20 fasta sätt att komma över någon utan att falla bort

När du skiljer från någon du var övertygad om var "den, att komma över dem kan kosta mycket ansträngning och hjärtesorg. Vi är här för att hjälpa.

Det händer för oss alla vid någon tidpunkt. Om det inte har varit, är du antingen mycket lycklig eller väldigt otur - beroende på perspektiv, förstås. Att splittra upp från en älskad, någon du har tillägnad dig själv och hela din framtid mot, är en universell del av livet - även om dess oundviklighet gör det inte mindre förödande.

Det är naturligt att hålla fast vid det sista hoppet eller det enda förslaget om en chans att komma tillbaka ihop. Men när avslaget är eftertryckligt och tiden går vidare utan någon förändring i situationen, är det dags att börja gå vidare, själv. Det är dags att börja leva livet, inte som någon annans avstängning, utan som din egen person, i en värld förutom din tidigare älskare.

Självklart är det mycket lättare sagt än gjort, men följande lista med tips efter förhållandet att komma över någon ska hjälpa dig att komma på rätt spår.

Åtgärder för att komma över någon som är i åtanke hela tiden

Så du har försökt fortsätta med livet och är fortfarande oförmögna att komma igenom varje dag utan att känna dig som ett trasigt vrak hela tiden, försök med dessa steg för att hjälpa dig att lindra smärtan och komma över den här personen samtidigt .

# 1 prata över det. Försök att inte behålla all den hjärtat och skada dig själv. Det är exakt gånger som dessa som du behöver vänner att prata med, kanske skjul några tårar med, och att börja bearbeta saker objektivt genom att prata relationen genom. [Läs: 10 saker du måste göra efter en uppbrytning för att känna dig fantastisk igen]

# 2 Undvik gamla haunts. Donâ € ™ t vara ett känslomässigt spöke, som ständigt dyker upp i gamla haunts som en blek efterföljande av ditt tidigare själv. Oavsett om du vill påminna dig om gamla tider eller om du har en chans att du kanske stöter på din tidigare älskare, kommer detta ohälsosamma tillvägagångssätt bara att tjäna för att förlänga smärtan. Hitta några nya ställen att umgås och börja leva livet på nytt.

# 3 Rebound. Även om många en ångest faster kommer att råda mot en rebound relation, ibland en meningslös fysisk fling är precis vad läkaren beställde. Ta lite roligt först och börja sedan koncentrera dig på att få fötterna tillbaka på marken. [Läs: Rebound relationer och varför det är det bästa att göra efter en uppbrytning]

# 4 Förbättra dina kontaktlistor. E-post, mobiltelefoner, personliga organisatörer - de är alla fulla av påminnelser om din tidigare partner. Ha en utrullning och se till att du inte påminner om dem varje gång du letar efter ett telefonnummer eller en adress.

# 5 Klipp ut finansiella band. Eventuella gemensamma räkningar eller utgifter behöver separeras så snart som möjligt. Finansiella band kan vara ganska ihållande, och det sista du behöver är att hänga över huvudet medan du är i den svåra processen att försöka hantera en upplösning.

# 6 Rome var inte byggt på en dag. Ha tålamod. Tänk inte att du kan komma över saker i ett hjärtslag. Försök inte att övertyga dig själv om att allting är okej, när det är patently inte. Ge det tid och gör allt du behöver göra för att du ska göra hälsosamma, stegvisa framsteg. [Läs: De 10 etapperna av en uppbrytning och hur man går igenom var och en av dem]

# 7 Hit kakelarna. Att komma ut och ha kul är ett bra sätt att komma över någon. Separera dig själv från rutinen du hade med dem, spendera tid med vänner gamla och nya, ta en drink och dansa.

# 8 Få fysiska. Om livets elände efter dem blir för mycket, ta upp någon form av motion. Inte bara är det oerhört fördelaktigt för mental och emotionell hälsa, det ger dig också en ny rutin att fokusera på.

# 9 Dekorerar. Om det hem du har hittills har delat är din, försök att lägga till lite ny heminredning. Byt hemmiljö och torka bort inhemska påminnelser om din ex.

# 10 Ha en semester. Oavsett om det är en strandresa, en stadsresa eller en vandring, ta sig av och damm av de känslomässiga spindelväv. Kanske även en semester romantik. [Läs: 12 inspirerande resmål som är perfekta för söksökning]

# 11 Få en ny krets av vänner. Ibland blir linjerna suddiga mellan vem vänner är vems som får några nya. På så sätt kommer samtalet åtminstone inte att vara av misstag i riktning mot den person du försöker att glömma.

# 12 Association â € œstopâ € œterapi. Du kommer att hitta ditt sinne ständigt bo på din ex. När det gör gör du ett litet mentalt "STOPP" för att rätta till dina tankar. Även om tyst, borde det känna sig som en stark noggrann mental rop för att hålla dig från att bo på dem längre.

# 13 Ta en kurs. Detta är ett annat bra sätt att ändra din rutin och hålla dig upptagen. Matlagning, språk eller akademi - ämnet är mindre viktigt än genomförandet.

# 14 Kasta dig in i jobbet. Du kommer att ha mycket tid till dig som du kan använda positivt för att vidareutveckla din karriär. Donâ € ™ t bli besatt, men lägg den tiden och energi till god användning. [Läs: Plötsligt singel? 11 saker du måste undvika att göra)

# 15 Lista de dåliga poängen. Gör en pro och con listaâ € |but utan proffsen! Påminn dig om alla saker om dem som brukade irritera dig, att du inte behöver göra med längre.

# 16 Memento bonfires. Låter lite kaninkedja-ish, men att ha en brasa av alla de saker som påminner dig om din ex kan vara ganska terapeutisk. [Läs: Konsten att komma över någon genom att tvinga dig att hata allt om dem]

# 17 Meditera. På liknande sätt som fysisk träning kan meditation hjälpa dig att hantera återkallelse efter relationen. Särskilt om du måste gå ut och gå någonstans för att lära dig hur.

# 18 Nya hobbyer och intressen. Ett antal idéer i denna riktning har redan nämnts, men om det är en ny sport, datorspel, frimärkssamling eller poaldansning, är nya hobbyer och intressen ett bra sätt att hålla sig besatt.

# 19 Flytta. Extrema, men om du är i en position där du flyttar till ett annat område är ett alternativ, varför inte utnyttja möjligheten att faktiskt lämna din ex bakom - i varje mening av frasen. [Läs: 14 saker att tänka på om du någonsin stöter på din ex igen]

# 20 Stängning är för filmer. Det hela med att få stängning, konfrontera din ex och få dem att sitta ner och ha en bra debatt om orsakerna till separation kommer inte göra något bra alls. Allt det kommer att göra är att du tänker på dem igen, utan att ge några svar som du förmodligen hoppades höra. Stängning fungerar briljant på storskärmen, men i verkligheten faller den långt ifrån någon av de avsedda målen. Istället ge dig själv tid att lura och läka. [Läs: 12 anledningar till varför ingen kontaktregel är det bästa sättet att komma över någon]

Slutet på ett förhållande behöver inte innebära slutet på vem du är. Kom ihåg dessa idéer för att hjälpa dig att komma över någon, och börja leva ditt liv igen.

Ge Oss Din Åsikt