Hög intensitet Aktivitetsferier

Innehållsförteckning:

Hög intensitet Aktivitetsferier
Hög intensitet Aktivitetsferier

Video: Hög intensitet Aktivitetsferier

Video: Hög intensitet Aktivitetsferier
Video: Скотт Эдкинс: о боевых искусствах, гонорарах в кино и любимой книге | “Без грима” 2024, Mars
Anonim

Den klassiska sommarstranden två veckor är inte för alla. Och även om du njuter av att ligga bredvid en pool i koma, vill du inte nödvändigtvis göra det i sju dagar rakt. Så här är de bästa ställena att gå i år om du vill kombinera avkoppling med intensiv ansträngning. Ja det är möjligt…

Gör världens största park ditt äventyrs lekplats

Image
Image

Det har förmodligen varit ganska många år sedan du bar dig ut på en park, men Yosemite har förmågan att få någon att känna sig som ett barn igen. Du bör starta din resa genom att besöka San Francisco, Oakland och Sacramento, där du kan kliva på kultur och lokalt tillagad mat före ansträngningen i den närliggande vildmarken. Det här är ingen Hampstead Heath trots allt - det är dubbelt så stor som Stora London så det stora utbudet är ingen överraskning: spendera dina dagar bergsklättring, cykling, vandring, zip-lining eller vad som än uppfyller din känsla av äventyr. Även om det är öppet året runt, är det bäst att slå folkmassorna genom att undvika sommarmånaderna om möjligt. Priser från Flyg från £ 311 återgå till Norwegian Air (norwegian.com/uk) yosemiteexperience.com

Träna för en triathlon med familjen

Image
Image

Vill du ha någon full-race-utbildning samtidigt som du hittar tid att ligga i solen med din familj? Denna all-inclusive semesteranläggning i Frankrikes Brenne Regional Nature Park erbjuder den hjälp du behöver för att få snabbare på dina fötter (du kan köra på allt från landsvägar till ett friidrott), cykel (på väldigt tysta vägar) och i vattnet (båda pooler med undervattensanalys kameror och sjöar) samtidigt som de ger bekvämligheter och bekvämlighet för en familjesemester. De anordnar till och med en mini-triathlon för intresserade ungdomar - bara var inte den konkurrerande pappan. Priser från £ 700 per vuxen, som inkluderar nästan alla måltider men exkluderar flyg, tri-topia.com

Kroppstransformationer i Afrika

Image
Image

Lovande "radikala resultat" - antingen viktminskning eller muskelförbättring - och en återgång till naturen i Zanzibar, det här är mycket mer exotiskt än några sessioner med ditt lokala gymnas personliga tränare. Du kommer att göra barfota, svänga genom träd, kasta stenar på ett mål i en slott och bränna i allmänhet genom mycket kalorier. Det finns också något som beskrivs som "vildkamp", vilket inte är så primalt som det låter (det är en slags blandning av sparkboxning och boxningsrörelser). Maten som serveras kommer från en liknande "naturlig" filosofi, med betoning på vad det kallar en "evolutionär diet". Förvänta lokala kött och skaldjur med färsk frukt, grönsaker och frön. Priser från £ 3 400 per person, som inkluderar mat men exkluderar flyg / överföringar, wildfitness.com

Cykel en del av Tour de France

Image
Image

Visserligen kan du ta din cykel till centrala London och du tar tekniskt en del av Le Tour men det skulle inte kännas som mycket av en semester, skulle det? Men "Alpine Cols Of Tour De France" är den typ av åtta dagars äventyr som du kommer ihåg för resten av ditt liv. Det börjar med en av de högsta vägarna i Europa (Col de la Bonette ligger 2.802m över havet) och kulminerar i de ikoniska 21 hårspetsböjningarna på väg till Alpe d'Huez. Trots att rutten är hämtad från världens mest kända cykeltävling, oroa dig inte om att tävla mot dina medresenärer - esprit d'equipe är dagens ordning. Eventuellt den enda gången du kan komma undan med en tight white shirt täckt med stora rosa polka prickar. Priser från £ 1 099 per person, som inkluderar flyg / transfer och frukost, exodus.co.uk

Mountainbike på Inca trappor

Image
Image

Du har hyrt en cykel på semester före, men inte så här - Inca Avalanche-banan är för erfarna mountainbikrar som längtar efter avlägsna, robusta vägar och utmanande klättringar med likasinnade resenärer. Turnén "Sacred Singletrack" i Peru skulle vara en Instagrammers dröm om du inte cyklade för svårt att stoppa och snäppa. Om du kolliderar med en llama när du väljer ett filter har du bara blivit skyldig. Priser från £ 1.275 per person, vilket inkluderar 65% av måltider och överföringar men exkluderar flyg, skedaddle.co.uk

"Skyrunning" i Dolomiterna

Image
Image

Skyrunning är bergskörning på en höjd större än 2 km på en sluttning på minst 30%. Det är så långt från löpbandet som du kan få och erbjuder en otrolig konditionsträning. På Rosa Alpina i byn San Cassiano nära den österrikiska gränsen kommer du att springa i två timmar varje morgon med hjälp av en expertguide på denna intensiva tre-dagars bootcamp, som efterlämnar eftermiddagen gratis för andra aktiviteter före middagen och ligger utmattad i din fjällstuga. Bra jobb Ett par mycket behövs massage ingår i paketet. Priser från £ 1500, som inkluderar de flesta måltider men exkluderar flyg, rosalpina.it

Karibiens startläger

Image
Image

St Lucia är bättre känd för smekmånad än hardcore-träning, men det finns mycket variation på denna lilla ö. Förutom utvägens dedikerade tränare finns Team GB-olympier som Keri-Anne Payne, David Carry, Jamie Baulch och Colin Jackson för att hjälpa dig att komma i form beroende på när du går. Inget tryck där, då. Efter att ha arbetat under de brittiska medaljäternas vaksamma ögon vill du tanka - det finns fem restauranger på plats, varav en var i en lista över de 60 bästa platserna att äta i världen.Det måste vara värt en morgon av intervallträning, säkert? Priser från £ 341 per person och natt inklusive mat och dryck, men exklusive flyg och transfer, thebodyholiday.com

Florida Keys vattensporter

Image
Image

Florida Keys är en hotspot för vattenaktiviteter (titta på en karta, det är mer vatten än mark där nere). Från den sydligaste ön i den kontinentala USA, Key West, kan du bli upplyst "nightboarding" på antingen en stand-up paddleboard (brinnande 800 kalorier i timmen på grund av att det fungerar nästan alla muskler i din kropp) eller dela en två -person, klarbottad kajak. Du sätter ut vid solnedgången från Ibis Bay Beach Resort och använder speciella LED-lampor för att inte bara hitta vägen utan också se det lokala vilda djur som ringer på Keys hem. Med några lyckor kommer dessa sevärdheter att distrahera dig från att hela din kropp känns som gelé i slutet. Priser från £ 1,459 per person med Bon Voyage (bon-voyage.co.uk), som har en sju-natts resa till Florida Keys i september 2016, fla-keys.co.uk

Rekommenderad: