Vill du veta hur man kommer över ett brutet hjärta? Ett uppbrott kan känna sig som världens ände, men om du verkligen vill fortsätta, är det en komplett guide till hur man hanterar ett brutet hjärta.
Vid något tillfälle i ditt liv, om inte redan, den ordspråkliga "skiten händer".
Och allt du verkligen vill göra efter det är försök och ta reda på hur du kommer över ett brutet hjärta.
Om det inte redan har det kan det snart, eller du kan vara ett av de lyckliga få som kan kryssa genom hela sitt liv med bara en kärleksfull kompis.
Men till de fruktansvärda massor av människor som inte är lyckliga och har brutit upp eller fortfarande slickar sina sår eller fortfarande gråter sina hjärtan ut över ett dött förhållande, kan det vara en ögonöppnare.
Fortsätter med ett brutet hjärta
Livet kan vara svårt ibland, och uppbrott kan vara smärtsamt, men du måste fortsätta.
Din ex partner har flyttat, har inte de? Så, vad håller du tillbaka? Jag vet att det är svårt, och du tar ett tag att fortsätta.
Det är ingen lycklig avslutning när du försöker leta efter den lilla strålen av solsken från din externs bakre ände. Men för att hjälpa dig längs den självständiga resan och acceptera det faktum att det finns andra fiskar i havet, är det femton saker som du borde göra efter en uppbrott.
Hur man kommer över ett brutet hjärta
Ja, ja … vi vet alla din del av historien. Du var så kär och din ex var den enda personen i hela världen som betydde dig. Och nu är ditt hjärta splittrat i två och du tror inte att du kan hålla en minut utan den personen vid din sida.
Men har du insett något? Din snygga kompis har roligt, massor av roligt.
Uppdelningen har inte stört din ex mycket, och de har gått vidare. Om det verkligen var ömsesidig kärlek till det sista andetaget av förhållandet, varför gick din ex faktiskt ut på dig? Och varför är du den som verkar lida?
Nu kanske brytningen var ömsesidig, men de flesta ömsesidiga uppbrott gör inte mycket ont. Så om ditt hjärta ont, då är det förmodligen för att du fortfarande är kär i dig ex. Och hysa, kärleken är ensidig!
Hur man hanterar ett brutet hjärta
Så svår och smärtsam som det kan tyckas behöver du fortfarande förstå det viktigaste faktumet här. Du gör ont, och du behöver verkligen gå vidare. Snabb. Här är allt du behöver göra efter en paus för att säkerställa en snabb återhämtning och ett snabbt hopp i gott land.
# 1 HUR DET FINNS ENDAST
Första saker först, du vet att du har brutit upp.
Hur?
Din partner har förmodligen sagt till dig något som â € œâ € | de, jag tror vi kan inte fortsätta, det är bara svårt. Jag tycker fortfarande om dig mycket thoughâ € | men jag är verkligen ledsenâ € |â € Â
Du vet vad, linjer som dessa är anledningen till att ditt hjärta gör ont. Mjuka ord får dig att känna att det fortfarande kan vara en chans för er båda, kanske till och med på lång sikt, och du slutar tänka på din gamla kärlek om och om igen.
Vad du behöver är ett tydligt svar att de vill bryta sig med dig för att de har tillräckligt med dig. Försök få dessa ord ur munnen, och du känner dig mycket bättre, även om det gör ont i början. Ge dem möjlighet att skrika att de hatar dig och aldrig vill se dig i sina liv igen.
Tro mig, det är ett bättre alternativ än att dansa på heta kolar och försöker bestämma om din ex partner fortfarande är kär i dig eller inte.
# 2 NO SAD, SAPPY SONGS
Logisk tanke, den här. Musik har stor kontroll över mänskliga känslor, och det finns få saker som omedelbart kan ändra en persons humör lika effektivt som musik. Om en sorglig sång kommer på radion, byt sången till en mer optimistisk. Om en sång som var speciell för dig och din ex kommer på, stäng av den eller kasta spelaren ur ditt fönster.
Du tänker hitta någon konstig sorts tillfredsställelse genom att göra dig ledsen, men det är verkligen dumt. Väx upp och lär dig att styra dina känslor, hur svårt det kan tyckas. Tvinga dig att lyssna på roligt, spännande musik istället för ledsna, sura. Nu är det ett bra sätt att starta läkning.
# 3 SHOVE THOSE DRINKS ASIDE
Ingen alkohol alls. Det är lätt att drunkna dina sorger i djupfärgade berusande vätskor. Det kan hjälpa dig att glömma din ex i några timmar, eller du kan till och med sluta gråta över den med flaskan i dina händer.
Men den värsta delen kommer på morgonen, när du står upp med en splittring i huvudvärk, en elak känsla i magen, depression och en totalt olycklig och smärtsam hjärtatsorg. Det här får dig bara att känna dig värre och hjälplös, och just nu behöver du känna att du är i total kontroll över ditt liv.
# 4 förlora all kontakt
När din sanna, odödliga kärlek har upphört, måste du bryta all kontakt med din ex, eller du kommer att bli arg. Donâ € ™ t tigga eller gråta. Don? T drunk-dial. Donâ € ™ t skriva dem mushy e-post. Don 锟 斤 拷 t spendera hela dagen läser sina facebook sidor. Skicka inga paket eller CD-skivor. Donâ € ™ t ägna en låt till din ex på radio, i ett försök att woo dem tillbaka. Få bilden?
Din ex kommer att hitta dig om de vill. Och även om du kan prata dig tillbaka i dina ex-armar, är det bara en tillfällig utlösning. Den värsta delen är att din ex redan vet att du vill ha dem tillbaka, och de bryr sig inte om det. Ta det som ett tecken och gå för gott.
# 5 UNDVIKA DIN EX'S HANGOUT
Låt inte din ex's territorium avvika. Du skulle inte vara välkommen, och om du tycker att din ex har en bra tid där, skulle det bara få dig att känna dig hemsk. Hitta nya ställen att umgås med, och nya minnen ska vara upptagna.
Gör några nya vänner om du måste, något för att hindra dig från att tänka på smärtsamma minnen. Om någon av dina vänner insisterar på att behålla kontakten med din ex, kan det hända att du måste stänga ut dem, åtminstone tillfälligt.
När någon gång har gått, när du känner att du är redo att gå vidare, kan du gå tillbaka till att bo normalt, och det innebär att du hänger på dessa ställen och återansluter med dina gemensamma vänner.
# 6 FÅR INTE LONELIGT
Vi behöver alla tid efter en traumatisk händelse, men vad du än gör, låt dig inte vara ensam för länge. Omkring dig själv med människor, om det är vänner, familj eller medarbetare, kommer att hjälpa oerhört att komma över ett brutet hjärta. Det kan vara svårt i början, men tvinga dig att vara med människor efter att du har spenderat en lämplig tid ensam. Det här är det bästa som kan hjälpa dig att övervinna din smärta.
Att veta hur man kommer över ett brutet hjärta är inte svårt, men det är viktigt att göra det rätta att läka ett brutet hjärta. Om du verkligen vill komma över ett trasigt hjärta, se till att du inte hoppa över något av dessa steg.
[ Sida 2 ]
