Det varmare vädret kan göra dagarna roligare (helloooo beach trips och al fresco dining!), Men nätterna mindre så. På grund av ljusare kvällar och temperaturhöjningen kan det betyda att din bädd inte sover lika bra - lämnar dig både cranky. Men det finns sätt du kan hjälpa till med att få en bra - och säker - nattens kip …
Hur hjälper du din baby att sova när det är varmt
Använd sommar sängkläder
Byt ditt barns sovsäck för ett lättviktigt ark för att hjälpa honom att hålla sig sval på natten. "Håll nattkläder och sängljus och använd ett naturligt och andningsbart tyg eftersom det hjälper din baby att inte bli för varm", säger Annie Simpson från Infant Sleep Consultant. [Corbis]
Skapa en bris
Att hålla fönstren öppna hela ditt hem kommer att skapa en fin, cool bris som hjälper till att hålla din lilla cool. Om du lämnar på bottenvåningen platt eller är du orolig för att din klättra klättrar ut ur fönstret, använd sedan en fläkt för att hålla temperaturen nere. Håll det på en hög hylla eller vindrutetråd med kabeln ur ditt barns räckvidd och se till att det inte pekar direkt mot honom så att han inte blir för kall. [Alamy]
Investera i mörkläggningsgardiner
De lättare kvällarna kan göra det svårare att bosätta sig på din lilla, så att sätta upp några mörkläggningsgardiner hjälper dig att komma ihåg det är dags att sova. Var noga med att investera i trådlösa persienner. [Corbis]
Prova ett coolt bad
På riktigt varma dagar, inkludera ett coolt bad i ditt barns sömnrutin. "Ett coolt bad är en härlig idé i slutet av dagen, det är början på" wind down "-processen och signalerar till din lilla att det är nästan dags för sängen, förklarar Annie. Att slappna av din tupp innan de går och lägger sig kommer också att reglera sin kroppstemperatur så att han är kallare. [Corbis]
Övervaka temperaturen
Använd en termometer för att hålla koll på rummets temperatur. "En idealisk temperatur är mellan 18-22 grader", säger Annie. "Men var förnuftig om det, om du känner dig kyligt, lägg till ett lager och om han känner sig klam, ta bort en." [Corbis]
Om allt annat misslyckas…
Ta ett familjerum ut på vardagsrummet på outhärdliga nätter. Den lägre nivån på ditt hus blir svalare än den högre som värmen stiger. [Corbis]
Har du några andra bra sommarsöm tips? Dela dem i kommentarfältet nedan.
Gravid? Varför inte gå med tusentals mamma-att-vara och starta din egen Amazon-önskelista!
För tips om föräldraskap, tricks och råd du kan lita på, klicka här för att prenumerera på Mother & Baby och få det senaste numret som levereras till din dörr varje månad.
Läs nu:
