Hur man känner sig vacker även på dina mörkaste, mest osäkra dagar

Innehållsförteckning:

Hur man känner sig vacker även på dina mörkaste, mest osäkra dagar
Hur man känner sig vacker även på dina mörkaste, mest osäkra dagar

Video: Hur man känner sig vacker även på dina mörkaste, mest osäkra dagar

Video: Hur man känner sig vacker även på dina mörkaste, mest osäkra dagar
Video: Störig granne 2024, Mars
Anonim

Vi har alla tider när vi inte trivs bra om oss själva. Om du kämpar för att känna dig säker på dig själv dagligen, så här är hur du känner dig vacker.

Ingen känner sig bra om sig hela tiden. Även de vackraste, begåvade människorna i världen har dagar när de känner sig skit. Det är bara hur vi är som människor. Med det sagt är det säkert sätt att lära sig att känna sig vacker trots dina osäkerheter.

Eftersom vi alla har osäkerhet. Ingen människa är felfri och även om de var, skulle de fortfarande vara osäkra om att de är den enda felfria personen som existerar. Se problemet? Det finns alltid något. Du kommer alltid att känna dig dålig om någonting och ibland blir de små osäkerheterna magnetiserade i våra sinnen och vi känner oss inte vackra.

Betydelsen av att ha förtroende

Alla behöver ha förtroende för sig själva om de vill leva ett lyckligt liv. Det är okej om du inte gillar vissa delar av dig själv, så länge du är säker på dig själv som helhet.

Förtroende kan vara verkligen, verkligen viktigt för att upprätthålla relationer, komma framåt i din karriär och känna dig bra dagligen. Utan förtroende finner människor att hantera vardagen svår och obetydlig. Så om du inte har förtroende, lära dig hur du får det. [Läs: Hur man bygger självförtroende och inser att du är värd det]

Hur man känner sig vacker även på dina värsta dagar

Du förtjänar att må bra om dig själv. Du förtjänar glädje och för att få det måste du känna att du är vacker. För att du är. Oavsett vad som händer i ditt liv, här är hur du mår vacker.

# 1 Titta inte i spegeln. För att vara vacker har ingenting att göra med hur du ser ut. Det stämmer, jag sa det. Den har allt att göra med hur du känner dig själv och det utesluter ditt utseende. Nitpicking vid alla dina brister framför en spegel sätter dig bara i en negativ inställning som gör dig inte bra. [Läs: 15 känsla-goda hemligheter att må bättre om dig själv]

# 2 Gör en lista med dina positiva egenskaper. Och sluta inte tills du har på minst 20 saker. Du kanske tror att det låter som mycket, speciellt om du inte känner dig för bra om dig själv, men om du vill veta hur man känner sig vacker är det nödvändigt. Du märker att det finns mycket mer som är vackert om dig än du tänkte.

# 3 Gör en lista över vad du inte tycker om dig själv. Det här är så att du kan jämföra det med dina stora egenskaper. Chansen är att du fixar på en mycket liten lista med negativa saker och du uppmärksammar inte ens din stora lista med bra saker. Att se hur många positiva det finns kommer att hjälpa dig att känna dig vacker på nolltid.

# 4 Ha på dig något du känner dig bra. Observera sa jag känna bra i och inte se bra i. Att vara bekväm och i något som gör att du känner dig vacker betyder inte nödvändigtvis att du klär på något du se Det bästa in. Känna dig bra om dig själv och känna dig trygg, gör att du känner dig vacker. [Läs: Hur ser du sexig ut utan att ens försöka]

# 5 Gör något du älskar. När du är glad och i ditt element kommer du alltid att må bättre om dig själv. Att göra något som gör dig upphetsad och kan distrahera dig från dina negativa känslor kommer säkert att hjälpa dig att känna sig vacker.

# 6 Lyssna på lycklig, optimistisk musik. Ibland är det bara ditt humör som sätter dig ner. Att vara lycklig hjälper dig att känna dig bättre om dig själv. När du befinner dig i en negativ inställning kommer dina tankar automatiskt att ta en sväng för det värsta mot dig själv. [Läs: 40 roliga och optimistiska låtar för att få dig att känna dig lycklig]

# 7 Prata med människor du älskar. Att tala med människor du verkligen bryr dig om hjälper dig att må bättre i allmänhet. Att öppna upp för dem kommer också att hjälpa dig att se att du har mer möjlighet att känna dig vacker än du inser. Berätta för dina bekymmer och de ska visa dig hur mycket du måste älska om dig själv.

# 8 le mer. Du kan enkelt lura ditt sinne till att vara glad och älska dig bara genom att le mer. När din hjärna tycker att du är glad, kommer du faktiskt att börja bli lyckligare och det hjälper dig att må bättre om dig själv. [Läs: Hur le ler oftare och förändrar ditt liv]

# 9 Fix din hållning. Ja, hållning har mycket att göra med hur vi känner oss själva. Stå med dålig hållning kan få dig att känna dig ledsen, negativ och dränerad av energi. Sitt upp rakt, dra axlarna tillbaka och håll dig själv med tillförsikt och du kommer faktiskt vinna det.

# 10 Gör någon annan till att känna sig vacker. Det stora med skönhet är att det är överallt. Att visa någon annan varför de är vackra kan hjälpa dig att se samma fantastiska kvaliteter i dig själv när du är normalt, du är blind för dem.

# 11 Fokusera på din hälsa. I stället för att oroa dig så mycket om att känna som dig se bra, fokusera på att må bra. Ät bra, få sömnen du verkligen behöver, och upprätthålla ett hälsosamt liv och du kommer att märka hur mycket vackrare du känner. [Läs: 6 hälsosamma sommartrender och vad de kan göra för dig]

# 12 Få lite motion. Om du verkligen vill veta hur man känner sig vacker, gå hit i gymmet och bli riktigt, verkligen svettig.Jag vet att du kanske inte tycker att det är typiskt vackert men alla endorfiner hjälper dig att må bättre och när du tränar börjar du se några stora förändringar i din kropp och tankegång.

# 13 Få kreativitet. Inte tillräckligt med människor är kreativa nuförtiden och det är olyckligt. Om du känner dig själv, skapa något vackert. När du gör något för hand, får det dig att känna dig så mycket bättre och så mycket mer användbar än du föreställer dig.

# 14 Stäng ner negativa tankar ASAP. Att veta hur man känner sig vacker innebär också att man vet hur man ignorerar och stänger av de negativa tankarna. Vi har alla dem. Skillnaden mellan glada människor och de som är otrygga är vad vi gör med dem.

Ignorera dem. Stäng dem ner. Låt inte dessa negativa tankar komma in i djupet i ditt sinne. När du gör det tillräckligt börjar ditt sinne automatiskt filtrera bort det negativa och göra mer utrymme för de positiva. [Läs: Hur stoppar du negativa tankar som drar dig ner]

# 15 Inse att du är 100% unik och ingen kan någonsin vara allt du är. Om du verkligen vill lära känna dig vacker, måste du börja se dig som en av ett slag. Ingen annan kommer någonsin att vara den unika kombinationen av allt du är. Den unika och individualitet är det som gör dig oerhört vacker.

[Läs: 20 små steg för att må bättre om dig själv]

Att veta hur man känner sig vacker har så mycket mindre att göra med ditt utseende än vad det gör med ditt psykologiska tillstånd. Det handlar om att vara nöjd med vem du är. Om du älskar dig själv, kommer du alltid att känna dig vacker.

Rekommenderad: