Jalousi i ett förhållande är normalt men det kommer en punkt där den är destruktiv. Att lära sig att övervinna avundsjukdom börjar med att bestämma vad som driver det.
Det finns ingen själ som lever * som inte ljuger * som kan säga att de aldrig har varit avundsjuk. Jalousi är ett mänskligt drag som alla upplever. Men det kommer en punkt när avundsjukan blir extremt destruktiv. Om du vill veta hur man övervinnar svartsjuka, inser du värdet och vad du erbjuder världen.
Ofta känns vi avundsjuk i relationer eftersom vi inte tror att vi är värdiga eller vi fruktar att förlora någon. Den sorgliga verkligheten är att du inte kan få någon att hålla sig i ett förhållande om de inte vill vara i det längre. Ett svårt begrepp, den enda personen du kontrollerar är dig själv. Om du ständigt har en avundsjuk natur, gör anklagelser och inte lita på din partner, är det dags att se inom. [Läs: 14 tecken på obsessiv kärlek du kan inte ignorera]
Hur man övervinnar svartsjuka - De 6 knep som gör skillnaden
Det finns många orsaker till varför en person är avundsjuk. Vissa människor har bara en avundsjuk natur medan andra har en anledning att vara avundsjuk. Om du är med någon som inte ger dig någon anledning att fråga sin trohet, sluta och undersök vad som händer inom dig. Fråga varför du tror att de inte skulle vara trogen. I slutändan måste det antingen handla om vem de är eller vem du är.
Om du finner den här svartsjuka cykeln inte är din första rodeo, och du har en historia av svartsjuka, kommer dessa sex tips att hjälpa dig att övervinna den svartsjuka som förstör dina relationer.
# 1 Varför skulle någon fuska på dig? Om du ständigt tror att någon fuskar på dig så kanske du vill ifrågasätta vad det handlar om dig som gör att du tror att din signifikanta andra inte gillar. Ofta är avundsjukdom något som förekommer av våra egna problem med självkänsla och värdighet.
Om du inte känner dig värdig för någons trohet, är det lätt att sätta din osäkerhet på någon annan och tro att de ser vad du gör, så att du inte är värd det. Om det är ett konsekvent problem, börja arbeta med ditt eget självförtroende och börja tycka om dig själv.
Även om jag hatar att erkänna det, kan du inte hitta kärlek om du inte älskar dig själv först. Allt du sannolikt kommer är konstant rubbning om varför någon skulle vilja vara med dig. [Läs: 6 skäl att älska dig själv innan du blir kär]
# 2 Låt förflutna gå. Ett av de mest destruktiva sakerna för våra framtida relationer är kvarstående skadad från ditt förflutna. Om du lurades på tidigare, är det svårt att flytta växlar och lita på någon annan. Att veta hur förrädda du kände, det sista du vill är att blindsided av att det händer igen.
Problemet är att du inte kan styra vad någon gör. Om allt du gör är att anklaga dem för att fuska, så får du förmodligen din självuppfyllande profetia, och de kommer att vara ut genom dörren. [Läs: Hur släpper man förbi det förflutna och blir upphetsad över framtiden]
# 3 Vad vet du om relationer utanför din egen? Om du antingen har många vänner med makar eller partner som lurades på eller växte upp i ett hus där en av dina föräldrar lurade så är det lätt att förlora tron i relationer. Kom ihåg att du inte är ett annat par.
Och bara för att andra människor väljer att gå utanför sitt förhållande betyder det inte att människor inte kan vara trofasta. Om du kan, gör antagandet att personen du är med kan också. Lämna alla de tankar du har om relationer bakom för att starta en hälsosam baserad på sanning och kärlek. [Läs: 17 förhållande röda flaggor de flesta människor ignorerar fullständigt]
# 4 Inse att de väljer dig. Om du är med någon, och du är ständigt avundsjuk, bör du sluta och titta runt. Om de är med dig och vid din sida, acceptera att de är.
Börja titta på alla sätt de berättar för de älskar dig och alla sätt de visar dig istället för att leta efter alla de saker som signalerar att de inte gör det.
Återigen är självförbättrande profetior, särskilt i relationer, den värsta sista spiken i kistan som någon kan hammar. Sluta leta efter tecken, de är inte trovärdiga och börja titta på hur de visar sitt förtroende för dig. [Läs: 15 åtgärder som avslöjar din partners känslor gentemot dig]
# 5 Sluta snooping. Jag vet. När du är med någon, och du är en svartsjuk person, blir det super lätt att börja snoopa på deras alla handlingar. Letar efter tecken på att de fuskar på dig.
Men om du fortsätter att snoop hittar du saker att bevisa din punkt, vrida saker som kanske eller kanske inte är sanna och hitta bekräftelse på vad du tycker är verkligheten. Du ignorerar att titta på situationen i verkligheten.
Om du är den svartsjuka typen, fortsätt inte titta och snooping för att hitta ditt bevis. Det gör ingenting annat än skydda din partner och ökar sannolikheten för att din oförmåga att hitta fred driver dem bort. [Läs: 20 sätt att tämja det grönögda monsteret]
# 6 sökterapi. Ingen vill erkänna att de har ett problem. Det är mycket lättare att driva dina problem på andra människor. Du motiverar ditt beteende genom att säga att någon annan orsakar det.
Men om du upplevde problem med förtroende och svartsjuka tidigare, är det dags att ta reda på vad som driver det och få det att gå iväg. Det kan finnas något i ditt förflutna eller dina personlighetsdrag som driver din uproduktiva rädsla.
Om du vill veta hur man övervinnar svartsjuka, gräva till roten av varanderns avundsjuka.Du kan inte lösa ett problem, eller vet hur du börjar arbeta med det, om du inte ens vet varifrån den kommer.
Jalousi är en naturlig mänsklig känsla. Men det finns vissa människor som tenderar att vara mer avundsjuk än andra. Om du har en historia om att inte lita på de personer du datumar. Eller svartsjuka gröna lilla monsterytor och tårar ditt förhållande till bitar, det är dags att räkna ut varför du känner dig avundsjuk och varifrån den kommer.
[Läs: 34 sätt för hur du skapar ett starkt band och att ditt förhållande fungerar]
Först då kan du lära dig att övervinna avundsjukdom och ha tro på att du är värd kärlek såvida inte någon ger dig anledning att misstänka att de inte är sanna.
