Att upprätthålla en träningsplan är inte alltid lätt - arbetstryck och familjeåtaganden kan göra det svårt att hitta tid att vara aktiv, och även när tiden presenterar sig är det ibland svårt att hitta entusiasmen att bara komma dit ute.
Ett sätt att vara engagerad och motiverad är att träna som en del av en grupp; gå med i en löp- eller cykelklubb, anmäl dig till klasser eller utföra en särskild utmaning som du tränar för med vänner. Men för många är träning ensam, och det är den ensamma miljön som kan göra det svårt.
Det finns dock ett svar. Det finns ett sätt att driva entusiasm, driva dig hårdare och tävla mot dina kamrater, även om du tränar ensam. Den nya Apple Watch på EE kan leverera all motivation för att få dig upp i soffan och träna hårdare än någonsin.
Den senaste Apple Watch, använder samma nummer som din iPhone, så både iPhone och din nya Apple Watch måste vara på EE om du vill ringa, meddela, använda appar och strömma musik, utan att ha din iPhone på dig. Om din iPhone är på ett annat nätverk och du köper den nya Apple Watch får du helt enkelt inte tillgång till alla de stora 4G-funktionerna.
Tågljus
Smartphones är bra, och de flesta av oss skulle gå förlorade utan vårt men när du är ute efter en körning eller träning i gymmet, vill du inte behöva bära din telefon med dig.
Tack och lov, EEs 4G-anslutning i den nya Apple Watch ger dig alla fördelarna med en avancerad sportklocka och smartwatch, utan att du behöver ha din EE iPhone med dig, och ju mindre du måste bära med dig desto lättare är det att komma ut genom dörren och slå spåren, punda trottoarerna, eller arbeta upp en svett gör ganska mycket vad som helst.
Musikalisk motivation
Tack vare den mobila anslutningen som levereras av EE kan du överföra över 40 miljoner Apple Music-låtar med dig, direkt till den nya Apple Watch.
Inget får dig att bli mer avfyrade för en träning än den perfekta spellistan, och med tillgång till hela Apple Music-biblioteket kan du hitta den perfekta musikaliska motivationen för alla aktiviteter. Åh, och det är också ett utmärkt sätt att få ut det mesta av din 6 månaders gratis Apple Music som du kan få med din iPhone: s EE-månadsbetalning.
Utmana dig själv
Att konkurrera med dina vänner är ett bra sätt att driva dig, men din viktigaste motståndare är alltid dig själv. För alla idrottare, oavsett hur allvarlig de kan vara, är ett personligt bästa något att verkligen fira, och med den nya Apple Watch är det enkelt att hålla reda på dina tidigare prestationer och fira dina nya.
Oavsett vilken aktivitet du njuter av, kommer den nya Apple Watch att ha den perfekta appen för att logga dina data över tid, vilket ger dig en klar bild av huruvida du förbättrar dig eller inte. och det finns ingen bättre indikator på förbättring än att skapa ett nytt personligt bästa, oavsett om det är på din söndagsmorgonkörning, din måndagskväll, av din fredagskvällcykel hemifrån från jobbet.
Variation är livets krydda
Är du en löpare, en cyklist, en simmare, en roder eller en vandrare? Varför inte alla och mer? Den senaste Apple Watch kan spåra en mängd aktivitetstyper, varför blanda inte sakerna lite till och lägg till något nytt i ditt träningsschema?
Kanske har du undvikit att simma, eftersom du inte har råd att vara obotlig när du tränar, men det är inte ett problem med den nya Apple Watch på EE. Du kan lämna din telefon säkert i din skåp och tillbringa en timme eller två simma varv med vetskap om att du fortfarande får meddelanden, e-post eller telefonsamtal medan du är i vattnet.
Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) kan spåra nästan alla aktiviteter du tycker om att försöka, så om du blir trött på löpbandet eller trött på viktträning, prova något annat för att hålla dig motiverad och engagerad.
Den dagliga slipningen
Att vara aktiv handlar inte bara om träning utan handlar också om att göra vardagliga förändringar. Oavsett om det går till jobbet från stationen istället för att ta bussen eller använda trappan på kontoret istället för hissen, kan de små förändringarna göra stor skillnad för ditt välbefinnande.
Men hur kan du hålla dig motiverad varje dag? Med den nya Apple Watch och dess tätt integrerade aktivitetsspårning, så är det. Den senaste Apple Watch delar sin dagliga verksamhet i tre segment - Flytta, träna och stå.
Segmentet Flytta mäts på aktiva kalorier som bränns; i huvudsak kalorier fanns under någon form av aktivitet. Exercise-segmentet är ganska självförklarande, även om du inte behöver göra en viss aktivitet - gå bara en promenad och klockan loggar in det i övningssegmentet automatiskt. Slutligen kräver ståssegmentet att du ser till att du står upp varje timme på dagen; eller mer noggrant minst 12 av 24 timmar.
Var och en av dessa segment utgör en aktivitetsring och varje dag utmanas du att stänga alla tre av dessa ringar genom att träffa dina dagliga mål. Du kan skräddarsy dina mål så att de passar dina egna mål, och givetvis kan du, tack vare den inbyggda anslutningen från EE, dela dina prestationer med dina vänner.
EE erbjuder Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) från bara £ 25 per månad med obegränsad data, och kunderna behöver en iPhone 6, SE (eller senare) på en EE pay monthly eller EE SIM Only-plan.
www.ee.co.uk/applewatch
