Hur man gör en energi-förbättrande Flatbread

De flesta av oss lider av den fruktade eftermiddagsnedgången - det hemska ögonblicket när klockan slår 16:00 och ditt sinne och kropp plötsligt väljer att kalla det en dag. Det finns dock eliten som driver full kraft från gryning till skymning. Massor av sömn är en av anledningarna till att dessa människor finns, men det är en bra kost. Och nu kan du gå med i sina röster tack vare denna otroliga energiförhöjande flatbread-smörgås.

Ingredienser

1 flatbread

1tsp klar älskling

3 fikon (kvarts) Fig innehåller de viktigaste trötthetskämpande mineralerna magnesium, koppar och kalium

50 g Gorgonzola-ost, tärnad

1/4 rödlök (tunt skivad)

5 sundried tomatos

Handfull raket

Hur man gör det

Steg 1: Värm platbrödet i 40 sekunder under en mediumgrill.

Steg 2: Sprid raket, röda lökar och gorgonzola över brödet.

Steg 3: Tvätta fikon, kvarts dem och lägg på toppen tillsammans med soltorkade tomater.

Steg 4: Drizzle honungen över toppen.

Numren

460 kalorier

16g protein

61g kolhydrater

18 g fett

Ge Oss Din Åsikt