Att vara blyg är som en förbannelse. Om du vill veta hur du ska vara mindre blyg så att du kan få nya vänner och träffa den speciella personen har vi svaren.
Det är verkligen inte ditt fel du är blyg. Det finns många anledningar att människor blir så och det kan till och med födas in i dig. Men det betyder inte att du inte vill veta hur man ska vara mindre blyg. Att vara mer utåtriktad innebär att du kan träffa fler människor och ens upptäcka kärleken i ditt liv.
Det kan också vara väldigt frustrerande att vara en blyg person. Du vill prata med människor och du vill vara inblandad men du kan bara inte göra det. Du sitter där och undrar varför du inte kan få relationerna andra att göra och varför du inte bara kan prata med människor när du hittar dem intressanta.
Att vara blyg är ofta ärftlighet och är ett personlighetsdrag
Det kan finnas underliggande orsaker till din blyghet - som ångest eller till och med ett lågt självkänsla - men det är ofta bara en personlighetsträning. Du var just född på det sättet. Det finns människor som växer upp mycket pratsam och utåtriktad och andra som gömmer sig bakom mammorna och vill lämna gruppinställningar.
Det är inget fel med det. Det gör det dock lite svårare att komma förbi. Du måste arbeta mycket för att komma över skrymhet om det bara är hur du skapades, men det betyder inte att det inte är möjligt. [Läs: 10 motivativa tips och tricks för blyg människor och introverter]
Hur att vara mindre blyg så att du kan träffa nya människor
Jag är ärlig, det är svåra att ta itu med. För att lära sig att vara mindre blyg måste man först begå sig på att förändra personlighetens egenskaper hos dig och sedan gå huvudet först för att arbeta för att komma över syndigheten. Så här gör du det.
# 1 Bestäm orsaken till din blyghet. Det kan bara vara ett personlighetsdrag, som nämnts ovan, men det kan bero på osäkerhet eller andra skäl. Ditt jobb är att bara räkna ut vad det är.
För att bestämma hur man ska gå om att fixa det måste du först hitta den bakomliggande orsaken. Om det är osäkert, så arbetar du med självförtroende. Om det är ett personlighetsdrag, så måste du bara öva mer utåtriktat. [Läs: 13 steg för att komma ur ditt skal och sluta känna sig blyg runt människor]
# 2 Kommit till förändringen. Du kan inte bara vilja vara blyg och bara jobba mot det en del av tiden. Det är inte som någon annan sak där bara en viss insats kommer att fungera.
Du måste begå dig det. Det här är en livsstilsförändring, verkligen. Du försöker helt och hållet att förändra en stor del av din personlighet och om du inte är fördragen till den ideen, kommer du bara inte att göra det. Så om du verkligen vill ändra, håll fast vid den.
# 3 Fråga vänner för lite hjälp. De känner dig bättre än någon annan, verkligen. De kommer att kunna berätta när du är blyg och hur du bäst kan bekämpa det baserat på hur de har sett dig interagera med människor.
Så få dem involverade! De kan till och med hjälpa till att presentera dig för människor för att lindra den nivån av din blyghet. När du chattar med den sötnosken blir det lättare att öva inte att vara blyg.
# 4 Öka ditt självförtroende. Mycket skamhet härrör från osäkerhet och känner dig inte bra om dig själv. Det får dig att gömma dig och inte prata med människor. Det är verkligen lätt att vara blyg när du känner dig dålig om hur du ser ut eller när du devalver vem du är.
Så arbeta på att öka det förtroendet. Ju bättre du känner för dig själv desto mer sannolikt kommer du att vara att sätta dig själv där ute. Du mår bra och vill att andra ska må bra också. [Läs: 11 kraftfulla förändringar för att förändra ditt liv med mer självförtroende]
# 5 Öva inledande konversation framför en spegel. Detta kommer verkligen att hjälpa dig att få ett manus ner. Många blyg folk vet bara inte vad de ska säga och det är därför de känner sig blygda. De räddar röra sig och säger inte rätt sak.
På så sätt kan du öva att säga rätt sak. När du vet vad du ska säga och hur man säger det, kommer du att känna dig bra om att gå upp till den hottie - eller verkligen någon - och prata med dem. [Läs: Din vägledning för att tala tydligt och framgångsrikt]
# 6 Fokusera på att få ögonkontakt mer. Detta kommer verkligen hjälpa dig att komma ur din egen lilla bubbla. Göra ögonkontakt tvingar dig att ansluta till någon. Den anslutningen kommer verkligen att hjälpa dig att känna dig mindre ensam - vilket ofta kan leda till blyghet.
Så när du pratar med någon, kolla dem i ögat. Häng inte bara huvudet ner eller titta bort all generad och snygging. Titta dem i ögat och bara prata. Så enkelt är det. Ju mer du gör det desto lättare blir det. [Läs: 10 subtila ögonkontaktdrag som alltid fungerar]
# 7 Le mer ofta. Detta kommer bara att få dig att må bättre. När vi ler, erkänner vår hjärna att vi är glada och har en bra, avslappnad tid. Därför ju ju mer du ler - även om du inte känner dig särskilt glad - desto mer kommer du att slappna av och vara mindre blyg.
# 8 Stäng ner de inre tankarna. De kommer vara där. Det är det smärtsamma med att vara blyg. Du har alltid de tankarna som berättar saker som bara gör att du drar in dig själv mer.
Lyssna inte på dem. Ju mer du stänger ner dem, desto lättare kommer de att hantera. Fokusera på positiva och fortsätt säga glada saker ditt sinne.Du kan omskola din hjärna på detta sätt och du kommer att hamna mycket mindre blyg i slutet. [Läs: Hur slutar du ha negativa tankar som dra ner dig]
# 9 Se utåtgående människor och efterlikna dem. Om du vill veta hur man ska vara mindre blyg, bara spendera din tid på att titta på dem. Om du har en utgående vän är det ännu bättre. Fråga dem frågor och se vad de säger. Men annars, bara efterlikna vad utåtvända människor gör.
Hur närmar de sig grupper? Hur ser deras kroppsspråk ut när de interagerar med människor? Kopiera vad de gör och hur de bär sig själva och det hjälper dig att lära dig hur du slutar vara blyg.
# 10 Öva så mycket du kan. Det här är verkligen det enda sättet att bli av med den här skönheten för gott. Du måste träna och göra det ofta. Gå ut och träffa så många människor som möjligt och så får du se hur mycket det kan hjälpa din blyghet.
Ju mer du pratar med människor desto säkrare får du. Det är som en cykel som bara fortsätter att mata sig och så småningom kommer du att vara en utåtgående person som kan prata med nästan alla som du vill.
[Läs: 16 snabba tips för att övervinna din blyghet och förvandla ditt liv]
Det bästa sättet att vara mer utåtriktat och ta reda på hur man är mindre blyg är att få lite självförtroende och träna så mycket som möjligt. Med tiden kan du vända den personlighetens egenskaper till något mer tillvägagångssätt.
