Om du nyligen kom ut ur ett långsiktigt förhållande kan det vara svårt att vara singel igen. Så här är du ensam efter en lång relation.
Att vara singel för första gången i åldrar är en skrämmande utsiktsbild. Om du brukar vara i ett engagerat, långsiktigt förhållande, även om du var den som bestämde dig för att avsluta det, kommer det fortfarande att finnas ensamhetsdagar. Eller gånger där du känner dig ledsen och osäker på dig själv. Det här är hur man är singel efter ett långt förhållande.
Lär dig själv för att vara ensam igen
Alla vet att efter varje uppbrytning är den enda riktiga saken att hjälpa dig tid. När tiden går börjar du känna dig bättre om dig själv, omfamna din nyfunna frihet och njuta av spänningen och äventyret som ensamlivet medför.
Här är några tips som hjälper dig att komma igenom de tuffa tiderna och lära dig själv hur du ska vara singel.
# 1 Tillbringa en natt ensam. När du delar en säng med någon, kan det vara väldigt tufft när du plötsligt sover i din egen säng. Det känns så tomt och ensamt. Inte bara det men du är van att dela dina kvällar med någon annan. Oavsett om det går på natt eller bara snuggling framför soffan, brukade du ha ett företag.
Att bara spendera en kväll är en milstolpe som är bra att få kryssat av så snart som möjligt. Försök att göra det roligt. Titta på dina favoritfilmer * inte de som påminner dig om din ex! *, Laga dig en trevlig måltid, ta ett bubbelbad.
Hitta sätt att slappna av och varva ner och njut av några mycket förtjänade "din tid". Du kanske tycker att du verkligen tycker om det! [Läs: Singel och redo att mingla? Gå ut där i världen]
# 2 Skriv en lista med saker du gillar att göra. Gör en lista över alla saker du älskar att göra, och börja göra planer på att göra dem. Oavsett om du tittar på en ny Netflix-serie för att träffa gymmet, fyll ditt liv med saker du älskar att göra. Hela tiden du brukade koncentrera dig på din ex innebär att du nu kan leda ditt liv exakt hur du vill.
# 3 Gå själv på bio. Det finns några nya utmaningar som gör att du känner dig mer självständig och stark när du uppnår dem. Att gå på bio själv är en av dem. Välj en film som din ex skulle aldrig ha velat se. Ta lite popcorn, slå dig i din plats och njut av.
# 4 Ät middag själv. En annan enskild utmaning är att ta dig ut till middag. Nu när du inte vinnas och äts av din ex, är det viktigt att du behandlar dig själv. Att kunna spendera tid själv och njuta av ditt eget företag är absolut nödvändigt om du verkligen vill sparka röv på att vara singel! [Läs: Hur slutar du att älska någon annan … och älska dig mer]
# 5 Gå på datum. Medan du kanske inte ens kan tänka på att träffa någon annan först kommer det att finnas en punkt i ditt enda liv där du känner dig redo att utforska datingplatsen igen.
Det bästa sättet att närma sig detta är med en rolig känsla och förväntar sig inget allvarligt. Om du omedelbart går på en desperat sökning för att hitta kärleken i ditt liv * helst så att du kan smugly para dem framför dig ex på fester * kommer du bara att känna dig ledsen och låt ned när ditt datum inte matchar.
Ställ bara ut dina känslor och njut av det för vad det är. Du vet aldrig vad som kan hända. Det är ju all bra träning trots allt. [Läs: 8 vanligaste efterbrottsfel du borde helt undvika att göra]
# 6 Flört skandalöst. Flirta är massor av roliga. Medan du kanske är lite ute av träning betyder din nya singelstatus att du behöver göra ditt flirtande spel pronto. Flörta med någon och alla. Det är bara lite roligt, men att ha ett flirtigt samtal med den heta serveren du får kaffe från varje morgon ökar ditt självförtroende. Det är bundet att lägga ett leende på ditt ansikte igen.
# 7 Göra tid för vänner. Dina vänner kommer utan tvekan att rallya om dig när du först bryter med din partner. När tiden går förbi är det viktigt att du slutar göra samtal om dig och uppskattar hur solid de har varit för dig när du går igenom denna tuffa tid.
Visa dem hur mycket du uppskattar dina vänner genom att planera mycket roliga aktiviteter med dem och få ut det mesta av tiden du spenderar tillsammans. [Läs: Hur ha kul med vänner - 30 riktigt roliga sätt att slå ut tristess]
# 8 Gör tid för familjen. Detsamma gäller för familjen. Du har färre åtaganden som en enda. Använd den tiden klokt. Besök familj ofta. Det ger dig en varm glöd inuti, och de kommer utan tvekan att uppmana dig och vara din största fan när du känner dig lite blå också.
# 9 Läs mer. Kom ihåg alla böcker du menade att läsa men kunde aldrig hitta tid att göra det? Läs dem nu. Läsa lugnar dig, och du befinner dig förlorad i en annan värld. Det är ofta bara flykten för någon som skadar från en uppbrott.
# 10 Påminn dig själv varför du bröt upp. Kom alltid ihåg varför du bröt upp i första hand. Även om du inte vill, när du söker djupt ner hittar du anledningar till varför förhållandet inte var rätt för dig. Håll fast på dessa, de håller dig stark och påminner dig om att vara singel är inte så dålig trots allt.
# 11 Cry när du vill. Slå inte upp dig när du känner dig ledsen. Att vara nygiften är hård. Ibland kan det känna sig alltför svårt. Om du har en dålig kväll där allt du vill göra är sop i din kudde, så är det okej. Låt dig lugna och ge dig själv tid att läka. [Läs: Släppa bort någon du älskar minus bitterheten]
# 12 Kontakta inte dem. Försök att vara stark när det gäller att komma i kontakt med din ex. Självklart kommer det att finnas dagar när du vill försöka vara vänner. Hur som helst måste du ge dig själv tid förutom dem för att verkligen komma över dem och känna sig fullständigt, lyckligtvis, oberoende.
Försök att undvika kontakt med dem även när du känner att du verkligen saknar dem. [Läs: 12 anledningar till att ingen kontaktregel fungerar alltid]
# 13 Ta upp en ny hobby och gör saker du alltid har velat göra. Att göra nya saker är ett bra sätt att fylla din tid och att känna som om att ensam har gjort ditt liv rikare och mer spännande än någonsin tidigare.
Vill du alltid skriva en bok? Varför inte prova? Vill du alltid ta upp en kampsport? Gör det. Du känner dig så mycket lyckligare förföljer alla dina förhoppningar och drömmar och inser att du är bättre utan din ex.
# 14 Redecorate. Det här är särskilt användbart om du brukade leva tillsammans, men om du inte skapar en förändring av scenen kommer det att hjälpa dig att avstå från minnen av din ex och börja ditt nya enda liv känna sig fräsch och säker. Rensa alla sina saker och ändra ditt rum eller hus så det är så som du vill att det ska vara. Omgiv dig med vackra saker som ger dig glädje. Du kommer att känna din anda lyft varje gång du går genom dörren.
# 15 Få en makeover. Det finns inget bättre att bekräfta din nygifta status genom att få lite av en makeover. Kasta ut alla de gamla tatuerade slobkläderna. Investera i några bra nya underkläder. Experimentera med din stil och träffa gymmet.
Att känna sig bra om ditt utseende ger dig ett självförtroendeförhöjning och får dig att känna dig som om ditt liv rör sig i rätt riktning. [Läs: 8 post-breakup frågor du borde tänka på]
# 16 Gör saker som skrämmer dig. Utmana dig själv och gör saker som skrämmer dig. Att vara singel handlar om att söka din själ och ta reda på exakt vilken typ av person du är och vem du vill vara. Att göra saker som skrämmer dig bevisar för dig själv att du är stark och oberoende och kan övervinna någonting!
[Läs: De 10 etapperna av en uppbrytning och sätt att komma förbi var och en av dem]
Att vara singel är läskigt och skrämmande. Genom att följa dessa steg om hur man är singel efter ett långt förhållande lär du dig att vara en lyckligare, friskare singel du och börja verkligen älska det ensamma livet!
