Hur man är bekväm med dig själv: En guide till att inte ge en F * ck

Innehållsförteckning:

Hur man är bekväm med dig själv: En guide till att inte ge en F * ck
Hur man är bekväm med dig själv: En guide till att inte ge en F * ck

Video: Hur man är bekväm med dig själv: En guide till att inte ge en F * ck

Video: Hur man är bekväm med dig själv: En guide till att inte ge en F * ck
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Mars
Anonim

Att lära sig att vara bekväm med dig själv kan vara en lång process. Men det är bortom värt det för din lycka. Så här slutar du ge dig en knulla.

Vi bryr oss alltför mycket om vad andra tycker om oss. Vissa bryr sig mer än andra. Men i viss mån har vi alla andras åsikter bakom oss när vi gör något. Därför är det inte så lätt att veta att vara bekväm med dig själv.

Vi jämför oss hela tiden med andra. Det är inget sätt att leva. Vid en viss punkt i ditt liv måste du ta en titt på dig själv. Bor du det liv du vill eller håller du på vad andra människor förväntar sig av dig? Om det är sistnämnden, så behöver du verkligen sluta ge dig en hel del om vad de tycker.

Vad händer när du jämför dig med andra

Det största problemet som många människor står inför med självkänsla är att de fortsätter att jämföra sig med andra. Detta är ett stort problem idag och det blir bara svårare på grund av sociala medier och samhällets standarder för "skönhet".

När du jämför dig med någon annan, kommer du aldrig att vara bekväm med vem du är. Du kommer alltid att tro att du behöver vara ett visst sätt och leva på ett visst sätt. Du kommer inte att vara nöjd med ditt liv, ditt utseende eller ens ditt jobb. [Läs: 5 viktiga steg för att se dig själv i ett bättre ljus]

Att vara bekväm med vem du börjar med din tankegång

Innan du kan lära dig att vara bekväm med dig själv måste du ändra din tankegång. Chansen är att du tycker negativt av dig själv och du bryr dig för mycket om vad andra tycker om. Du måste sluta ta hand om det.

Varför ska du sluta ta hand om vad andra tycker om

# 1 Det håller dig bara tillbaka. Det här är den största anledningen till att sluta att ge en kuk om vad andra tycker. Du kommer aldrig bli väldigt långt i livet och försöker att behaga alla. Det kommer faktiskt att hålla dig tillbaka från din fulla potential. Du har så mycket att erbjuda, men inte alla kommer att tycka om det. Om du slutar ta hand om dig och bara fokusera på dig, får du mycket mer framgång. [Läs: 10 tecken på ditt förflutna håller bara dig tillbaka]

# 2 Caring gör bara ont på ditt självförtroende och självförtroende. Vill du känna dig skitig om dig själv? Nej! Jag är säker på att du vill veta hur man är bekväm med dig själv och det börjar med att inte bry sig om vad andra tycker. Om du alltid tänker på någon annans åsikt av dig, kommer du aldrig vara säker.

# 3 Ingen annan vet ditt liv och sin historia. Så i grunden har de ingen plats att döma. Ingen vet vad som händer i ditt liv. De har absolut ingen anledning att få någon mening om ditt liv. Så varför bryr sig om vad de tycker?

# 4 De flesta människor du är orolig för bryr dig inte om ditt välbefinnande. Om du alltid är orolig för din bild eller hur andra kommer att reagera på dina beslut, tänker du antagligen inte på de människor som bryr sig om dig. Eftersom dessa människor aldrig vill att du ska offra din lycka bara på grund av dem. [Läs: 20 commons tecken du är ett folk pleaser]

# 5 Deras mening spelar ingen roll. Sanning är det här den gyllene biljetten och varför bör du aldrig bry sig om vad andra tycker om. Om inte de är någon nära dig som är orolig för dig, spelar ingen roll deras mening. Alla har tankar och åsikter om andra nuförtiden, men de spelar ingen roll i den stora planeringen av saker.

Hur man är bekväm med dig själv och börjar älska vem du är

# 1 Stäng ner återkommande tankar om vad andra tycker. Det tar lite tid att få rätt, men du måste försöka. Närhelst du har en tanke som "men vad tänker folk om jag …", stoppa dig själv och tänka positivt.

Du kan faktiskt omskola din hjärna på det här sättet. Efter noggrann övning kommer du sluta ge en skit om vad andra människor tycker helt och hållet. [Läs: Är ditt negativa tänkande förstörande ditt liv?]

# 2 Sluta avbilda hur andra kommer att reagera. Istället, bild hur du kommer att känna. Kommer det göra dig glad att göra det? Gå sedan till det. Det här är en tuff sak att göra hela tiden, men det är viktigt om du vill veta hur du är bekväm med dig själv.

Din åsikt är den enda som betyder något. Så nästa gång du vill göra något, fråga dig själv om du kommer att bli glad. Bara du. Om svaret är ja, gå till det.

# 3 Ställ in standarder för DITT ensam. Ställ in standarder och förväntningar på dig själv. Men ENDAST för dig själv. Att känna sig bekväm med vem du är handlar om att älska dig själv och vara lycklig med ditt liv. Om du uppfyller dina egna normer kommer du alltid att vara lycklig.

# 4 Jämför dig själv med ditt tidigare själv. Den enda personen du borde försöka bli bättre än är ditt tidigare jag. Om du verkligen vill vara nöjd med dig själv är det här den enda typen av jämförelse du behöver göra. När du bara fokuserar på att vara bättre än du var igår, lär du dig att vara bekväm med dig själv. [Läs: Hur man blir en bättre person med 9 gyllene regler]

# 5 Fokusera på din egen hälsa och lycka. Detta är viktigt för att vara bekväm med dig själv. Din hälsa och lycka bör komma först. När du inser vad du behöver i livet för att vara glad och hälsosam, kommer du vara bekväm med vem du är.

# 6 Omgiv dig med positiva människor. Endast personer som lyfter upp dig och gör dig lycklig bör tillåtas i ditt liv. Deras positiva energi kommer gnugga bort på dig. Om du omger dig med människor som älskar dig, förstår du varför du borde vara nöjd med vem du är.

# 7 Inse att det aldrig kommer att bli någon som du. Oavsett hur sötare eller smartare någon annan är, kommer de aldrig att vara dig. Även om någon är mer kreativ eller bättre på något du tycker om, är det fortfarande inte du.

Det kommer aldrig att bli en annan person som är den unika kombinationen du är. Om du inser att den enda som gör dig bra är att du är 100% unik, hjälper det dig att lära dig att vara bekväm med dig själv. [Läs: 16 sätt att bygga självförtroende och inse ditt värde]

# 8 Gör saker du älskar. Det här verkar inte som att det är relaterat till att lära sig att vara bekväm med dig själv, men det är verkligen. Hobbyer är viktiga. Att ha passion är viktigt. De saker du älskar så mycket är det som gör dig vem du är. Att vara lycklig med dig själv har mycket att göra med att kunna uttrycka dig själv genom dina lustar.

# 9 Ta hand om din kropp. Jag vet att det här kan tyckas vara lite ytligt, men det är det inte. När du tränar och äter bra och tar hand om din kropp, återbetalar den dig. Inte bara kommer du att se bättre ut, du mår bättre. När du börjar förstå hur vacker och stark du är, hjälper den dig att lära dig att vara bekväm med dig själv. [Läs: 12 fördelar med motion på ditt sinne, kropp och till och med din libido]

# 10 Fake det tills du gör det. Denna populära fras är allmänt känd av en anledning. Det fungerar. Om du inte vet hur du är bekväm med dig själv, låtsas du är. Om du gör det här tillräckligt länge, har du omskolat ditt sinne för att verkligen och verkligen vara nöjd med dig. Det kan ta lite tid, men det är värt det.

[Läs: Uppnå självacceptans i 10 små steg]

Något du behöver lära dig i livet är att vara bekväm med dig själv. Du har bara det här livet. Slösa inte bort det som bryr sig om vad andra tycker och känner av vem du är.

Rekommenderad: