Banan och pumpa smoothie
Ingredienser
- 250 ml organisk yoghurt
- 1 hackad pumpa (från kyld
- Isbitar
- 300 ml färsk apelsinjuice
- 1 matsked agave
- 1 tesked med kanel
- Knippa med jordnötsmusk
- Dash av markerade kryddnejlika
- 1 mogen banan, skivad och frusen
Metod
Kombinera yoghurt och resten av ingredienserna i en mixer, och bearbeta tills den är jämn. Garnera med kakan av kanel (enligt smak) och servera omedelbart.
Pumpa och grönt äpple smoothie med kanel
Ingredienser
- 1 liten pumpa hackad och skalad
- 1 grönt äpple, cored
- 1 banan, skalad
- Dash av kanel (till smak)
- 2 små handfulla färsk baby spinat (tillval, men rekommenderas)
- 250 ml färskvatten eller kokosnötvatten
Så enkelt som det blir. Lägg alla ingredienser i en mixer, bearbeta tills det är smidigt och servera.
Glad Halloween.
