Om du har problem med att släppa bort din tidigare kärlek, kan du behöva lite hjälp utanför. Så här kommer du över din ex-pojkvän.
Att ha ett förhållande är aldrig lätt för någon - om det inte fanns några riktiga känslor att börja med. Det är till och med svårt när du inte var den som slutade saker och nu är du kvar hjärtbrist och chockad. Det är grovt, jag vet. Det finns dock så många olika saker du kan göra om du vill veta hur du ska komma över din ex-pojkvän - och de lämnar dig inte gråta i dagar och downing varje glassbehållare inom en 10-stegs radie. Du kan till och med få lätt över honom.
Varför brytningar är så svåra
Jag tror att vi alla kan hålla med om att uppbrott är svåra för att du får ditt hjärta brutet. Det är dock inte den enda anledningen till att de är så känslomässigt svåra att hantera. Visst, du är ledsen att någon du bryr dig inte bryr sig om dig på samma sätt, men varför gör det så ont så mycket? [Läs: Varför skadar kärlek så mycket när det blir dåligt?]
Sanningen är att det är en kombination av många olika saker. Först är du bortskuten och chocken kan göra det så mycket mer smärtsamt. En annan är det faktum att du har att göra med avslag och det är bara STINGS som ingen annan.
Den största orsaken till brott är så svårt, för att du har blivit beroende av någon annan i ditt liv. De är alltid där, och du är så van vid deras närvaro att när de inte längre är i ditt liv, känns det bara tomt. Och tomhet kan ibland vara det svåraste att hantera - ännu mer än hjärtat. [Läs: Hur man kommer över en pojkvän du inte kan glömma]
Hur man kommer över din ex-pojkvän
Men ingen rädsla, damer. Du behöver inte lida för länge när du försöker komma över din ex-pojkvän. Sanningen är att det finns TONS saker du kan göra som hjälper dig att flytta förbi uppbrytningen så att du kan börja leva igen.
# 1 Håll inte tillbaka den. Med detta menar jag om du vill vara ledsen och du måste gråta för en hel dag, gör det! Håll inte tillbaka dina ledsna känslor eller de kommer bara tillbaka till fullo - och mycket värre senare. Så låt det allt ut och låt det alla flöda … men bara för en dag. Dra sedan dig, kvinna!
# 2 Bli av med deras nummer och sociala medier. Allt. Skräp allt! Du kanske tänker, "Men vad om jag behöver -," NEJ! Ni två är över. Du behöver inte honom för något annat. Och tro mig när jag säger att du ska tacka mig när du är full och vill skriva honom, men du kan inte för att du inte längre har hans nummer. [Läs: Hur man kommer över en kille du fortfarande älskar]
# 3 OCH alla sina tillhörigheter. Det är rätt. Kasta ut dem, returnera dem, gör vad du behöver för att inte ha något som gör att du tänker på honom. Jag bryr mig inte hur mycket du gillar att sova i hans t-shirt. Faktum är att bara bränna allt. Det får dig att känna dig mycket bättre.
# 4 Undvik att titta på romantikfilmer. Det är frestande att slå på Netflix och bläddra i avsnittet "romans" och gråta om att du aldrig kommer att ha en kärlek så. Men lita på mig när jag säger att bara undvika det. Dessa filmer är inte realistiska, och det kommer bara att göra att du vill ringa din ex gråt. Gör inte om du vill veta hur du ska komma över din ex-pojkvän.
# 5 Vent till dina BFFs. Jag vet att du har så många saker att klaga på och vänta till dina vänner, så snälla gör dig själv en tjänst och gör det. Ring upp dem och berätta för dem vad som hände och planera en tjejs natt fylld med choklad, glass, bränna av sina tillhörigheter och häpna om hur hemskt du känner. Det hjälper dig att må bättre. [Läs: Hur man går vidare efter en uppbrytning och övervinna smärtan]
# 6 Håll dig upptagen. Nu är det dags att fråga din chef för extra arbete och se till att du dyker upp först i dina hobbyer. När du inte gör något, har du så mycket tid att tänka på din ex och sakna honom.
Om du verkligen vill veta hur du kommer över din ex-pojkvän det enkla sättet, håll dig väldigt upptagen med ditt liv. Gå med i klubbar, prova yoga och till och med erbjuda barnpassning eller volontär på ett skydd. Att vara upptagen kommer att hålla koll på honom.
# 7 Var inte ensam mycket. Detta är en annan sak som får dig att sakna honom mer. Planera din dag så att du har minst tid att vara ensam. Att vara ensam påminner dig bara om hur mycket du trivdes med ditt företag, och det är inte bra om du försöker lista ut hur du ska komma över din ex-pojkvän. [Läs: 10 etapper av en uppbrytning och hur man kommer igenom dem]
# 8 Gör något han ogillar. Jag älskar bara att gå ut och göra någonting till en ex-pojkvän av mig. Jag hade en gång en ex som inte kunde stå tom för lukten av sushi. Så när vi bröt upp fick jag sushi till middag varje natt i en vecka. Det var underbart.
# 9 Ordna om din lägenhet. Om du tillbringade mycket tid på din plats, är det bara naturligt att bara se på platsen får dig att sakna honom - och du måste se det varje dag. Jag föreslår re-arrangera platsen så det har en ny känsla som inte kommer att få dig att tänka på honom varje gång du går in i den.
# 10 Få en frisyr. Det här är en klassisk sak som tjejer gör när de går igenom en uppbrytning. Varför? För att ha ett nytt utseende kan definitivt hjälpa dig att räkna ut hur du ska komma över din ex-pojkvän.Du har något nytt i ditt liv, och du börjar till och med känna dig som en ny person! [Läs: 11 bestämda sätt att komma över en uppbrytning som du orsakade]
# 11 Få ett husdjur - om du kan! Inte alla kan gå ut och få ett husdjur för att bota deras ensamhetskrav. Men om du kan, det är en riktigt bra strategi för hur du kommer över din ex-pojkvän. När du har något att hålla ditt företag och någonting att ta hand om, kommer du bara inte att ha tid att tänka på din ex alls!
# 12 Slå på gymmet. Inte bara kommer du att ha så mycket extra tid för hobbyer, men du får timmar mer än en vecka för att komma i gymmet. Det här hjälper dig att hålla dig upptagen, få endorfinerna att pumpa så att du känner dig riktigt glad och öka ditt självförtroende eftersom du kommer se AMAZING efter att ha tränat så mycket!
# 13 Skäm bort skiten ur dig själv. Du har all denna extra tid på dina händer, så gör något för att unna dig! Inte bara sitta hemma och mopa. Få några ansiktsmaskar, nya nagellack och bubbelpumpar så att du kan ha en lyxig natt till dig själv … minst 3 gånger i veckan! Att göra dig må bra hjälper dig att inse att du aldrig behövde en man att göra det. [Läs: Hur får du självkänsla tillbaka efter en uppbrytning]
# 14 Ta upp en utmanande hobby / aktivitet. Få inte bara en hobby som är lätt för dig och det du kan göra när du tänker på din ex. I stället väljer du en hobby som kommer att utmana dig enormt och få dig att tänka och arbeta.
Till exempel kan du börja lära dig ett nytt språk, hämta en ny sport för att perfekta, eller ens försöka rita riktigt bra! Alla dessa tar tid och stor koncentration - som lämnar inget utrymme för din ex i dina tankar.
# 15 Få din flört på! Nu är det inte något som är lätt för många kvinnor att göra efter uppbrott eftersom du känner dig nere och inte så bra om dig själv. Men om du kommer ut och flirta med några attraktiva killar, kommer det definitivt hjälpa dig att räkna ut hur du kommer över din ex-pojkvän. [Läs: Hur snabbt du kommer över någon du älskar - 14 steg för att komma dit riktigt snabbt]
Varför? Eftersom det bygger ditt självförtroende och gör att du fokuserar på andra potentiella partners. Jag säger inte gå direkt in i ett annat förhållande. Allt jag säger är att om du har en sexig barista som ger dig lite kaffe, ge honom en blink och ett leende. Det är allt.
[Läs: 13 rebound sex frågor att veta om du verkligen är redo för det]
Många människor kommer att ha råd om hur man ska komma över din ex-pojkvän, men om du verkligen vill göra det på det enklaste och snabbaste sättet så är det här.
