Du har packat din sjukhusväska, och din bebis ankomst är inte långt borta. Tens maskin? Bock. Lunchbox för snacks? Bock. Nursing bra? Bock. Men här är en lista över de extra tillägg som du kommer att vara tacksamma för på dagen själv - de små sakerna spelar verkligen roll!
Läppbalsam
Allt som andas och gas och luft kan torka dina läppar. En slick av hydratiserande läppbalsam sorterar den. Kolla in vår lista över de bästa läppbalsammen.
Munvatten
Helårig graviditet ger en ökad luktsans och du spenderar ett skäligt par timmar i närheten av din partner. Att hålla andan fräsch är minst han kan göra.
Böjiga strånar
Dehydrering saktar ned arbetet. Ha en sipp vatten mellan varje sammandragning - en bendy halm gör det möjligt, oavsett position du befinner dig i.
Lavendel kropp spritz
Gör en kylning och avkopplande DIY lavendel body spritz genom att fylla en resor spray flaska (£ 1,39, boots.com) med vatten och några droppar lavendel eterisk olja.
Matsmältningskakor
Lämna inte din födelsepartner till förmån för en varuautomat. Packa honom eller henne massor av mellanmål (välj mat med lukt du inte finner stötande).
Tennis boll
Massage kan hjälpa till att minska smärta genom att utlösa naturliga smärtstillande medel, men vissa kvinnor kan inte bära att bli rörda under arbetet. En tennisboll som rullas över din nedre del känns bra.
Badbyxor
Även om du inte har vattenfödsel kanske du vill ta en dusch under arbetet, och du vill att din partner ska hjälpa dig.
Hårklämmor
Lita på oss, den långa kanten kommer att köra dig galen.
Oskydda barnservetter
En svepning med en unscented barntorka håller dig frisk under arbetet, eller lägger dig över pannan för en omedelbar nedkylning.
nallebjörn
Ta med dig vad som helst hemifrån som gör att du känner dig trygg i livets livliga ögonblick.
Ett foto av ett perfekt ögonblick
Distraktion hjälper dig att hålla avståndet. Ett foto av ett perfekt ögonblick, kanske av dig och din partner på semester, ger dig en flod av positiva känslor mellan sammandragningar.
Batteridriven tealight
Vilken atmosfär skulle du vara mest bekväm i att ha intimt sex med din partner? Detsamma gäller för att föda. Slå på lamporna och slå på låtarna.
>> ALLA BEHANDLINGAR DU ANVÄNDER I DIN HOSPITALBAG
