Hur man känner sig emot med någon: 14 steg att känna sig närmare

Innehållsförteckning:

Hur man känner sig emot med någon: 14 steg att känna sig närmare
Hur man känner sig emot med någon: 14 steg att känna sig närmare

Video: Hur man känner sig emot med någon: 14 steg att känna sig närmare

Video: Hur man känner sig emot med någon: 14 steg att känna sig närmare
Video: Så vet du om kondomen passar penisen - Nyhetsmorgon (TV4) 2024, Mars
Anonim

Du kanske har vänner men oftare än inte, när du är runt dem känner du dig ensam. Så här mår du emotionellt med någon och hittar glädje.

Du känner den känslan när du står i ett trångt rum, men du känner dig ensam? Okej, det kan vara av olika anledningar, men det finns en stor chans att du inte är faktiskt känslomässigt kopplad till någon i det rummet. Att veta hur man känner sig känslomässigt med någon är inte lika lätt som den ser ut, men det är komponenterna för att få det att hända.

Alla våra nära relationer är baserade på känslomässig anslutning. Det är det som gör eller bryter ett förhållande. Du har de vännerna du fester med och de vänner du sitter och pratar om dina problem med. Skillnaden mellan dessa två typer av vänner är nivån av känslomässig intimitet.

Hur man känner sig känslomässigt med någon

Nu säger jag inte att du inte kan få en känslomässig koppling till människor som du bara dricker med, men du måste ta nästa steg från fredagskvällen, dricka kompisar till söndagsmorgonfiskevänner. Ser du vad jag menar?

Kom ihåg det som säger: "Det är inte vem du spenderar fredagskväll med, det är vem du vill spendera hela lördagen med." Nu vet jag att detta citat är från Vänner med fördelar, men det är också tillämpligt på icke-sexuella relationer. Så, om du vill ha någon som en riktig vän, måste du veta hur man känslomässigt kommer i kontakt med dem. Det är inte så lätt som det ser ut.

# 1 Detta är rädsla baserat. Du är rädd. Du är rädd för att öppna upp för den här personen. Varför? Kanske har du blivit backstabbed av någon annan eller gjort roligt med. Även om du passerade det, håller de traumatiska situationerna dig. Trauma pinnar till alla.

Visst, du ser bra ut och fungerar som dig själv, men du kan inte ta det nästa steget i känslomässig intimitet. Kort sagt hindrar rädsla dig från att utveckla en anslutning till någon. [Läs: Hur släppa du din rädsla och hitta fred]

# 2 Tala från ditt hjärta. Det är lätt att prata med någon. Du kan prata om vädret, valparna, öl. Det är inte svårt att slå upp småprat. Det som är utmanande talar ärligt från ditt hjärta. Nu är det en helt annan historia.

Det är lätt för oss att komma överens med någon eller berätta för dem att dessa byxor inte gör att de ser feta ut, men säger någon att de har fel eller att de byxorna behöver komma ut är inte lätt. Men det här bygger upp tillit.

# 3 Anslut med sinnet. Jag vet inte vem du vill emotionellt ansluta till. Kanske är det en vän eller ett kärleksintresse. Vad jag vet är om du är rädd för att få kontakt med dem känslomässigt, försöker du något sexuellt / fysiskt först inte kommer att skära det.

Jag menar att om du gör parets yoga är det annorlunda. Om du vill f * ck din väg till emotionell anslutning, tar du en genväg. Anslut via konversation. [Läs: 12 meningsfulla ämnen som tänder en intellektuell konversation]

# 4 Bekräfta själv att dra tillbaka när det händer. Du kommer att dra tillbaka när du känner att du förlorar kontrollen för att du är rädd. Detta är helt normalt. Många gör det dagligen. Men du måste erkänna vad som händer och driva igenom. Det kommer att bli svårt, och du kommer att vilja springa, men du kan inte.

# 5 Gå utöver det ytliga. Att känslomässigt ansluta till någon betyder att du pratar om mer än dina favorit-tv-program. Du kommer att behöva gräva djupt. Om den här personen går utöver och berättar något om sig själv som många inte vet, går det djupt.

Kanske talar de om deras förhållande till sina föräldrar eller att de är nervösa för sin framtid. Det här är verkliga och djupa problem och tankar som någon upplever. Dessa tankar delas inte med bara någon, se vad jag menar? Du måste gå ut ur din komfortzon.

# 6 För att ansluta är att lyssna. Du måste lyssna. Detta verkar vara ett stort problem med människor idag. De är ständigt distraherade av sina telefoner, vad händer på Facebook eller Twitter. Det spelar ingen roll! Den här personen pratar med dig, och du vill ha en känslomässig koppling.

Lämna din telefon ensam. Du måste vara en aktiv lyssnare. Lyssna! Lyssna! Lyssna! Folk vet när du inte lyssnar, du kan bokstavligen se det i ögonen. [Läs: Conversational narcissist - Älskar du att prata och hata att lyssna?]

# 7 Empati är nyckeln. Du vet det gamla ordstävet, "Döm inte någon om du inte har gått en mil i sina skor." Ja, ja, det kallas empati. Okej, du kommer inte att gå en mil i någon annans skor, men du måste försöka sätta dig i sin position. På det sättet, när du diskuterar något på en djupare nivå, kommer du att kunna förstå deras synvinkel. [Läs: 7 skäl till varför empati är viktigt i ett förhållande]

# 8 Tillåt sårbarhet. Det enda sättet du känner dig emotionellt med någon är om du låter din bevakning nere. Jag vet att det är läskigt, och du har nog varit skadad förut. Om du vill ha ett meningsfullt förhållande måste du ta en risk.Jag säger inte att du inte kommer att bli sårad igen, du kan vara, men genom denna risk kan du få något djupt och djupt. Du måste riskera det, mannen.

# 9 Stämmer inte bara med. Det värsta att göra är att bara nicka huvudet och säga, "Oh, coolt." Om de ville höra det, kunde de bara prata med sig själva. Faktum är att komma på något konstruktivt att säga tillbaka, och om du inte vet vad du ska säga tillbaka, berätta för dem. Om du bara håller med dem för dess skull, kommer du inte att bygga upp en anslutning. [Läs: Goda vänner är som stjärnor - 18 sätt att bygga bestående vänskap]

# 10 Det är inte vad de säger, det är hur de säger det. De kan berätta en sak, men deras kropp berättar något annat. Om de säger att de inte är stressade, men deras händer quiver, ja, de säger inte dig sanningen. Det är bra, de behöver inte berätta sanningen, särskilt om du inte är nära vänner.

Men genom kroppsspråk ser du hur de verkligen känner och använder det för att bygga en konversation ger känslomässig kontakt med dem.

# 11 Du kan knäcka ett skämt. En känslomässig koppling betyder inte nödvändigtvis att du måste vara helt seriös i ett tyst rum med en Kleenex-låda i handen. Gör skämt här och där. Naturligtvis, gå inte till den punkt där det är bokstavligen allt du gör. Jag vet att vissa människor gillar att göra skämt när de känner sig obekväma och om du är en av dessa människor, var medveten om hur mycket skämt du gör. [Läs: 20 tecken du har behärskat det torra roliga benet]

# 12 Ställ frågor. Du behöver inte bara sitta där och säga "Jag förstår" eller "Åh, det måste vara svårt för dig." Nej! Bli involverad! Fråga dem frågor som "Hur har det gjort dig att känna?" Eller "Vem?" "Vad?" "När?" "Var?" "Hur?" De är enkla frågor, men de är öppna. Det innebär att du inte begränsar dem till en ja eller ingen fråga. Du låter dem prata mer och gå in i detalj.

# 13 Det är en ge och ta. De kan inte vara den enda som är sårbar och berättar för sina personliga tankar och känslor. Jag vet att jag sa att det är viktigt att vara aktiv lyssnare och att ställa frågor, men om du bara gör det är det ett ensidigt förhållande. Så var noga med att du delar någonting personligt också. För just nu har de bara nytta av detta förhållande. [Läs: Hur man är en bra vän - Vänkoden som alla måste veta]

# 14 Prata om dina rädslor. Rädsla är i oss alla. Vi är alla rädda för någonting. Om du vill känna dig emotionellt med någon, varför inte prata med dem om din rädsla för känslomässig intimitet? Jag menar att det verkligen knackar två fåglar med en sten. Du pratar om din rädsla för intimitet, så du har en djup konversation medan du bekämpar din rädsla.

[Läs: 17 dåliga vänner du behöver utan vänster från ditt liv direkt]

Nu när du vet hur man känner emotionellt med någon, är det dags att du kom ut ur din komfortzon och lät någon in.

Rekommenderad: