Vi alla gör misstag. Om du lurat, finns det ingen vändningstid, men det här är hur man förlåter dig själv för att fuska och lära av dina misstag.
En gång en fuskare, alltid en fuskare. Du har hört den meningen, jag menar, vi har alla hört den frasen. Men ärligt talat, det är inte sant. Visst, det finns några människor som fuskar när de får chansen, bara för att de är kåta och möjligheten finns för dem att ta tag i. Jag har lurat förut. Detta var inte för att jag var en opportunist, det var för att jag var olycklig i mitt förhållande. Om du har lurat, så förlåter du dig själv för att fuska.
Hur man förlåter dig själv för att fuska
Känner det sig synd att fuska? Absolut, speciellt när du berättar för din partner. Men lyssna, det är okej. Jag menar, jag säger inte att det är bra att fuska eftersom det inte är det, men du gjorde det. Så nu när det är klart är det dags att släppa skulden.
Du kan inte hålla fast vid den här skulden tills du dör, du måste förlåta dig själv för att fuska. Om du inte gör det kommer du inte att kunna växa och skriva in ett annat förhållande. Jag gav mig själv och tittade verkligen på varför jag fuskade. På så sätt visste jag vad jag behövde jobba på.
Det är dags att släppa taget. Du behöver inte vara känd som fuskare.
# 1 Acceptera vad du gjorde. Okej, så du lurade. Det är inte det bästa du kan göra på tisdag, men du gjorde det. Nu accepterar du vad du gjorde. Uppenbart säga till dig själv, "Jag lurade." [Läs: 16 mäktiga hemligheter av självförbättring]
# 2 Förneka inte tills du dör. Om din partner är misstänksam, dra inte "neka tills du dör" -kortet. Jag trodde du ville förlåta dig själv? Tja, du kan inte ljuga för din partner om det är fallet.
Du kan bara inte förlåta dig själv medan du spelar dig dum med din partner. Bara erkänna det. Lyssna, du lurade, så vad som än händer, du kan inte bli alltför förvånad.
# 3 Demonisera dig inte själv. Återigen, du lurade, jag vet. Du är inte heller en dålig person. Om så var fallet skulle jag vara djävulen. Misstag händer, så du behöver inte ta det som något så ont, du kan inte leva med dig själv. Att förstå hur man förlåter sig för att fuska innebär att du släpper tanken på att du är en hemsk människa. Du kommer att göra misstag, det är livet.
# 4 Varför fuskade du? Varför lurade du verkligen? Du vet redan svaret, du har det djupt inne i dig, du måste acceptera sanningen.
Om du inte är med i din partner, vet du vad du ska göra. Att förlåta dig själv betyder att du gör vad som är rätt. Det betyder inte att det inte kommer att skada dig eller den andra personen, men det är vad som behöver göras. [Läs: Varför lurar folk i glada relationer fortfarande?]
# 5 Vad vill du ha? Vad vill du verkligen från ditt liv? Vill du vara med din partner? Om så är fallet och du vill vara skuldfri, erkänna vad du gjorde, och se sedan om de är villiga att arbeta med dig.
Om du inte längre vill vara med din partner, erkänn vad du gjorde och ta sedan de steg som behövs för att fortsätta. Hur som helst, det är vad du behöver göra för att förlåta dig själv. [Läs: De praktiska sätten att bygga upp förtroende efter att du lurat]
# 6 Förvänta dig inte att din partner förlåter dig. Förvänta dig inte något. Jag vet att du troligen tror genom att erkänna vad du gjorde, du har rätt att din partner förlåter dig. Men de är inte skyldiga dig skit.
De behöver inte förlåta dig, de behöver inte hålla sig i ett förhållande med dig, de behöver inte trösta dig medan du blir känslomässig. Du ska inte erkänna vad du gjorde så du kan bli ursäktad.
# 7 Gör inte ursäkter för dig själv. Åh, jag var tvungen att sova med henne, hon tog min arm i baren och slog mig till toaletten, jag var försvarslös. Ja, ja, och du av misstag föll inuti henne också. Ge mig en paus.
Lyssna, om du vill ha du en ursäkt för allt. Så det är dags att du växte upp och avskedade med lama ursäkter. [Läs: 7 skäl till att leva offer gör ditt liv värre]
# 8 Bekräfta att dina ursäkter är meningslösa. Ursäkta hjälper inte dig egentligen. Visst, du har en anledning till att du lurade, förmodligen en skitlig anledning, men allt det gör är att täcka dig tills du fuskar igen. Du måste erkänna det faktum att dina ursäkter är bara bullshit och om du vill förlåta dig själv, skära skiten.
# 9 Inte mer själv-bestraffning. Självstraff betyder inte att du slutar fuska. Om du åt en munk och straffar dig själv genom att inte äta nästa dag, gör du ingenting. Om något gör du dig ännu mer hungrig. Kommer du dit där jag går med det här?
Du förhindrar dig själv att onanera dagen efter att du lurat betyder inte något. Du undviker faktiskt roten problemet med ditt behov att fuska. [Läs: 15 sätt att upptäcka självkärlek och lycka]
# 10 Fokus på att lära av dina misstag. Om du känner dig skyldig efter fusk är det dags att du försökte lära dig av dina misstag. Det här kommer inte bli lätt. Du kommer att behöva sätta dig ner med dig själv och börja bli självmedveten med vad du gör.Historien upprepar sig inte, snarare, folk upprepar historia.
[Läs: Du lurade bara en gång - Ska du berätta eller ska du bara hålla käften?]
Bara för att du lurade betyder inte att du kommer att fuska igen. Fokus på lärande från ditt misstag och självförlåtelse händer naturligt.
