Att vara blyg är inte alltid något vi kan hjälpa, men det är något vi kan arbeta för att förändras. Om du vill veta hur man inte ska vara blyg, så behöver du det här.
Oavsett om du är blyg eller inte kan det bero på några olika faktorer. Oavsett vad de är, kan blyghet vara irriterande och försvagande. De som är blygda har problem i många olika aspekter av sitt liv. Är det möjligt att lära sig att inte vara blyg?
Detta leder till blygda människor som vill ändra sin blyghet. De vill bli av med det beteendet och äntligen komma ur skalet för att skörda fördelarna med att vara en utåtriktad, vänlig person.
Vad gör någon blyg?
Som nämnts kan blyghet orsakas av flera saker. Din uppfostran påverkar hur du interagerar med andra människor, för om du inte var socialiserad som ett barn, blir det svårare för dig när du växer. Du kan också bara vara genetiskt skuggigare än andra människor.
Men den främsta anledningen till att människor är blyg är en rädsla för avvisning och dom. Dessa två saker leder någon att stanna tyst och undviker att interagera med människor eftersom de inte vill skämma bort sig själva eller bli avvisade på något sätt. [Läs: Hur man inte är besvärlig - En guide till de prydliga]
Hur man inte vara blyg
Det är inte lätt att gå emot vad du är naturligt och bli en utåtgående person när du normalt är blyg. Det tar tid, engagemang och övning för att komma dit. Men du kan göra det!
Om du vill veta hur man inte ska vara blyg och komma ut ur ditt skal för att möta den speciella personen, göra fler vänner eller göra det bättre på skolan eller jobba, så är de bästa sätten att slutligen göra just det.
# 1 Arbeta på ditt självförtroende. Den största skillnaden mellan blyg och utåtriktat folk har 90% att göra med sitt självförtroende. Om du är en blyg person, har du förmodligen självkänslighetsproblem som du ska arbeta på.
Genom att skapa din största oro över vem du är eller hur du ser ut, kan du göra det bättre och börja känna dig mer självsäker. Du kan också träffa gymmet, spaet, och bara göra små saker som gör att du mår bättre som en person. [Läs: Hur man bygger självförtroende: 16 sätt att inse att du är värd det]
# 2 Förverkliga skillnaden när du är med vänner. Du är nog inte blyg runt dina vänner, eller hur? De skulle sannolikt inte kategorisera dig som en blyg person när du går och håller dig med dem. Så vad är skillnaden?
Nästa gång du är runt dina vänner, ange vad som gör att du känner dig mindre blyg runt dem än vad som är nytt. Att lära skillnaden hjälper dig att utnyttja din utgående sida kring nya människor.
# 3 Leende hos främlingar. Det kan låta som en dum sak att göra för att sluta vara blyg. Det har potential att bli av med den här blygheten. Smink bara vid en främling när det är möjligt. Det kräver inte att du pratar eller någonting, men du lägger dig själv där ute för att bli märkt av någon. Det är det första steget.
# 4 Gå ut så mycket du kan. Att vara runt fler och fler människor hjälper dig att inte vara blyg. Ju mer du går ut i en miljö för att träffa nya människor, desto mer blir du van vid det. Det kommer inte längre att vara något som är skrämmande för dig. [Läs: Hur man övervinnar blyghet: 16 snabba korrigeringar för att förändra ditt liv]
# 5 Öva vad du ska säga. Om du är blyg för att du aldrig vet vad du ska säga till människor du inte vet, så träna bara! Gå framför en spegel och gå över fraser att använda när du talar med någon. Det hjälper dig om du är någon vars hjärna fryser kring nya människor.
# 6 Stäng ner negativa tankar. Negativa tankar försvårar oss och får oss att känna oss ännu värre om oss själva. Skumma människor tenderar att starta en cykel av självmordiga tankar när de befinner sig i en allmän miljö - vilket gör dem blyg.
När du märker detta börjar, stänga av dessa tankar och ersätt dem med något positivt om dig själv. Istället för att tänka, "Jag är så besvärlig", börja tänka, "Jag är väldigt kul!" Du kommer att märka skillnaden i tid. [Läs: Är ditt negativa tänkande omedvetet att förstöra ditt liv?]
# 7 Prata med någon ny varje dag. Det är svårt för blygda människor att prata med nya människor. Men om du inte vill vara blyg, måste du öva att prata med personer du inte känner till. Även så mycket som en, "Hej, hur mår du?" Till kassören på en bensinstation hjälper dig att komma ut ur ditt skal mer. [Läs: Hur man träffar nya människor: 16 sätt att hitta en ny publik]
# 8 Fråga dina vänner om hjälp. Nu har dina vänner säkert märkt att du är väldigt blyg om nya människor. Jag är villig att satsa de hjälper dig att flytta förbi den om du frågar. Be dem bara att presentera dig för nya människor. Därefter hjälper du dig att prata vid sammankomster och utflykter.
# 9 Påminn dig varför. När du är ute i allmänhet och känner sig blyg, är det lätt att glömma varför du inte vill vara blyg i första hand. Ha en ständig påminnelse gå igenom ditt sinne om varför du vill bli en mer utåtvänd person.
Genom att göra detta har du alltid något bakom dig som uppmuntrar dig att gå utanför din komfortzon och samverka med nya människor. [Läs: Hur blir du mer utgående - 12 sätt att gå ut ur din komfortzon]
# 10 Tänk på andra, inte dig själv. I stället för att fokusera på hur du känner när du går ut, fokusera på andra människor och hur de gör det. Fråga människor om deras liv och vad de är inblandade i. Du börjar glömma allt om hur obekvämt du känner. Det är också ett bra sätt att lära känna människor på en djupare nivå.
# 11 Sluta tänka på dig själv som blyg. Om du fortlöpande säger dig själv att du är "för blyg" för att göra vissa saker, kommer du självklart bara att vara så och inte göra några framsteg. Ditt sinne har kraften att förändra hur du är och hur du tänker. Så berätta inte för folk du är blyg. Berätta inte själv att du är blyg, och du kommer sluta vara blyg.
# 12 Stick med din mest utåtvända vän för några nätter. Om du behöver hjälp med att vara utåt, vad bättre än att titta på en utåtriktad person och gå med på dem under ett par nätter? Bara tagga med någon som inte är blyg alls. Du hämtar precis vad som gör dem så bekväma runt andra så att du kan kopiera det. [Läs: Social fjäril - De 13 stora fördelarna med att vara utåtriktad och vänlig]
# 13 Skriv ut det. Gör en lista med alla de saker du oroar dig mest när du pratar med någon ny. Om du gör det hjälper du att hitta det område du behöver jobba mest, för att inte vara blyg längre. Du kan också inse hur dumt du är, genom att se alla anledningar som lagts ut på ett papper.
[Läs: 16 väldigt effektiva sätt att sparka glatthet mot kanten]
Att förstå hur man inte ska vara blyg och bli en utåtvänd person tar lång tid att uppnå, men du kan först börja med att bli av med din blygda sida. Att inte vara blyg och komma ur ditt skal är dessa tips avgörande.
