Den olyckliga sanningen är att många människor inte vet vem de är. Att lära känna sig själv är något som alla borde göra i livet.
Bara för att du är du betyder inte att du faktiskt vet vem du är. Så förvirrande som det låter är det sant. Du måste aktivt ta reda på hur du lär dig att känna dig själv för att börja njuta av livet på det sätt du vill ha.
Anledningen till att vi inte vet vem vi är automatiskt är att vi är för nära oss själva. Vår uppfattning om vem vi är är besatt av vem vi vill vara och vad vi strävar efter i livet. Men saken är, vi är inte våra önskningar och drömmar.
Andra människor kan ofta känna dig bättre än du själv känner
Har du någonsin träffat ett av dessa personer? De verkar bara se igenom dig på sätt som du inte kan beskriva. De känner dig bättre än du ens visste dig själv. Människor som detta hamnar ofta inom psykologi och några blir till och med psykologer och terapeuter.
Anledningen till att de kan lära känna dig är helt enkelt för att de kan se dina handlingar ur ett yttre perspektiv. De ser vad du gör och lyssnar på vad du säger och kan avgöra vem du egentligen är, även om du är blind för det själv. [Läs: Hur bli mer emotionellt tillgänglig]
Hur lära känna dig själv och bli upplyst om vem du är
Om du vill sluta vara blind för den person du verkligen är, måste du jobba för det. Det är inte automatiskt och ibland kan det till och med vara ganska svårt för människor. För att lära dig hur ditt sinne fungerar och hur du verkligen ser världen, följ några av dessa tips.
# 1 Spendera tid ensam. De flesta människor inser inte hur mycket andra påverkar dem. Att spendera så mycket tid med en person kan göra att du tar på sig personlighetens egenskaper. Efter ett tag kan du inte ens komma ihåg vad du var innan du lärde känna dem.
Att spendera tid ensam hjälper dig att räkna ut vad du verkligen gillar att göra och vad du vill ha i livet. Du lär dig att känna dig mycket bättre om någon annan inte påverkar dig hela tiden. [Läs: 8 sätt att få mer tid med ett hektiskt schema]
# 2 Analysera dina reaktioner i vissa situationer. När du blir upprörd om något, fråga dig själv varför. Ta reda på vad som specifikt utlöstes av din oro. Sitt dig ner och kom till botten av det.
Vanligtvis hjälper det dig att hitta känsliga fläckar och varför du beter sig så. Att räkna ut detta hjälper dig att känna dig lite bättre.
# 3 Följ dina passioner. Tänk på vad du älskar att göra mer än något annat. Gör det mer och gör det bättre. Våra passioner är kärnan i vem vi är och genom att följa ditt, kommer du att upptäcka ännu mer om dig själv.
# 4 Tänk på vad som gör dig mest arg. Bakom vår ilska är passion. Det här är nästan alltid sant och om du tänker på de gånger du har varit den argaste, kommer du noga att lära dig något extremt viktigt om dig själv. [Läs: Hur slutar du vara arg och äntligen befria dig]
# 5 Klipp ut giftiga människor. Vem du verkligen är kan vara dold om du alltid är runt giftiga människor. De drar dig ner och håller dig från att verkligen avslöja dig själv. Gör dig av med dem. Du får aldrig tillåta utrymme för sådana typer av människor i ditt liv - speciellt om du vill ta reda på vem du är.
# 6 Skriv i en journal. De flesta av oss analyserar inte våra vardagsliv. Vi sitter inte där och tänker på de beslut som vi fattat och varför. När du skriver i en journal ser du ditt liv ur ett annat perspektiv.
Du behöver inte ens skriva om något omfattande eller komplext. Efteråt, läs tillbaka genom det du har skrivit och du kommer få en mycket bättre förståelse för vem du är.
# 7 Upptäck dina kärnvärden. Vi har alla saker vi tror på mer än något annat. Det är vad vi värdesätter mest. När du räknar ut dem förstår du vem du är i själva verket. Undvik inte att räkna ut vad du värdesätter. [Läs: Hur man är en högkvalitativ kvinna]
# 8 Tänk på moral och vad du tror på. Moraler formar vårt beteende och inte alla har samma. Vissa tror att det är helt bra att ljuga för vänner medan andra tycker att det är helt fel.
Vad tror du på? Fråga dig själv den frågan och när den är besvarad känner du dig själv lite bättre än du gjorde tidigare.
# 9 Omgiv dig med människor som får dig att må bra. Ju mer bekvämt du är runt människor, desto mer av ditt sanna självvilja kommer att dyka upp. När vi känner oss dömda eller oroliga runt människor, gömmer vi oss.
För att lära känna dig själv, kan du inte gömma dig från vem du är. Det betyder att du måste kunna visa den sidan av dig och det kan bara hända runt de du gillar och litar på.
# 10 Få fysiska. Träna och gå klättra berg och hoppa av klippor i djupt vatten. Att lära känna dig själv är lika fysiskt som det är mentalt och emotionellt. Din kropp kan göra fantastiska saker. Ta reda på vad dina gränser är och hur långt du kan driva dem. [Läs: 12 fördelar med motion på ditt sinne och kropp]
# 11 Upplev nya saker. Du kan inte växa och lära dig om dig själv som en person om ditt liv är exakt samma dag i och dag ut. Så kom dit och gör fler saker! Gå till konserter och gå på resor. Besök vänner långt ifrån och åka på semester ensam.
# 12 Gör saker som skrämmer dig. Rädsla är gränsen som vi litar på och känner oss själva. Om du går utöver det lär du dig vad du verkligen kan. Självfallet, gör inte något farligt som kan få dig att skada, men möta dina rädslor och göra det ändå.
# 13 Kör dig själv för att uppnå mål som du aldrig trodde du kunde. Du tror bara att du kan göra vad du redan har gjort. För att lära känna dig bättre, tryck på dessa gränser.
Syfta för mål som du inte tror du kan uppnå och överträffa dem. När du når den punkten kommer du att inse vilken typ av person du är och hur svårt du verkligen kan arbeta. [Läs: 16 strategier för att få din skit tillsammans]
# 14 Prata med folk du normalt inte skulle göra. Det är galet hur mycket andra människor kan visa dig olika sidor av dig själv. Om du ser någon vid busshållplatsen och du brukar aldrig börja en konversation, säg hej.
Prata med dem och se vad de kan visa dig om dig själv. Du vet aldrig hur mycket någon kan dra vissa saker om dig till ytan.
# 15 Få obekväma. Sanningen om vem vi är kommer ut mest när vi är obekväma. Det är inte nödvändigtvis en dålig plats att vara heller. Vanligtvis härrör obehag från det okända eller till och med från rädsla. Gör saker som gör dig obekväma, men du kan fortfarande hantera och du lär dig mycket mer om dig själv.
[Läs: 8 frågor som hjälper dig att lära känna dig själv]
Processen att lära känna sig själv kan ofta vara lång. Vissa människor går hela livet och vet aldrig riktigt. Gå före spelet genom att göra dessa saker genom hela ditt liv.
