Kvinnor spelar generellt sett sitt förtroende för arbetsplatsen för att passa in och göra vänner. Men om du är seriös om att klättra den stigan av framgång, är du bättre redo att spela den självsäkra kvinnans roll.
Klicka här för att läsa introduktionen: Kroppsspråk på jobbet för kvinnor
Här är några tips som kan hjälpa dig att skapa en persona av självförtroende och självförtroende utan att komma över som arroganta eller bitchy.
Ögonkontakt
Detta är en av de viktigaste funktionerna som kan visa ditt självförtroende. Titta inte ner eller titta bort när du känner dig obekväm eller obekväma. Om du vill bli seriöst måste du hålla huvudet upp medan du pratar. Du behöver inte stirra hårt på den person du pratar med, men en självsäker kvinna kommunicerar med ögonen. Så se till att du tittar rakt upp medan du vill göra en poäng. Det hjälper dig att läsa människans sinne och det visar också ditt självförtroende.
Ansiktsuttryck
En annan viktig aspekt för att visa ditt självförtroende är genom dina uttryck. Många kvinnor tycker det är mycket lätt att uttrycka värme och vänlighet. Det är lätt för kvinnor att le och vara trevligt, men när det gäller att visa sin missnöje eller ilska, har kvinnor på jobbet svårt att uttrycka sig. Använd en spegel för att se hur du ser ut när du vill uttrycka olika uttryck. Öva dina olika känslor, för när det gäller kvinnor är det inte bara vad vi säger som gör skillnaden. Det är så vi ser när vi uttrycker de känslor som är viktiga. Försök att få det att se bra ut!
Hållning
När det gäller din hållning kan en spegel vara en bra rådgivare. Titta in i din spegel och se hur du står eller går. Din hållning kan prata mycket om ditt självförtroende och kan förändra hur du känner dig själv. Stå på ett sakt och passivt sätt, och skift sedan din kropp för att ta en säker ställning, genom att luta något framåt med fötterna jordade med en halv fot avståndet mellan dem. Se hur säkert du skulle känna med den ståndpunkten. Försök också upptäcka ditt optimala avstånd. Ta reda på hur mycket avstånd du vill behålla mellan dig själv och andra som du kommunicerar med.
Du kan hitta din komfortzon och optimalt avstånd antingen genom erfarenhet eller genom att be en vän att förbli stationär när du rör dig närmare när du pratar med henne. Gör ögonkontakt och se hur nära du kan få innan du känner dig obekväm och för nära.
gester
Har du någonsin uppmärksammat dina gester? Skulle du vara bekväm att prata med någon utan att flytta händerna? Se till att dina gester inte distraherar någon när du levererar ett tal eller har en konversation. Du kanske har hört folk säga att du bör flytta händerna mycket medan du kommunicerar, vilket kan vara sant. Men när du märker att publiken eller personen du pratar med är mer uppmärksam på dina händer än vad du säger, det är dags att du stoppar det. Å andra sidan, håll inte dina armar rigid på dina sidor eller vik dem över bröstet. Lär dig att flytta dina händer och gestikulera utan att se ut som om du försöker styra trafiken.
Du behöver inte gå på kurs i förtroende, eller du måste ta en examen för att låta vara säker. Det är bara de små saker som får dig att sticka ut i en folkmassa som spelar roll.
Om du bara kunde följa dessa enkla tips som har nämnts här kan du mycket väl vara på väg till att bli den kraftfulla och självsäker kvinna du alltid har strävat efter att vara.
