte det lite överdrivet?
Nej, är svaret. Han har sedan gjort en annan 27 på 27 dagar, och det har inte gjort honom någon skada. Jag hävdar inte att det skulle passa alla, men han älskar absolut det han gör, och det är självklart rätt för honom.
Vad är det bästa tipset du skulle ge någon som vill prestera?
Att erkänna att de flesta har placerat hinder framför sig själva. Vi är konditionerade att tro att många mål helt enkelt är omöjliga för oss att uppnå. Men "omöjligt" är bara en konstruktion. Det första du måste göra är att vara uppriktig, för att få visionen att utmana dig själv. Sanningen är att du förmodligen kan uppnå dina mål.
Hur slutar du att folk slutar?
Jag gör ett projekt för 9BAR just nu, träna människor som definitivt inte är idrottsmän att göra en 10km körning. Jag är säker på att alla kommer att ha stunder när de vill ge upp, men hemligheten är att strukturera programmet korrekt. Du kan inte bara ha det Största förloraren teknik där de står över dem och skriker så högt som en borrsergent, måste du bygga en skräddarsydd plan för varje person. Du försöker hitta den inneboende motivationen inom dem som de kan ta bort efter att händelsen är över och du är inte runt längre. Alla har det - det måste bara vara en anledning för dem att extrahera det.
REKOMMENDERAD: 10K träningsplan
Greg Whyte är en 9BAR ambassadör, som för närvarande hjälper nio vanliga britter, får Great Newham Run färdigt senast söndag 17 juli
