Oavsett om du är en artist, en entreprenör eller bara någon med ett Instagram-konto och några hobbyer, hjälper det alltid att tänka mer kreativt. Genom att lära sig att tänka sig på svårigheter (eller i nya områden) öppnar du nya vägar i livet - och förbättrar din problemlösningsförmåga. Här är det enkla sättet att få det gjort.
Ta tid att meditera
Visst, det låter lite faddish, lite spirulina-and-spiralisers, men meditation har fungerat för alla från Shaolin munkar till Clint Eastwood - och det kommer att fungera för dig. Dussintals gratisappar erbjuder dig att prata dig genom processen - Headspace, som erbjuder tio gratis tio minuters sessioner för att starta dig, är det populära alternativet - men om du lyssnar på någon som säger att du ska följa andan känner du fortfarande besvärlig, transcendental meditation är ett annat alternativ. Sitt någonstans bekvämt (med övning kan du göra det på bussen), stäng dina ögon och upprepa en formulär med två stavelser som fungerar för dig, som "natur" eller "fredlig".
Hyr duschdräkten
Du vet showerthet: de saker som uppstår för dig när din hjärna är halvt upptagen på andra ställen, vanligtvis när du kör, lagar mat eller sköljer shampoo ur ögonen. Håll dessa flöda genom att välja punkter på dagen när du inte distraheras av andra stimuli - gör tid att ta en promenad runt kontoret, eller kanske chug en snabb drink med vatten. Avancerad nivå: Håll en anteckningsbok på dig för att skribra dessa tankar ner.
Försök att misslyckas
Om du är som de flesta, trivs du förmodligen på godkännande, godkännande och framgång. Det här är inte dåligt, men ibland blir det på din väg. Till exempel, om du försöker lägga upp idéer eller ändra din kropp, kan det faktiskt sakta ner processen.
I stället syfta till att misslyckas: få så många idéer där ute som möjligt, och sikta på att få 50 eller 100 avslag på ett år. Du kommer att vara bra - Stephen King brukade hålla avvisningsskenor fastade på sin sovrums vägg innan han blev en bästsäljande författare. Samuel Beckett gjorde det bäst: "Misslyckas, misslyckas, misslyckas bättre."
Skriv en daglig idélista
Försöker du tänka på en podcast att starta, en bok du kan skriva eller ett sätt att tjäna pengar utanför ditt vanliga jobb? Sluta försöka tänka på en enda perfekt idé och arbeta på en hel massa hemska. Ta några klibbiga noter och klottra ut tio eller till och med 20 idéer, utan att trycka på dig själv för att någon ska vara bra.
Ibland bidrar det till att tvinga dig själv att få alla bra och dåliga idéer ut så att du kan komma till de riktigt kreativa, men mer än någonting annat kommer det att fungera dina "idémuskler" för att göra dig bättre på on-the- fläcktänkande.
Läs mycket
De mest framgångsrika företagare, tänkare och skapare läser. Vanligtvis mycket. Det kan tyckas som en skrämmande uppgift, men om du syftar till att komma igenom 20 sidor om dagen, kommer du att svänga igenom 7 300 på ett år, och det är många böcker. Tänk självhjälp på morgonen och fiktion - vilka studier tyder på förbättrar empati - före sängen.
Kolla nu hur du ska vara mer produktiv
Och hitta fler sätt att #swapforgood med BRITA fill & go Active
| Köp en BRITA fyll & gå Aktiv nu för bara £ 7.99 (normalt £ 12.99) |
|
