Hur man får någon att känna sig bättre: 22 sätt att hjälpa en tråkig vän

Innehållsförteckning:

Hur man får någon att känna sig bättre: 22 sätt att hjälpa en tråkig vän
Hur man får någon att känna sig bättre: 22 sätt att hjälpa en tråkig vän

Video: Hur man får någon att känna sig bättre: 22 sätt att hjälpa en tråkig vän

Video: Hur man får någon att känna sig bättre: 22 sätt att hjälpa en tråkig vän
Video: SÅ FÅR DU DIN CRUSH ATT JAGA DIG 2024, Mars
Anonim

Det är hemskt när någon vet du - din vän, partner eller släkting är ledsen. Om du vill hjälpa dem, så här får du någon att känna dig bättre på nolltid!

Om någon du bryr dig om känner dig deprimerad eller ledsen, är det en hjälplös känsla. Om du inte är säker på vad du ska göra för att hjälpa dem, visar dessa 22 tankefulla sätt att få någon att känna sig bättre, hur mycket du bryr dig.

22 sätt att uppmana någon ledsen

# 1 Prata med dem. Naturligtvis är det mest uppenbara och viktiga att göra för att hjälpa någon som känner sig ledsen att prata med dem. Sitt ner dem och berätta för dem att du är här för att lyssna på dem och hjälpa dem att prata genom vad som helst som stör dem. Ibland är bara en bra lyssnare allt du verkligen behöver göra. [Läs: 10 sätt att bli en bättre lyssnare]

# 2 Köp dem en gåva. Att köpa en omtänksam present för någon när de känner sig nere i skräp är en söt väg att låta dem veta att du tänker på dem. Det kan vara något roligt och dumt eller någonting de alltid ville ha, men att få en gåva när de är ledsna gör underverk för att de ska må bättre igen!

# 3 Ta dem på ett vändatum. Skäm bort dem verkligen genom att ta dem ut för en natt på stan, till ett spa för lite bortskämd eller bara ute till middag. Att åka på en kväll hjälper till att distrahera dem från vad som oroar dem och verkligen tänker på saker. Det påminner dem om att de fortfarande kan ha roligt!

# 4 Skicka dem en söt text. Att nå ut till dem via text är ett snabbt och enkelt sätt att kontrollera om de är okej och uppmuntra dem. Bara att veta att människor tänker på dem och att de bryr sig om dem hjälper någon att gå igenom en hård tid. [Läs: Livet är en tik? 17 känsla-bra sätt att få dig att må bättre]

# 5 Skicka dem blommor. Om du undrar hur man får dig att känna sig bättre även om du inte är omkring dem, är blommor ganska väl garanterade att uppmana någon. Ta del av vad deras favoriter är och skicka dem en massa. De vackra blommorna ger en jubel till något rum och håller dem positiva trots vad som än hänt.

# 6 Bli full med dem. Okej, det här kan vara en enda vuxen. Om du vill få någon att må bättre, ibland gå ut för en god natt ute och några drycker är det perfekta sättet att verkligen prata och ta upp sina bekymmer!

# 7 Var okej med tystnad. Det är viktigt att komma ihåg att ibland människor inte vill prata. De behöver bara någon att sitta med dem i tystnad. Om vad de går igenom är väldigt svårt så kan det helt enkelt inte finnas några ord för att trösta dem. I vilket fall är det med dem som visar att du är där, utan att tvinga dem att prata när de inte vill.

# 8 Gå en promenad. Att komma ut i friska luften och få lite motion hjälper verkligen att sätta saker i perspektiv. Går någonstans vackert lyfter de sina andar direkt. Det är ett bra sätt att prata och träningen släpper ut endorfiner som naturligtvis får dem att må bättre också! [Läs: Bästa vänshinklistan: 15 äventyr för dig och din BFF]

# 9 Visa dem du stöder dem. Ibland behöver dina vänner och familj bara dig att stödja dem. Kanske känner de sig ledsna eftersom de känner sig som ett misslyckande, eller de vet inte vad de gör med sitt liv. Här kommer du in för att vara deras största fan. Visa dem hur mycket du stöder dem i allt de gör!

# 10 Skriv dem ett brev. Om du inte är bra på att ha djupa och meningsfulla konversationer ansikte mot ansikte, varför inte skriva dem ett brev. Visa verkligen hur mycket du bryr dig och låt dina känslor vara kända.

# 11 Ha en sömn. Varför inte ha någon bra gammaldags kul med sömn? Få dina täcken i vardagsrummet, beställa lite pizza, ha popcorn på redo och bara titta på filmer, chatta och koppla av!

# 12 Kock för dem. Matar dem middag visar att du gör en insats för att få dem att må bättre och uppmuntra dem. De är säkra på att uppskatta det!

# 13 Ge dem en kram. Ibland hjälper en bra kram till att någon känner sig ledsen mer än du kan tänka dig. Om du vet att någon känner sig ledsen, kramar den ut är verkligen tröstande. Eller lägg bara armen runt dem eller håll handen. Fysisk kontakt kan vara mycket lugnande. [Läs: Jag vill bara älska: osannolika skäl för att känna detta sätt]

# 14 Titta på dem i ögat. Se till att när de pratar med dig om att du ser dem i ögat. Direkt ögonkontakt är viktigt för att visa att du verkligen hör dem. Det värsta för en sorglig person att känna är som om de ignoreras.

# 15 förlåt dem. Om anledningen till att din vän känner sig ledsen är att du hade en kamp, kanske det är dags att förlåta dem och sminka!

# 16 Avbryt inte. Om de väljer att öppna sig för dig, kom ihåg att låta dem prata tills de är färdiga. Du kanske känner behovet av att avbryta, men försök att inte. De behöver bara få sina känslor och att bli hörda. Se till att du inte avbryter dem tills de är färdiga.

# 17 Håll med dem. Medan du kanske inte håller med allt de säger, behöver ibland människor bara någon att komma överens med dem. Även om de blir irrationella! Bara nöja och hålla med. På så sätt visar du dem empati och förståelse som de uppskattar.

# 18 Låt dem skratta. Om du vill få någon att må bättre, kom ihåg att det inte finns någon bättre motgift mot sorg så skratt, så berätta för dem många skämt.Gör den dumma dansen som spränger dem, eller gör vad du behöver göra för att få dem att skratta igen! [Läs: Att le mer ofta: 6 steg för att förändra ditt liv]

# 19 Gör en utmaning tillsammans. Om de känner sig lite vilse, varför inte anmäla sig till en utmaning tillsammans? Om detta inte är din kopp te, sätt några mål och mål som du kan uppnå och arbeta för tillsammans. Det hjälper dem att komma tillbaka på rätt spår.

# 20 Ta upp en hobby. Distraktion är ett utmärkt sätt att stoppa någon från att svika i deras elände. Varför inte prova att ta en hobby tillsammans och se om det här kan komma ihåg sina problem?

# 21 Rita en hämnd. Om orsaken till att de är ledsna är att någon gör ont eller upprörd dem - en kollega, en kompis, en partner - varför inte sitta med dem och planera din hämnd? Du behöver självklart inte handla på det, men låter dem bli lite arg i stället för att tråkigt hjälper ibland! [Läs: 12 obekanta sätt att vara en galen person och hämnas]

# 22 Var sanningsenlig. Ärlighet är ibland den bästa politiken. Kom ihåg att vara sanningsenlig med din vän och hjälpa dem att se saker klart. Ibland är honlig känns hård om de känner sig ledsen. Men det hjälper dem att komma över sina problem mycket snabbare. Du fortsätter att vara den person de vänder sig till för ärligt rådgivning gång på gång!

[Läs: Hur man uppmuntrar någon - 18 sätt att hjälpa dem att känna sig fantastiska igen]

Att vara där för någon när de går igenom en hård tid är så viktigt! Se till att du stöder dina nära och kära. När de känner sig blåa, prova dessa 22 tips om hur man får någon att må bättre och sätta ett leende på ansiktet igen!

Rekommenderad: