Hur man känner sig bra om dig själv och Kick Ass i alla aspekter av livet

Innehållsförteckning:

Hur man känner sig bra om dig själv och Kick Ass i alla aspekter av livet
Hur man känner sig bra om dig själv och Kick Ass i alla aspekter av livet

Video: Hur man känner sig bra om dig själv och Kick Ass i alla aspekter av livet

Video: Hur man känner sig bra om dig själv och Kick Ass i alla aspekter av livet
Video: Störig granne 2024, Mars
Anonim

Förtroende har så mycket mer kraft än du tror. Att lära känna dig bra om dig själv kan öppna fler dörrar som låter dig äga ditt liv.

Osäkerhet suger. Vi har alla det i viss mån men om vi skulle kunna bli av med det helt, skulle vi alla. Som sagt kan några av er kanske kämpa ännu mer än någon annan. Att veta hur man må bra om sig själv oavsett vad som är definitivt något du vill lära dig.

För att du måste älska dig själv. Oavsett vad du vill göra i livet, kommer förtroendet att hjälpa dig oerhört. Och omvänd, känner du skitigt om dig själv oftare än inte, kommer att hålla dig tillbaka.

Att slå sig upp mentalt varje dag kommer bara att göra saker svårare

Det finns många människor som vet att de har konfidensfrågor och sedan ständigt sätter sig ner. Om du är någon som tänker, "du är så osäker är det oattraktivt" eller "ingen kommer att tycka om dig" eller "du kan aldrig vara så självsäker som den personen", då gör du dig själv inte några favoriter.

Faktum är att du bara lägger till problemet. Ju mer din hjärna hör något, desto mer kommer det att tro på det. Om du alltid berättar själv är du inte tillräckligt bra, du börjar tänka att det är sant även om det är helt felaktigt. Det första du behöver göra är att sluta med att sätta dig själv. [Läs: Hur slutar du ha negativa tankar som dra ner dig]

Hur mår du bra om dig själv så att du kan erövra livet

Vi går alla igenom perioder av livet där vi är osäkra på oss själva. Men om det här är hela tiden för dig och du bara inte kan få din mojo tillbaka, kan dessa tips hjälpa.

# 1 Avsluta det med negativiteten. Jag menar det. Sluta tänka på ett negativt sätt. Om du bara någonsin har hemska tankar om dig själv är det de enda tankarna du kommer ihåg och fortsätter att tänka. Så sluta bara. När du har en negativ tanke, gör det till en positiv.

# 2 Var mer positiv. Detta är i alla aspekter av ditt liv också. Var inte bara mer positiv i hur du tänker på dig själv, men också hur du tänker på andra. Välj att se deras styrkor i stället för deras brister.

Vi tittar ofta på svagheterna hos andra för att få oss att må bättre, men det återställer bara våra egna osäkerheter. Så var mer positiv och att energi kommer att förändra hur du känner dig själv. [Läs: Hur vara mer positiv och öka livskvaliteten]

# 3 Gör något om saker du kan ändra. Om du är olycklig med hur mycket fett är på din kropp eller hur ur form du är eller något som lätt kan ändras, gör du det. Sluta klaga på det och sätt dessa ord till handling. Ät bättre, träna mer, och det kommer att lära dig hur du mår bra om dig själv.

# 4 Ignorera de saker du inte kan ändra. Du kan inte ändra allt. Visst finns plastikkirurgi men det är dyrt och ganska ärligt meningslöst. Att ha operation kommer bara att förändra hur du ser ut, inte hur du känner. Så ignorera de saker du inte kan ändra. De är inte viktiga för vem du är. [Läs: 8 dagliga vanor för att hjälpa dig att älska dig själv]

# 5 Fokusera på att förbättra din inre hälsa. När du äter bättre och utövar och dricker mer vatten, kommer du att må bättre om dig själv. Att behandla din kropp snyggt kommer att resultera i att du känner dig så mycket mer självsäker. Fokus på din hälsa och din mentala hälsa följer.

# 6 Lyft upp andra. Om du drar människor ner i ett försök att få dig att må bättre, gör det faktiskt det motsatta. En del av er kommer att sitta där och känna sig hemsk för att göra det. Detta börjar bara en cykel av internt hat och missnöje.

I stället lyfter du andra människor upp. Berätta för dem du vill att andra skulle säga till dig. Att få dem att känna sig mer självsäker kan faktiskt få dig att må bättre om dig själv. [Läs: 20 roliga komplimanger din man kommer att dö för att höra]

# 7 Gör några självreflekterande. Det kan vara lite ont, men det är nödvändigt. Tänk på varför du känner dig så nöjd med dig själv. Vad tycker du inte om mest? Att veta vad det är kan hjälpa dig att ta reda på var du ska börja på din resa för att lära känna dig bra om dig själv.

# 8 Ta några chanser. Jag vet att det låter konstigt och det skulle inte vara mycket hjälp, men lita på mig. Ta några risker. Gå ut och ta chanser. Visst, vissa kommer inte att betala men andra kommer. Och när du får den första vinsten kommer det att bygga ditt självförtroende en hel del. [Läs: 18 sätt att bli mer spontan i livet]

# 9 Få stöd från vänner och familj. Du kanske tror att det är pinsamt att söka hjälp för att inte vara säker men det är inte det. Dina vänner och familj har alla varit där. De kan till och med vara sämre än du. Söker hjälp från dem kommer att visa dig hur mycket du är älskad och det som ensam kan göra mycket för dig.

# 10 Erkänna dina styrkor. Du har dem. Du har många. Allt du behöver göra är att sitta ner och göra en lista. Vad är de saker du älskar mest om dig själv? Tänk på varje enskild sak du kan. Läs sedan det. Och läs sedan det igen. Minns det och minns de sakerna när du känner dig nere. [Läs: 15 hemligheter att känna igen dina positiva och må bättre om dig själv]

# 11 Sluta titta på sociala medier stjärnor. Alla som är populära på sociala medier för att vara snygga använder inte riktiga foton. De har haft sminklag, fotografer och många filter att se så bra ut. Om du spenderar så mycket tid på att titta på vad du vill kommer du bara att få dig att känna dig dålig om vad du har.

# 12 Acceptera dig själv som du är. Det finns ingenting som gör att du mår bättre om dig själv än att acceptera vem du är. Du ändrar inte. Ja, du kan bli mer självsäker men djupt ner, du är samma person. Äg det. Älska dig själv.

# 13 Föröva några rädslor. Om du verkligen vill veta hur du mår bra om dig själv, gå över er en rädsla. Det kan vara allting, verkligen. Genom att göra det kommer du att känna att du vann en miljon dollar. Att veta att du uppnått något som skrämmande visar dig hur mycket styrka du verkligen har. [Läs: 9 sätt att övervinna denna försvagande rädsla]

# 14 Sluta skylla dig själv. För allt. Ta inte skulden för saker som inte var ditt fel. Din ex lämnade inte dig eftersom du inte passar tillräckligt. Du fick inte kampanjen eftersom du är för dum. Det är inte hur det fungerar. Om du gör det kommer det bara att göra dig värre om dig själv.

# 15 Kontinuerligt arbeta mot förtroende. Det här är inte något du bara kan göra för en liten stund och sedan glömma. Det är inte sättet förtroende fungerar. Du måste jobba med att förbättra dig hela tiden.

För att lära känna dig bra om dig själv måste du inse att det är en kontinuerlig inlärningsprocess. Du kommer att ta reda på vad som är bäst för dig och vad som får dig att trivas över tiden.

[Läs: Hur man får förtroende och förvandlar ditt liv till det bättre]

Om du vill veta hur du mår bra om dig själv, fokusera på att riva ditt negativitetsliv och bara uppmärksamma de goda delarna av dig. Vi kan inte ändra allt om vem vi är. Så lär dig att älska dig som det är och du kommer att känna dig fantastisk.

Rekommenderad: