Att ha en krukmag kan öka risken för 13 typer av cancer

Att ha en krukmag kan öka risken för 13 typer av cancer
Att ha en krukmag kan öka risken för 13 typer av cancer

Video: Att ha en krukmag kan öka risken för 13 typer av cancer

Video: Att ha en krukmag kan öka risken för 13 typer av cancer
Video: Non-Alcoholic Beers That Are Actually Good 2024, Mars
Anonim

Att bära lite extra virke runt midjan ger dig en ökad risk för 13 olika cancerformer som har kopplats till fetma, med ny forskning som visar att midjestorlek är lika bra som en indikator på cancerrisken som kroppsmassindex (BMI).

Forskningen, publicerad i British Journal Of Cancer, fann att män med en midjestorlek på över 102cm (40in) för män (88cm / 35in för kvinnor) resulterade i en ökad risk. Att lägga 11cm i midjan ökade risken för fetma-relaterade cancerformer med 13%. För tarmcancer i synnerhet, lägger bara 8cm till midjelängden ökar risken med 15%.

Att vara överviktig är den näst största förebyggbara orsaken till cancer efter rökning. Överskott av kroppsfett kan ändra halterna av könshormoner som testosteron och östrogen i kroppen, orsaka inflammation och öka insulinhalterna - tre faktorer som alla är kopplade till en högre risk för cancer.

Studien gjordes av Internationella byrån för cancerforskning, en gren av WHO, och undersökte data från 43 000 personer som spårade i genomsnitt 12 år. Mer än 1600 av dem diagnostiserades med en fetma-relaterad cancer under perioden.

BMI, midjeomfång och midjemot-förhållande var korrelerade med risken för fetma-relaterade cancerformer, med studien att alla tre mätningar av kroppsfett var goda indikatorer.

REKOMMENDERAD: Hur mäter kroppsfett

Där midjemätning kan visa sig mest användbar är att belysa mängden visceralt fett som en person bär. Denna typ av fett wraps runt organen och är en större hälsorisk än fett som bärs någon annanstans på kroppen, och en större midjestorlek är en bra indikator på att en person bär höga nivåer av visceralt fett.

BMI-mätningen använder en enkel viktmätning och skiljer inte mellan mängden fett eller muskel på kroppen, och det kan inte heller identifiera var fett bärs.

Studien visar emellertid att det är dåligt med att vara i övervikt eller fetma fästet med några mätningar, så det är värt att hålla flikar på vikt, oavsett vilken metod du föredrar. Midjestorleken har fördelen att det är lättast att ta reda på det - bara linda ett mått runt din midja på naveln.

REKOMMENDERAD: Hur bli av med din ölmage

Rekommenderad: