Att bryta med någon kan vara en lättnad. Det betyder inte att du kommer att komma över dem så lätt. Men du kan lära dig att komma över någon snabbt.
Medan drottningen av misslyckade relationer, är jag också drottningen av hur man kommer över någon snabbt. Låt oss bara erkänna en sak: sugningar suger. Det spelar ingen roll om du gör dumpningen eller är dumparen.
I slutet av dagen hade du känslor för den här personen. Du textade hela tiden, och du blev nog vant vid striderna. Nu är du utan dem. Oavsett om förhållandet var bra eller inte, blir vi alla bekväma och anpassade till vår miljö. Det fanns killar jag daterade att jag inte kunde stå. Men när jag bröt upp med dem missade jag dem trots att jag inte ville vara med dem. Se? Det händer för oss alla. [Läs: 15 tips som hjälper dig att gå vidare från din uppbrytning snabbare]
Hur man kommer över någon snabbt
Men självklart kommer du igenom det här. Det tar bara lite tid att komma tillbaka till en rutin som du hade före dem eller till och med för att göra en ny rutin. Ibland tar det ett tag, och förmodligen mycket längre än vad du skulle vilja ha.
I slutet av dagen kan du inte rusa dina känslor men du kan göra saker för att hjälpa dig att bli mer självmedveten och kopplad till dig själv som hjälper dig att gå vidare. Breakups suger men ta det som en lärande upplevelse. Sätt ner glassen, Nancy.
# 1 Första regel: det finns inga regler. Jag vet att du vill att jag ska ge dig en formel, en viss exakt beskrivning för att komma över någon. Men här är saken, det finns inga regler för detta. För vissa människor fortsätter de på några dagar. För andra tar det veckor, månader eller år. Det beror verkligen på dig och ditt förhållande till den här personen och den emotionella kopplingen du hade med dem. [Läs: Hur slutar bry sig om någon som en gång menade världen för dig]
# 2 Lägg inte en tidsgräns på dig själv. Människor gör detta misstag hela tiden. Och det gör faktiskt processen ännu längre och svårare att gå igenom. Att förstå hur man kommer över någon snabbt ger dig utrymme och tid för att bedröva och bearbeta det som hände. Om inte, slutar du studsa från förhållande till förhållande med den här personen i ditt huvud hela tiden. [Läs: De 7 stadierna av heartbreak när du blir någons ex]
# 3 Känns som skit om du vill. Det finns människor som lägger på ett falskt leende och låtsas som om de är helt bra. Sanningen är de inte bra, varför bry sig låtsas? Om du är ledsen, var då ledsen. Bo i helgen, titta på en ledsen film, gråta ut och gå ut med en påse chips. Ge dig själv möjlighet att verkligen vara ledsen.
# 4 Fyll inte tomheten med kön. Har du inte tittat på det några chick flicks? Du vet att det inte fungerar. Så många tror att om de återvänder kommer de att komma över personen snabbare, men det är falskt. Om något gör det, inser du antingen a) hur bra kön var med dem eller b) att du två hade en anslutning. Det betyder inte att du inte ska ha sex, men ge dig själv tid innan du gör det.
# 5 Ta bort dem från allt. Håll inte deras nummer i din telefon. Följ inte dem på Instagram. Har inte dem eller deras mamma på Facebook-ingenting. Och när jag inte menar ingenting menar jag ingenting. Ta bort dem helt från ditt liv, åtminstone för nu. Om du vill komma över dem snabbt och sluta stalking dem på sociala medier. [Läs: Hur man undviker det obekväma dramatiken med full textning]
# 6 Var ärlig om varför det hände. Varför bröt du upp med dem eller varför bryter de upp med dig? Det här är dags att vara väldigt ärlig mot dig själv. Bara för att du älskar dem betyder inte att de älskar dig tillbaka. Det finns en anledning till att det hände. Detta är chansen för dig att acceptera verklig anledningen till varför det inträffade.
# 7 Gå tillbaka till den verkliga världen. Just nu är du förmodligen teoretiserande, tänker på framtiden och "vad om" frågorna går igenom ditt huvud. Nu fattar jag. Det gör jag också, men det kommer inte att hjälpa dig att komma över dem. Gå tillbaka till den verkliga världen och vad som händer faktiskt omkring dig. Faktum är att du inte är med dem längre. Från och med nu ser det inte ut som att du kommer att vara med dem.
# 8 Ställ dina känslor fri. Så många människor flaskar upp sina känslor inuti, låser dem tätt inuti sina hjärtan. Men detta förlänger bara efter uppbrottstiden. Du måste ta emot dina känslor. Jag bryr mig inte om du skriver en sång eller dikt, tar upp en kickboxing klass eller pratar med en terapeut. Poängen är att få dem ut. [Läs: 20 perfekta låtar för att hjälpa dig att bryta ner och bli starkare efter en uppbrytning]
# 9 Ta tillbaka ditt sociala liv. När du var med dem såg du förmodligen inte dina vänner mycket. Nu är det normalt, men det är dags att få ditt sociala liv tillbaka till hur det brukade se ut. Det betyder inte att du hänger med människor varje dag, men omger dig med positiva och stödjande vänner.
# 10 Du behöver inte alltid vara upptagen. Folk tycker att det bästa sättet att komma över någon snabbt är att se till att varje minut av dagen spenderas gör någonting. Det är fel. Du behöver tid för att reflektera, ensam att sitta med dina tankar, det är det enda sättet du får igenom det.Om du är upptagen hela dagen, ignorerar du problemet och begraver det.
# 11 Ta bort några minnen av dem. Du behöver inte bränna bilder, bara placera dem i en låda och hålla dem lagrade någonstans. Jag förstod aldrig varför människor bränner bilder och presenter. Kom ihåg att den här personen en gång var en del av ditt liv, du vill se tillbaka och se hur mycket du har förändrats från det här förhållandet.
# 12 Var inte hoppfull. De kommer inte tillbaka till dig. Detta är tanken att ha. Hoppet är det som hindrar oss från att gå vidare och acceptera vad som hände. Vi tror att de kommer tillbaka till oss och i vissa fall gör de, men det bästa är att anta att de inte är det. På så sätt fokuserar du på läkning. [Läs: 30 sätt att komma tillbaka på spår efter en uppbrytning]
# 13 gör du Du känner förmodligen att du förlorat något av ditt. Det är dags att förändra det här sättet att tänka. Tänk på detta som en förbättring. Som om du kasta ett skikt av huden. Nu är det dags att fokusera på din mentala hälsa. Gå en frisyr, gör dina naglar klar, gå på en promenad-det spelar ingen roll vad du gör så länge du visar lite självkärlek.
[Läs: 8 post-breakup frågor du borde tänka på]
Vi vet alla att avbrott är svåra, även om du dumpar en komplett förlorare. Men använd de här tipsen och lär dig hur du snabbt kan komma över någon.
