Livet går inte alltid som planerat. Det finns en viss toxicitet som är så svår att bli av med, vi måste lära oss hur vi börjar ett nytt liv. Så här gör du det.
Inte allt i livet är bra. Vi har alla etablerat det nu. Som sagt, ibland kan saker bli så dåliga att du vill fly. Och det betyder att du måste räkna ut hur man börjar ett nytt liv och glömmer den shithole som det brukade vara.
Det är inte lätt. Faktum är att du måste jobba på det en stund men det är definitivt möjligt att gå vidare från toxicitet och börja över fräscha. Du kan till och med göra en poäng för att befria ditt liv från alla och allt som förstörde det i första hand.
Är det friskt att börja ett nytt liv eller är det feghet?
Det finns gott om människor som säger att du inte bara bör börja om. Du borde försöka rätta ditt liv som är före hoppningsskeppet. Men saken är att du inte bara ger upp för att du vill lära dig att starta ett nytt liv.
Om något håller du på att hålla dig genom alla oro för att hitta något bättre på andra sidan. Att börja ett nytt liv betyder inte att du glömmer varje sak i det förflutna och det betyder inte att du ignorerar det heller. Det betyder att du bestämmer vad du vill ha, vad du behöver, och hur man tar med det i framkant och låter allt annat blekna i bakgrunden. [Läs: 12 nycklar för att hitta din andra chans i livet]
Hur man börjar ett nytt liv av hälsa och lycka
Precis som allt annat som innebär negativitet och toxicitet, tar det dags att komma igenom. Du måste hålla fast vid det om du verkligen vill ha en ny start och de här tipsen är det bästa sättet att börja om.
# 1 Gör en lista med vad du vill ha. Ibland hjälper det att sitta ner och göra en lista över vad du vill ha i livet. Det kan vara allting. Du kan skriva om vad du skulle vilja se ut och till och med hur du vill se världen. Att ha något att fungera på kan tjäna som en grund framåt.
# 2 Gör en lista över allt som står i din väg. Nu när du har den listan över vad du vill, skriv ner nu allt som hindrar dig från att ha det livet redan. Det kan vara människor, ett jobb eller ens din tankegång. Stryk ner varje liten sak du måste byta för att komma ifrån var du är nu till var du vill vara. [Läs: 10 tecken på ditt förflutna håller dig tillbaka]
# 3 Gör en lista över personer du behöver bli av med. Ofta kämpar människor i livet på grund av de andra människor som de omger sig med. Om du har giftiga människor som bringar dig ner eller ens förolämpar det här livet du vill, måste du bli av med dem. Det kan vara svårt men totalt sett är det det bästa du kan göra själv om du vill starta ett nytt liv.
# 4 Tänk djupt om vad du vill att ditt liv ska se ut. Och ens tänka på det. Det är lätt att skriva ner en lista över vad du vill, men det är en annan att tänka på det realistiskt och upptäcka om något av det är möjligt. För det mesta är det. Det tar lite svårt att föreställa sig för att utveckla hoppet på hur det kommer att se ut.
# 5 Ange mål som kan hjälpa dig att börja över. Du har vad du vill att ditt liv ska se ut, du har saker som måste förändras, och du har också de människor du behöver för att befria dig från. Nu är det dags för den svåra delen: att göra mål.
Detta är svårt för att göra det här gör det verkligt. Och ofta är målen skrämmande. Så skriv ner dessa mål och arbeta för att uppnå dem varje dag. Börja stort, bryta ner dem i mindre mål och gör dem sedan till dagliga. [Läs: 10 tecken på att din partner verkligen stöder dina mål]
# 6 Arbeta med att få mer positivitet i ditt liv. Detta kommer att förändra ditt liv mest. Ju mer positivitet du har i ditt liv desto bättre blir det. Du kan förvandla hur du ser världen om du arbetar hårt för att träna din hjärna för att vara positiv.
Varje gång du tänker på något i ett negativt ljus, tänker du omedelbart 3 positiva saker i samband med det. Med tiden kommer din hjärna som standard att positiva istället för att fokusera på negativen.
# 7 Acceptera vad som hände tidigare. Innan du någonsin kan gå framåt måste du erkänna det förflutna och acceptera det som hände. Oavsett hur illa det är, du kan inte gå vidare om du inte accepterar att det hände och du kan inte längre ändra det förflutna. Vad du kan ändra är hur du svarar framåt.
# 8 Begär att flytta vidare från toxiciteten. Det är verkligen en engagemangsproblem här. Många vill förändra sina liv och så få gör det för att de inte begår sig åt det. De säger att de kommer att göra dessa saker i en vecka och sedan falla tillbaka i sina gamla vanor. Kommit och du ser hur bra ditt liv kan vara.
# 9 Träffa nya människor. Det kommer verkligen att göra en stor skillnad och hjälpa dig att känna att du börjar ett nytt liv. Gå ut och träffa nya människor. Möt stora människor. Omgiv dig med människor som har den typ av liv du vill ha och du hittar det lättare att uppnå. [Läs: Hur man träffar nya människor och hitta en ny folkmassa]
# 10 Starta nya hobbyer. Eller till och med återupptäcka gamla. Kom tillbaka till dina rötter och ta reda på vad du är passionerad för. Ta med lite av den passionen tillbaka i ditt liv och det kommer att känna dig som ett helt nytt liv åt dig.
# 11 Kick otäcka vanor. Jag menar det.Rökning, tuggar dina naglar, negativt tänkande, tvättar inte ditt ansikte på natten, listan kan fortsätta. Bli av med någon dålig vana oavsett hur liten. Om du arbetar med att främja goda vanor kommer ditt liv att förnyas.
# 12 Slå på gymmet mer. Det här handlar inte om hur du ser ut. Det handlar om hur du känner. Du behöver verkligen komma i form och ge din kropp vad den behöver. Folk var inte menade att bara sitta runt. Vi behöver flytta och svettas och få våra hjärtan att arbeta hårt. Du kommer att känna dig mycket bättre. [Läs: 13 faux pas som gör att du ser ut som en ryck i gymmet]
# 13 Ändra din diet. Precis som människor inte är avsedda att ligga runt, menar folk inte att äta skräp. Vi ska fylla våra kroppar med riktig mat och att göra denna dietkontakt kan hjälpa dig att må bättre och det får dig att tänka mer positivt och se världen i ljusare ljus.
# 14 Hitta balans. Om du vill veta hur du börjar ett nytt liv och njut av det, hitta lite balans. Njut av lite skräpmat nu och då. Ha det roligt samtidigt som du behåller dina mål. Ett balanserat liv är ett vettigt liv och det är målet.
# 15 Flytta om du måste. Inte alla kan börja ett nytt liv där de är. Ibland finns det bara för många påminnelser om en hårdare tid. Om det här är du flyttar du. Få ett nytt jobb och hitta en ny stad där du kan vara den person du verkligen vill vara.
[Läs: 8 roliga sätt du kan börja om i en helt ny stad]
Att räkna ut hur man börjar ett nytt liv när man har gått igenom vissa svåra tider är inte lätt. Men att arbeta med dessa tips varje dag kan få dig ett steg närmare att leva det liv du verkligen vill ha.
