Hur man hittar lycka inom sig själv och manifesterar sig bättre i morgon

Innehållsförteckning:

Hur man hittar lycka inom sig själv och manifesterar sig bättre i morgon
Hur man hittar lycka inom sig själv och manifesterar sig bättre i morgon

Video: Hur man hittar lycka inom sig själv och manifesterar sig bättre i morgon

Video: Hur man hittar lycka inom sig själv och manifesterar sig bättre i morgon
Video: Raymond Ahlgren - Låg självkänsla är roten till mycket ont i våra liv! 2024, Mars
Anonim

Du kan inte lita på andra för att göra dig lycklig. Folk tenderar att släppa oss ner. Mitt råd? Lär dig hur du hittar lycka inom dig själv.

Jag spenderade för många år av mitt liv och letade efter en man som skulle göra mig lycklig. Någon som förstod mig och anslöt sig till mig på ett sätt som ingen annan någonsin hade. Många år ignorerade jag det faktum att jag kunde göra jag själv Lycklig. Jag behövde ingen man att göra mig glad, det gjorde jag aldrig. Även om den mest perfekta mannen visade sig i mitt liv, skulle jag inte ha varit lycklig om jag inte tillåter mig att vara. Att lära sig att hitta lycka inom dig själv är en färdighet som längtar efter många, och få någonsin mästare.

Hur man hittar lycka inom dig själv

Vi har alla träffat människor som lyser upp våra liv: män, kvinnor, romantiska partners och vänner. Vissa människor kommer in i våra liv med det enda syftet att föra lycka, och när de lämnar vi tror att vår lycka är borta med dem.

Tänk på att lycka är en sinnesstämning, inte en fysisk sak. Ingen person kan vara lycka. Ingen kommer in i ditt liv och ger glädje med dem, och om du tror att det är så, tänk igen. [Läs: Vad gör dig lycklig? Det kan överraska dig]

Du är lycklig för att du fattar det medvetna beslutet om att öppna dig själv för den här personen. Du är fri när du är med dem. Du är glad. Du tillåten dig själv att känna på det här sättet, de gav dig inte lycka i en låda omslagen med band och spets. Du gjorde det för dig själv.

Lär dig att hitta lycka inom dig själv med följande tips och tricks. Ditt liv förvandlas framför dina ögon.

# 1 Lär dig att vara tacksam för de små sakerna. Många tar initiativ till att starta en "tacksamhetsjournalen." I grund och botten är det en dagbok som skrivs dagligen precis som din standard dagbok. Istället för att skriva om din senaste möte med en förälskelse skriver du enbart om de saker du är tacksam för.

Att skriva om de saker som gör dig tacksam hjälper dig inte bara att känna igen alla de vackra sakerna du har i ditt liv, men du har nu en rekord över dessa saker att återfalla när du upplever en hård dag. Skapande lycka i ditt liv är det första steget att hitta lycka inom dig själv. [Läs: 20 saker att vara tacksamma för att du inte uppskattar nog i livet]

# 2 Ange dagliga intentioner. Ett annat tips för att hitta lycka inom dig själv är att starta varje dag med att ställa in dina intentioner för de närmaste 24 timmarna. Kommer du att fokusera på självomsorg idag? Håll dig positiv inför negativa situationer? Vad du än vill uppnå idag ställs ut för dig innan du lämnar huset. [Läs: 8 dagliga vanor att börja som kommer att förändra ditt liv]

# 3 Berätta för dig själv. Innan du lär dig att hitta lycka inom dig själv måste du uppskatta dig själv. Och innan du kan uppskatta dig själv? Berätta för dig själv om de saker du har gjort. Du förtjänar inte att höra sakerna som du berättar för sent på kvällen, djupt inuti dina tankar. Ta ett djupt andetag och be om ursäkt för dig själv.

# 4 Ta tid att lära känna dig själv. Vem heck är du? Vad gillar du? Vad sätter din själ i brand? Hitta din sak, och gör tid för det. Personligen gillar jag verkligen att läsa en bra Stephen King-roman eller spela min akustisk gitarr. Det är det jag tycker mest om. Så jag gör en poäng för att göra tid för det. Jag rekommenderar att du gör detsamma.

# 5 Hitta din glada plats och besök det ofta. Om din glada plats är en fysisk plats eller sinnestillstånd, hitta en plats som ger dig lycka, och besök ofta. Vissa människor mediterar vilket leder dem till sin glada plats. Du kan meditera dagligen, veckovis eller när du känner behovet. Alla har sina egna preferenser.

Personligen gillar jag att ansluta till naturen, och vad det än betyder i det ögonblicket blir min lyckliga plats för tillfället. Det kan vara parken nära mitt hus, min bakgård, stugan, eller så enkelt som att öppna ett fönster och sitta framför det i en timme.

# 6 Du är din egen standard. Vi pratar ofta om våra "standarder" och hur vi höjer dem eller sänker dem för att hitta en partner som ger oss lycka. Återigen kommer de inte att ge dig lycka, men du vet redan det, eller hur?

Tänk på detta, om du skapar ett förhållande med dig själv och behandlar vänlighet och omsorg, ställer du in en standard för möjliga partners. Om de inte behandlar dig och du behandlar dig själv, så är det verkligen ingen anledning att bygga ett förhållande. [Läs: Hur vara bekväm med dig själv]

# 7 Tvinga dig att le mer. Studier visar att leende när du är ledsen utlöser faktiskt våra hjärnor att känna lycka. Hur galen är det? Vi har bokstavligen makt att göra oss lyckliga. Det är lika enkelt som ett ansiktsuttryck. Detta är bara ett bevis för att du har befogenhet att hitta lycka inom dig själv.

# 8 Attraktivet är en riktig sak, människor. Du lockar vad du tycker om. Det är bara hur världen fungerar, killar. Tänk positivitet, och positivitet kommer din väg. Tänk gärna tankar, och lycka kommer att knacka på din ytterdörr. Återigen har du befogenhet att hitta lycka inom dig själv. Det är allt i dina händer.

# 9 Bli kreativ. Några av oss gav upp hantverk vid den mogna åldern av 13, men jag berättar för dig - plocka upp den igen.Att använda din kreativitet är ett utmärkt steg i processen att lära sig att hitta lycka inom dig själv.

När du har ett fysiskt resultat att visa upp, känner du dig mycket mer självsäker. Jag vet inte om dig, men efter att jag har färdiggjort en målning eller stickat en hatt, är det en så givande känsla att titta på den och säga, "Jag gjorde det här." Jag antar att du kan säga att det gör mig Lycklig.

# 10 Hypa dig upp varje dag. Var din största cheerleader. Vakna upp och berätta för dig själv: "Du kommer att döda dagen, och du kommer att uppnå dina mål." Varje. Enda. Ett. Av. Dem. Lita på mig, det känns dumt, men åh min godhet, du kommer att flytta bergen om du gör det här, dag in och dag ut. [Läs: 14 enkla mantra som förvandlar ditt liv]

# 11 Eliminera negativa vibbar. Att lära sig att hitta sig själv är knepigt, du behöver inte göra det ännu svårare genom att omge dig med Negative Nancy. Skär ut dem ur ditt liv. Omgiv dig med en stam likasinnade individer och titta på ditt livsförvandling. När du inte längre behöver fokusera på negativiteten lägger du allt fokus på dig själv och lär dig att hitta lycka inom.

[Läs: 17 sätt att hantera Negativa Nancy i ditt liv]

Du är ensam ansvarig för den lycka och glädje som fyller ditt liv. Arbeta för lycka, varje dag. Om du fokuserar på att göra så lär du dig att hitta lycka inom dig själv.

Rekommenderad: