När förtroende inte kommer lätt finns det alltid en anledning till det. Lär dig hur man hjälper någon med förtroendefrågor att övervinna sin rädsla.
Förtroendefrågor finns i alla former och storlekar. Vissa framstår som svartsjuka. Andra gör att någon verkar kall eller avlägsen. Men alla förtroendefrågor kan bearbetas och hjälpas. Du behöver bara veta hur man hjälper någon med förtroendefrågor.
Var börjar du?
Det första steget att hjälpa någon med förtroende är tålamod. Det finns inte en sak du kan säga eller göra för att få denna person att öppna sig och lita på dig. De har sannolikt förtroendefrågor från någon i det förflutna som ljugit för dem.
Även om du inte är orsaken till deras förtroendefrågor, måste du tjäna sitt förtroende genom handlingar och förståelse. Att vara tålmodig med någon och låta dem komma att lita på dig i sin egen tid är det bästa du kan göra. Detta hjälper dem att inse att du tycker att de är värda att vänta.
Hur man hjälper någon med förtroendefrågor utan att ta det personligt
En anledning till att många människor inte har tålamod för någon med förtroende är att de tar det personligen. De tror, Jag har inte gjort något fel för dem att inte lita på mig, men de straffar mig för det. Det är dock inte sant. När någon har lita på problem beror det på att de litade på någon tidigare och lurades.
Du kan känna dig som om du är begränsad eller straffad, men i själva verket straffar de sig för det förflutna. De ifrågasätter allting, och deras smärta och rädsla är tungare än din frustration någonsin kunde föreställa sig.
Deras tidigare erfarenheter ledde till deras rädsla för att lita på någon ny. Men dessa människor har ofta några av de största hjärtan och väntar tålmodigt på att de ska öppna sig och lita på att du är så värd det. Om du undrar hur man hjälper någon med förtroendefrågor, inser att det bästa sättet att hjälpa är att lita på dem. [Läs: svårigheterna att vara rädda för kärlek]
Förstå hur man hjälper någon med förtroendefrågor
Förtroendefrågor kommer från rädsla för att bli skadad eller förrädda än en gång. Om du inte har den rädsla har du tur. Och även om det kan tyckas orättvist att lita på den här personen så att de kan lita på dig. Lita på att de försöker sitt bästa och vill lita på dig.
Om de har ett ögonblick av irrationell svartsjuka eller tvekan, låt dem veta att det är okej och du förstår. Att bli upprörd eller defensiv bara trycker dem längre bort. Låt dem veta att du inte tar det personligen. Du kommer var de kommer ifrån och är villiga att hjälpa men du kan. [Läs: Pistantrophobia och förstå rädslan för att lita på någon]
# 1 Fråga dem vad du kan göra. Även om du är lugn och patient hjälper alla med förtroendefrågor, drivs alla av olika källor. Vissa människor behöver helt enkelt tid att lita på, andra behöver någon för att förtjäna sitt förtroende, andra behöver mer än det. Så fråga dem.
Säg något liknande, Jag vet att du har förtroende frågor på grund av ditt förflutna och är glad att vänta på att du litar på mig, men finns det något jag kan göra för att hjälpa? Detta låter dem veta att du är villig att arbeta med dem istället för att skylla på dem. De får be dig att ta saker långsamt, vara där för dem när de behöver dig, eller helt enkelt vara patient. [Läs: Tecknen på osäkerhet kan inte gömma sig när de känner sig osäkra]
# 2 Erbjuda att prata om det.Ofta för att förstå varför den här personen har lita på frågor måste du veta historien. Det kan vara svårt för dem att uttrycka det. Även om de är sannolikt över den person som skadar dem, kan situationen och bedrägerierna förbli hos dem länge.
Men om du vet vad den här personen gick igenom, kanske du bättre kan sympatisera med sina känslor. Bara vet det genom att säga, jag skulle aldrig göra det till dig kommer inte att göra dem lugna. När det gäller de med förtroendefrågor betyder ord mycket mindre än åtgärder.
# 3 Bevis det snarare än att säga det.Du kan inte förstå varför de fortfarande inte litar på dig efter att du lovat att inte skada dem eller att du aldrig skulle ljuga eller fuska, men de här orden kommer inte att gå långt för någon med förtroendefrågor. De vill ta dina ord till hjärta och tro på dig, men de har blivit duped förut.
Snarare än att upprepa dina löften, bevisa din lojalitet. Försök att inte avbryta planer, dyka upp när du säger att du vill. Erbjuda att göra dem mer bekväma i vissa situationer och faktiskt göra det. Det verkar som om du lägger extra arbete i, men den här personen är värt det. [Läs: 25 sätt att säga "Jag uppskattar dig" utan att använda ord)
# 4 Inse vad de gör för att lita på dig.Din frustration kan börja bli den bästa av dig. Du kanske tror att du gör så mycket för att vinna förtroende, men undrar vad de gör. Även om det kanske inte verkar som det på utsidan strider de ständigt mot sig själva.
Mellan att vilja lita på dig och vara rädd för att bli skadad igen är det svårt, om inte omöjligt, att glömma så intensiv smärta och förräderi. Inte bara är de tveksamma att lita på dig, men de förlorade också förtroende för sig själva. Som ni kanske väntar sitter de inte, men ber dem själva att välja lycka över rädsla.
# 5 Vad händer om de inte kan skaka denna rädsla?Ingen är någonsin säker på ett förhållande. Du vet aldrig vad som ska hända. Och den rädslan och tvekan bor i alla, även de som inte har förtroende. Så de som har blivit skadade av förtroende innan har dessa rädslor förvandlats till paranoia. Det kan vara svårt att släppa taget och tro att sakerna kommer att träna.
Och för dem som har blivit upprepade gånger sårade, kanske de inte är redo. Om du har gjort allt du kan och vill hjälpa, men de kan inte skaka sina förtroendefrågor kanske det inte är rätt tid. Du kan hjälpa dem med att säga att du bryr dig och du vill inte lämna, men det är klart att de inte är redo för ett förhållande.
Låt dem veta att du fortfarande finns för dem, men de måste jobba på sina förtroendefrågor utanför ett förhållande. Kanske kan de gå till terapi. De behöver själv reflektera och lära sig att lita på sig innan de öppnar sig för någon annan. [Läs: Låt gå av någon du älskar utan bitterhet]
# 6 Ibland är det allt du kan göra.Hjälp är en svår sak när det gäller att lita på. Allt du kan göra ibland är att vänta och vara där. Andra tider släpps du för att de ska hitta vägen tillbaka. Det kan tyckas kontraintuitivt att lämna någon som ännu inte litar på dig, men att låta dem gå ut för att räkna ut det på egen hand kan vara vad de behöver.
Förtroende är ofta interna. Så det finns lite du kan göra från utsidan. Allt du kan hoppas på är att de kommer att kunna lita på igen och vara riktigt glad en dag, vare sig med eller utan dig.
[Läs: Steg-för-steg-guiden för att komma över förtroendeproblem i ditt förhållande]
Förtroende är komplicerade, smärtsamma och frustrerande. Men när du vet hur man hjälper någon med förtroendefrågor är det bara du kan göra det med tålamod där.
