Om du har förlorat några bra människor på grund av din nöd, är det ett måste att lära sig att sluta att vara klibbig. Så här stänger du upp det här beteendet.
Detta är ett verkligt problem. Det finns vissa människor där ute som engagerar sig i någon och kan inte hjälpa sig själva. De måste vara överallt och prata med dem hela tiden. Om du är den här typen kan du lära dig hur du slutar att vara klamig.
Eftersom människor inte vill vara med någon som kväver dem. Suffocation kan döda relationer. Men om det är så du är, hur stoppar du dig själv? Hur blir du en person som agerar normalt och lämpligt i ett förhållande?
De flesta klamhet beror på en sak
Osäkerhet. Ju värre du känner för dig själv, desto närmare vill du hålla din partner så kommer de aldrig att lämna. Saken är, ju mer clingier du är, desto mer vill de springa iväg. Det fungerar inte som du tror det gör.
När du inte är säker i relationen känner du alltid behovet av att vara trygg. Det kommer att manifestera dig i att ringa och texta din partner under alla vakna timmar bara för att se till att de fortfarande är i dig. Det är inte hälsosamt för dig och det är inte kul för dem. [Läs: 9 effektiva sätt att sluta vara så behövande och osäkra]
Hur slutar du vara klamig så att du faktiskt kan få normala och friska relationer
Om du någonsin vill komma till en punkt där du är i en hälsosam relation med någon du verkligen bryr dig om, måste du sätta stopp för ditt klädande beteende. Men det är lättare sagt än gjort. Dessa tips kan hjälpa dig att sparka den dåliga vanan och förbli hos den person du bryr dig om.
# 1 Arbeta på ditt självförtroende. Detta kommer att vara det bästa för dig. För att sluta vara så kladdig måste du ta itu med grundorsaken, vilket är din osäkerhet. Jag vet att du kanske inte kan erkänna det, men du behöver hjälp.
Börja träna självomsorg och reflektion så att du kan räkna ut varför du inte känner dig så bra om dig själv. Att lära sig att älska dig själv kommer att hjälpa till att lindra ditt sinne när din partner inte är i närheten och det är så du kommer sluta vara klamig. [Läs: Hur man får förtroende och förvandlar ditt liv till det bättre]
# 2 Försäkra dig själv. Du behöver inte någon annan för att försäkra dig. Du kan göra det själv! Jag vet att det kan tyckas dumt men om du vill skriva dem och de bara berättade att de var upptagna, skäll dig själv.
Du kan även göra det högt. Berätta för dig själv att du inte behöver veta vad de gör varje sekund varje dag.
# 3 Håll dig upptagen. Detta är ett fantastiskt sätt att undvika att vara klibbig. När du är upptagen, har du inte tid att texta din signifikanta andra hela tiden. Du kommer att göra din egen sak och du kommer gärna att göra det.
Dessutom blir det mer givande när du sätter dig ner för att prata om dina dagar eftersom det faktiskt kommer att finnas något att prata om. När du alltid är i kontakt är det aldrig dags att sakna varandra.
# 4 Bestäm om du har ångest. Många människor som har ångest tenderar att vara klamiga. De menar inte, men det är ett resultat av oroliga tankar som gör dem upprörda och oroliga. Se en professionell och prata om hur du känner och vilka alternativ du har framåt. [Läs: Vad det känns som att ha ångest i ett förhållande]
# 5 Arbetet med att bygga förtroende. Om du har problem med tillförlitligheten kommer det att leda till att du är väldigare klient än andra människor. Nu kanske dessa inte ens utvecklas på grund av din nuvarande betydande andra.
De kan vara ett resultat av en ex-fusk på dig eller saker du inte var okej med. Du måste arbeta för att bygga förtroende tillsammans. Tillbringa tid och se hur mycket du kan lita på dem. Det kan ta ett tag att bygga detta när det har gått vilse men fortsätt att försöka, och det kommer att vara värt det.
# 6 Prata med din partner. Du kan inte bara hålla dina känslor på flaska. Du borde verkligen prata med din signifikanta andra om det. Chansen är att de vet att du verkligen är klamrande och de kan även ha uttryckt irritation med det.
Ditt jobb är att öppna upp och fråga dem hur du kan göra saker bättre. Samarbeta för att hitta ett bra medium så att du faktiskt kan hålla dem i ditt liv.
# 7 Underhålla ditt eget liv. Ju mer du gör saker för dig, desto mindre blir du alltför intresserad av vad din betydande andra gör. Det har bara att göra med att ha ditt eget liv. Du har egna bekymmer och du kommer inte att oroa dig för honom. [Läs: 17 sätt att leva mer enkelt och ha mer tillfredsställelse]
# 8 Stäng ner negativa tankar. Vi har alla dåliga tankar ibland. Även människor som verkar mest lyckliga kan ha tankar som gör att de oroar sig och behöver checka in med sina partners.
Du måste stänga ner dem. Ju mindre tid du ger dessa tankar att ta över, desto mindre kraft har de. De kommer också sluta dyka upp ju mer du tränar din hjärna för att tänka på ett positivt sätt.
# 9 Kom ihåg att ni båda behöver självständighet. Om du vill förstå hur man slutar att vara klamig måste du förstå att inget par kan överleva att vara runt varandra 24/7. Kom ihåg det. Du måste ha ditt självständighet så att du inte blir helt sjuk av varandra. Att inte ha det utrymme kan göra att båda känner dig kvävda och det kommer att döda relationen.
# 10 Lär dig hur friska relationer ser ut. Forskning vad som behövs för att göra ett förhållande sist. Titta på friska relationer och till och med intervjupersoner som länge varit tillsammans. När du väl har en bild av hur ditt förhållande ska se ut, kommer det att få dig att må bättre och du kommer sluta vara så kladdig. [Läs: 15 tecken på ett hälsosamt förhållande du borde alltid leta efter]
# 11 Kommit att förändra dina vägar. Om inte din signifikanta andra gör någonting svårt för att du ska vara klumpig, är du i fel här. Det här gör du och det är upp till dig om du vill göra en förändring.
Alltför ofta söker folk hjälp när det gäller klamskap och då förplikter de sig inte att förändras och inte göra några ansträngningar. Du kan inte låta det vara du. Inte om du vill ha ditt förhållande till sist.
# 12 Få professionell hjälp. Det kan lätt vara mer bakomliggande orsaker till att du behöver vara klamig. Vi kan inte alltid tänka oss själva objektivt och det kan gömma vissa frågor som faktiskt påverkar våra liv på stora sätt.
Så gå och se någon och prata med dem om vad du går igenom. De kan ofta ge insikt du aldrig tänkt på tidigare.
[Läs: Hur man inte vara så klumpig i ett förhållande]
För att någonsin kunna vara i ett långsiktigt, hälsosamt förhållande måste du lära dig hur man slutar att vara klamig. Ingen kommer någonsin att stanna i ditt liv om de inte andas med dig.
