Om du känner någon som följer dig online eller i person, så är det en stalkers beteende. Om så är fallet måste du veta hur man ska bli av med en stalker.
Du kanske tror att ha en stalker är en sorts symbol för att vara varm och önskvärd, men lyssna, det här är inte ett skämt. Lär dig hur du blir av med en stalker och håll dig säker.
Jag hade en stalker i gymnasiet. Han skulle ringa mig hela tiden, följ mig runt skolan, men jag trodde att det inte var en stor sak, i själva verket är det egentligen en form av stalking. Jag kände mig inte säker och om din säkerhet någonsin är fråga så är detta inte ett spel. Du vill inte att den ska komma till den punkt där du måste ändra ditt nummer, flytta eller sluta jobbet.
Hur bli av med en stalker
Jag vet, i Hollywood, om killen är het de tillåter stalking att bli porträtterad eftersom han är skyddande och manlig, men fortsätt. I verkligheten, oavsett om han ser ut som en supermodell är skumma skumt. Jag gick en gång på ett datum där killen sa: "Han kommer aldrig att släppa mig." Även om detta skulle kunna tas som ett tecken på kärlek, ringde han mig hundra gånger efter. Jag såg honom som en potentiell stalker.
Så håll ögonen öppna. Om du redan har någon som stalkar dig eller blir ett problem, måste du hantera det så snart som möjligt. Stalking är inte sexig, det är otäckt.
# 1 Är du i omedelbar fara? Om du ens i en sekund känner att ditt liv hotas, ring polisen. Använd din pepparspray, spring bort och ring polisen. Detta är ditt liv, du måste skydda dig själv till varje pris. Så, när du är i tvivel, agera snabbt. Det finns olika typer av stalkers. Ärligt talat vill du inte ta chansen att de "kanske" gör någonting. [Läs: 10 viktiga steg till gränser som får dig att känna dig mer kontrollerad]
# 2 Berätta för dina vänner, familj och arbetsgivare. Alla omkring dig behöver veta om denna stalker. Om du har ett foto av dem, skicka det till dina vänner, familj och arbetsgivare. Du måste se till att alla omkring dig vet vem den här personen är. Om du vill veta hur du ska bli av med en stalker måste du förstå att stalkers är manipulativa, så de kan försöka gå igenom människor nära dig för att komma till dig. [Läs: De ohälsosamma effekterna av att bli galna i obsessiv kärlek]
# 3 Försök inte resa ensam ett tag. Du kan känna dig trött och din rörelsefrihet begränsad. Men i detta fall måste det ske. Se till att du, när det är möjligt, har någon som går med dig när du är ute under dagen / kvällen. Det behöver inte vara en evig sak, men det måste hända tills denna situation är klar.
# 4 Spela in allt! Det här är det viktigaste du kan göra själv när du försöker lista ut hur du blir av med en stalker. Kompilera så mycket bevis som möjligt som visar att den här personen stalker dig. Ju mer bevis du har desto bättre chans att de kan bli belastade med trakasserier. Bygg upp ett fall för dig själv. Håll alla texter, foton och samtalsloggar. Om de lämnar gåvor i ditt hus, acceptera inte dem. Notera dock det.
# 5 Växla upp din dagliga rutin. Lita på mig, de vet vad du gör varje dag. De vet var du går till gymmet och vem du träffar för kaffe med. Du måste byta upp din dagliga rutin. Gå inte till dina vanliga ställen alls. Byt ut gym, äta lunch någon annanstans, och om du går ut på en lördagskväll, prova en ny bar.
# 6 Se upp för sociala medier. Är din profil på Facebook offentlig? Ändra det. Se till att du gör alla dina sociala medier profiler så begränsade som möjligt. Om du delar gemensamma vänner med stalkeren, se till att du begränsar deras synlighet till dina sociala medier. Blockera stalker från allt och acceptera inte några vänskap från okända konton. [Läs: Den goda, den dåliga och den fula av sociala medier]
# 7 Försök att ignorera dem. De ska försöka få din uppmärksamhet ständigt. De försöker olika metoder för att se vilken som är effektivare, men du måste ignorera dem. Den enda gången du ska prata med dem är om de fysiskt närmar dig dig. Berätta för dem att du kommer att kontakta polisen om de fortsätter.
# 8 Är ditt hem ordentligt skyddat? Jag vill inte skrämma dig, men är ditt hem ordentligt skyddat? Om denna stalker kommer nära ditt personliga utrymme, installera kameror, lampor och se till att dina dörrar och fönster är ordentligt säkra. Om du har en hund, ännu bättre. Om du bor i en lägenhet, se till att din byggnadschef är medveten om stalkeren.
# 9 Om de pratar med dig, gör dina krav kända. Om de kommer till dig och börjar prata med dig, måste du vara fast. Låt dem inte skrämma eller manipulera dig, för att de ska försöka. När de närmar dig dig, var fast och berätta för dem att du inte vill att de ska kontakta dig och om de gör det kommer du att kontakta polisen.
# 10 Lev någon annanstans för ett tag. Det är inget fel att leva med dina föräldrar eller en väns hus en stund. Se bara till att stalkern inte vet eller inte kan ta reda på var de bor. Detta är inte permanent. Men om du känner fara, hjälper det dig att sova på natten. Om du ändrar din kontaktinformation samtidigt är det en perfekt övergång. [Läs: 11 blinkande ledtrådar av en stalker du behöver se upp för]
# 11 Har alltid en back-up plan. Oavsett om det är för arbete eller hemma, ha en flyktplan. Om du går i ett parkeringshus ensam måste du tänka på sätt att komma ut så fort som möjligt. Om de bryter in i ditt hus och du är på övervåningen, hur ska du komma ut? Jag försöker inte freak dig ut, men jag är ärlig med dig. Du vet verkligen inte vad de kan.
# 12 Ta rättsliga åtgärder. Var inte rädd för att begära en fasthållningsorder eller ring polisen. Även om en begränsningsorder inte sätter dem bakom staplarna * för nu *, visar det dig att du har juridiskt stöd. Om denna person strider mot lagen har de rättsliga konsekvenser att följa.
# 13 Se till att du bär pepparspray med dig. Ibland måste du gå hem eller till din bil ensam. Jag förstår det, du kommer inte alltid att kunna få någon vid din sida. I dessa fall måste du se till att du är ordentligt skyddad.
Pepparspray är mycket pålitlig, se till att när du är ensam bär du den i handen. Om du inte har pepparspray kan du gnugga ögonen med chiliflingor. Poängen är, du måste se till att du distraherar dem tillräckligt länge för att springa bort. [Läs: Hur man berätta för någon att lämna dig ensam]
# 14 Ändra din kontaktinformation. Jag vet att det här är en irriterande sak att göra, men om de fortsätter att ringa dig, ändra ditt nummer. När du gör det, se till att de inte vet var du bor. Om de vet var du bor, kommer de till dig.
Tänk på det, om du ändrar ditt nummer kan de inte längre kontakta dig. Självklart kommer de inte vara lyckliga. Men du måste göra det här. Men när du gör det här, håll dig borta från platser där de vet att du brukar gå.
[Läs: Varför din stalkeros missbruk till dig är inte kärlek]
Nu när du vet hur du ska bli av med en stalker måste du vidta omedelbara åtgärder för att du är säker. Att bli av med en stalker blir inte så lätt. Men du måste känna dig fri och säker.
