Gynofobi: Kärlek för kvinnor förklaras och hur man övervinnar det

Finns du själv att bryta sig i en kall svett när du ser en kvinna? Här undersöker vi Gynophobia-"rädsla för kvinnor" och hur man kan övervinna det.

Det är exakt hur Eminem talar vältaligt: ​​"Hans palmer är svettiga, knäna svaga, armarna är tunga - det är kasta på sin tröja redan - mamma spaghetti,â € œ men den enda skillnaden är att killen inte är på väg mot ett ondskiftigt slaget, men måste istället passera genom en korridor full av kvinnor.

När handlingen eller den enda tanken på att behöva prata eller bara stå i närheten av en kvinna ger en kille heebie jeebies, kan han ha en form av gynofobi eller rädsla för kvinnor. För att illustrera, tänk på Raj Koothrappalli från sitcom "The Big Bang Theory." Raj har ett problem att bli romantiskt involverad med kvinnor eftersom han plötsligt blir besvärlig och stum när han närmar sig det motsatta könet.

Trots den komiska representationen bör Gynophobia inte tas lätt. Det kan vara ett allvarligt problem för personer som lider av det. Det skadar inte bara deras chans att hitta en romantisk partner, utan också deras karriär, sitt sociala liv och deras familjeliv. Gynofobi är medicinskt klassificerad som en ångestsyndrom och extrema fall kräver definitivt rådgivning och behandling. [Läs: Bygg din självkänsla - 35 roliga saker att berätta för dig själv]

Vad är gynofobi?

# 1 Vad är gynofobi? Gynofobi är rädslan eller motviljan mot kvinnor. Det är ett villkor som observeras långt tillbaka till mänsklighetens historia och går också av andra namn, såsom feminofobi och venustafobi. En specifik typ av gynofobi, kallad caligynephobia, finns också, vilket är rädslan för vackra kvinnor.

-Gynofobi skiljer sig från misogyni, vilket är hat för kvinnor. Medan båda förhållandena delar liknande aspekter, fokuserar gynofobi mer på de fysiska symptomen som genereras av kvinnors rädsla.

# 2 Klinisk gynofobi och dess symtom. Gynofobi är medicinskt klassificerad under sociala ångestsjukdomar, vilka är subtyper av ångestsjukdomar som uppkommit genom kontakt med människor. Som en typ av ångestsyndrom manifesterar gynofobi både fysiska och psykiska symptom, såsom:

-Känslor av ångest: förhöjd hjärtfrekvens, illamående, nervositet och krossning i en kall svett när de ställs inför uppgiften att interagera med kvinnor. [Kolla in: 10 enkla sätt att lugnt hantera svåra människor]

-Känsla av ångest mot tanken på att behöva interagera med kvinnor. Män som lider av gynofobi kommer att undvika kontakt med kvinnor så mycket som möjligt och deras första reaktion när de konfronteras av en kvinna är att fly.

-Avoiding ögonkontakt samt verbal och fysisk kontakt med kvinnor. Detta inkluderar också avsky för samlag med motsatt kön. Män med gynofobi upplever svårigheter att tala med kvinnor ansikte mot ansikte.

# 3 Orsaker till gynofobi. Liksom andra sociala ångestsjukdomar förvärvas rädslan för kvinnor från negativa tidigare erfarenheter. Denna typ av rädsla lär sig genom att bli utsatt för flera relaterade erfarenheter, vilket gjorde att personen kunde utveckla en unik typ av rädsla riktad mot kvinnor. [Läs: Hur du kan övervinna din rädsla för att bli avvisad]

-Hålla oupplösta konflikter eller missbruk från en mamma eller en moderfigur.

-Historia av missbruk eller någon förödmjukande erfarenhet från äldre kvinnliga familjemedlemmar, som systrar, moster, mormödrar eller kusiner.

- Förekomsten av en våldsam kvinnlig myndighetsfigur annan än omedelbar familj, som en barnflicka eller en lärare.

-Rejection, förnedring eller luras på från ett tidigt romantiskt förhållande.

Dessa tidigare erfarenheter aggregerar för att bilda en lärd slags rädsla, vilket gör en person med gynofobi inte bara rädd men också förakt, misstro eller till och med hatar att ha kontakt med kvinnor. [Kolla in: Hur bygger du förtroende i ett förhållande och gör det sista]

# 4 Implikationer av gynofobi. Kvinnor överträffar män av miljoner i världens befolkning. Det betyder att oavsett hur ivrigt du undviker kvinnor måste du interagera med dem förr eller senare. Detta faktum gör det svårt för personer med gynofobi att anpassa sig till kraven i ett normalt liv.

Den mest uppenbara effekten är svårigheten att bilda djupa relationer, såsom intima vänskap och romantiska relationer med kvinnor. Människor med gynofobi har för dålig en åsikt av kvinnor för att bilda någon form av normalt förhållande med dem.

-Social isolering: som damkamrater är oroliga, och killar föredrar vanligen kvinnliga företag, eftersom vänner med gynofob kan vara krävande, vilket leder personen till isolation. [Försök: De 3 stegen att omfamna och övervinna ensamhet]

-Problem på arbetsplatsen: personens oförmåga att arbeta med kvinnliga medarbetare och överordnade gör det svårt för en person att vara anställd och fungera bra som medlem i ett lag.

Hur man hanterar rädslan för kvinnor

Gynofobi kan manifestera sig i olika grader. Det är den milda typen, där du bara är orolig och för blyg för att närma sig kvinnor, och det är den extrema formen som kräver kliniskt ingripande. Milda typer kan övervinnas genom att anta en annan syn på hur kvinnor spelar en roll i ditt liv.

# 1 Bestäm anledningarna till varför du är angelägen att interagera med kvinnor. Som nämnts kommer det troligen från en negativ tidigare erfarenhet.Men ibland finns det mycket enklare skäl som är falskt hänförda till kvinnor som du lyckades hålla fast vid under dina bildande år. [Läs: Hur man kommer över din första kärlek med ett lyckligt minne]

-Dåligt självförtroende. Du tror att du är rädd för kvinnor, men faktum är att du är rädd för att du inte är tillräckligt bra för att kvinnor ska gilla dig.

-Rädsla för avvisning. Detta kan åstadkommas genom låg självkänsla. Du är faktiskt inte rädd för kvinnor, men du fruktar smärtan av avslag, som du kanske har upplevt från en kvinna innan.

# 2 Känn den exakta saken som utlöser din rädsla. Ofta undviker människor alla kvinnor eftersom det är lättare än att hantera den exakta orsaken till deras rädsla. Rädslan kan dock faktiskt vara knuten till en viss typ av kvinna eller en av hennes attribut. [Lider av mindre gynofobi? Kolla in: Ta över rädslan för att närma sig kvinnor i tre drag]

-Människor med maternella problem utvecklar ofta en rädsla för äldre kvinnor, men är generellt älskvärda för kvinnor som är yngre eller bara om deras ålder.

-Personer som har negativa tidigare erfarenheter med en kvinnlig myndighetsfigur som en lärare kan utveckla oro mot en kvinnlig chef.

-Vissa kan inte interagera med en stor grupp tjejer, men kan hantera en.

# 3 Ändra din tankegång om det motsatta könet. Även om din åsikt om kvinnor kanske inte förändras över natten, kan ibland ett annat perspektiv hjälpa till att bredda din komfortzon och låter dig se positivt på interaktion med kvinnor. När du väl vet vad som verkligen utlöser din rädsla kan du justera genom att välja eller undvika situationer som gör att du känner dig obekväma. [Försök: Vad är sexigt och vad är söt? En kvinnas syn på män]

-Vinna är precis som alla andra; De har olika personligheter, egenskaper och preferenser. Du behöver inte gilla dem alla.

-Interverkande med kvinnor betyder inte automatiskt att du ska fråga henne, gifta sig eller sova med henne.

-Du kan inte tvinga någon att gilla dig. Människor blir avvisade för det mesta, och de är fortfarande här. En dålig upplevelse med en kvinna är inte värt att undvika alla kvinnor hela ditt liv. [Försök: Topp 9 skäl män blir avvisade av de kvinnor de vill ha]

-Du behöver inte förbereda ett tal när man pratar med kvinnor. säger en enkel â € œHiâ € eller â € œHelloâ € Â eller ens bara leende kommer att räcka.

# 4 Sök professionell hjälp. Om din rädsla för kvinnor är överväldigande och kräver formellt ingripande, kan du närma dig en terapeut som kan ge dig en fullständig analys av din rädsla och ge lämplig rådgivning. Om du har det, kan du också gå med i en lokal supportgrupp som specialiserar sig på detta område. Att gå med i en supportgrupp är till hjälp, för att du lär dig om andras erfarenheter som har samma rädsla som du.

[Kämpar fortfarande med självkänsla och rädsla? Läs sedan: 11 tips för att bli kär i dig själv och bli bättre]

Det finns många typer av rädsla och rädslan för kvinnor är säkerligen inte den sämsta typen på listan. Rädsla är något som lärt sig, men det kan också lindras genom att möta det direkt eller genom att helt enkelt anta ett nytt perspektiv som gör att du inser att kvinnor ofta är milda varelser, inte värda att bli avskräckta eller fruktade alls. Gynofobi behöver inte styra dig i stället kan du lära dig att styra det.

Ge Oss Din Åsikt