Denna smoothie är utformad för att få dig att se ut och känna dig yngre genom att förbättra hjärnans funktion och hudkvalitet och sänka blodtrycket. Det innehåller också protein för att hjälpa dina muskler att återhämta sig och växa, och det är också veganvänligt.
Ingredienser
- Handfull blåbär (frusen eller fräsch)
- ½ en banan
- 1 skopa av växtprotein
- 1tsp gröna pulver
- Handfull mandel
- 1 msk chia frön
Näringsinformationen
blåbär innehåller antioxidanter, vilket förbättrar kognitiv funktion och håller huden klar.
bananer är höga i kalium, vilket hjälper till att bibehålla optimalt blodtryck och skyddar ditt hjärta.
Chia frön är förpackade med antioxidanter som förhindrar hudcellskador.
grönt ge en potent cocktail av näringsämnen som också bidrar till att undertrycka aptit.
Växtprotein är rik på aminosyror som hjälper dig att bygga magert muskel och bränna fett.
mandlar är en källa till L-karnitin, som hjälper din kropp att metabolisera fett och kontrollera blodsockernivåerna.
