Hur man slutar att vara svartsjuk: 20 sätt att tämja den gröna ögonen

Det grönögda monsteret har förstört många förhållanden. Att veta hur man slutar vara avundsjuk betyder att man ska kunna räkna ut vad som driver din svartsjuka.

Anledningen till att svartsjuka kallas det grönögda monsteret är att det inte finns något bra om det. Vägen till att förstå hur man slutar att vara avundsjuk är inte asfalterad med lätthet eller säkerhet. Anledningen till att människor känner sig svartsjuka i ett förhållande är att de känner att de inte är tillräckligt bra för att vara med den person de är med.

Nyckeln till att stoppa svartsjuka är att känna sig bättre om dig själv, sluta oroa dig för att någon annan älskar dig och mest av allt älskar dig själv.

Ingen vill vara ensam, speciellt när du känner att du hittade kärlek. Men kärlek är bara speciell när den delas av två. Om du ständigt känns som din tid med den person du älskar är begränsad och kan sluta när som helst, så njuter du inte riktigt av det. [Läs: Hur man inte blir avundsjuk på någon annans framgång]

Hur slutar du vara avundsjuk

Om du finner din svartsjuka orsakar problem i ditt förhållande, så har du två val: antingen upptäcka att du är värd kärlek eller gå vidare. Stanna inte fast, känna osäker. Det är bara inte kul, det är inte heller det som ett riktigt förhållande handlar om.

Det finns många orsaker som människor känner avundsjuka. Vissa stammar inifrån och andra från externa källor. Men i slutändan är den enda som kontrollerar dina känslor av svartsjuka, även om dina svartsjuka knappar drivs, är du.

# 1 Ta reda på vad som gör dig lycklig. Ofta känner vi avundsjuk när vi ger för mycket av oss själva till ett förhållande. Om du hittar din partners behov alltid kommer först, de får alltid välja, eller du ger bara hela tiden, är det inte ovanligt att känna sig avundsjuk. De njuter av sina liv, medan du är någon annan och glömmer dina egna behov.

Om du tillgodoser dina egna gillar och gör vad du vill göra, behöver du inte avundas att du gav upp vem du ska göra någon annan glad. [Läs: 17 förhållande röda flaggor de flesta människor ignorerar fullständigt]

# 2 Var okej att vara själv. Rädsla är en av de största förarna av svartsjuka. Om du fruktar att vara ensam, kan den rädslan göra dig avundsjuk när du inte har någon sak. Vi är alla rädda för förlusten av ett kärleksfullt förhållande.

Men om du alltid är avundsjuk och misstänker deras beteenden, så kan det bara vara att du inte är okej med att förlora dem. För att du skulle vara ensam med dig själv igen. Om de fuskade och du förlorade dem kommer du att vara okej ensam. [Läs: Hur släpper du din rädsla för att vara ensam och hitta fred]

# 3 Inse att det finns en miljon fisk i havet. Visst kan de vara det bästa du någonsin haft, men om du är så avundsjuk att de kommer att fuska på dig, kan de inte vara så fantastiska som du tror. Bestäm själv om de är den typ av person som kommer att skada dig genom att fuska. Om du tror att de är så måste du gå vidare.

Sluta vara avundsjuk, om de väljer att skada dig, då gör de dig en tjänst. Det finns många människor där ute som aldrig skulle.

# 4 Erkänna dina egna styrkor och tillgångar. Sluta oroa dig för att hitta någon och tänka på hur lyckliga de ska ha dig. När du tror att du är med tio och du är tre, är det lätt att känna dig avundsjuk hela tiden.

Om du undrar varför de är med dig och fruktar någon gång kommer de att hitta bättre, då ser du inte vad de ser i dig. Det är inte bara din förlust; Det kan vara källan till att du så småningom förlorar dem om de inte kan bota din svartsjuka natur.

# 5 Mind over matter. När du känner dig svartsjuk, sluta, tänka rationellt och ta reda på om det är verkligt eller något du skapat i ditt huvud. Om du oroar dig, skapar du sannolikt ett scenario i ditt huvud som inte är riktigt.

# 6 STOP snooping. Kontinuerligt kontrollerar sina handlingar genom sociala medier, går igenom sin telefon, eller letar efter kvitton kommer inte att ge dig de svar du behöver. Faktum är att det bara tillför mer bränsle till din eld.

Du tror eller litar på dem eller låt dem gå. Att försöka spela "gotcha" -kortet är inte rättvist för din partner. Det gör verkligen ingen mentala förmåner.

# 7 Tänk positivt om du inte har en anledning att inte. Har du någonsin hört talas om en självuppfyllande profetia? Du kanske skapar en. Om du ständigt anklagar din partner, leta efter bevis på deras otrohet, eller konfrontera dem med misstro, kan du få den mycket du är så rädd för. Ingen vill vara i en relation med någon som inte litar på dem.

Ditt behov att bevisa dem en lögnare och en fuska blir så småningom åldrar. Du hamnar förlora dem, oavsett om de lurar eller inte. Så, vad är meningen med att alltid förvänta sig det värsta? [Läs: Är ditt negativa tänkande förstörande för ditt liv?]

# 8 Lyssna på den inre rösten, men bara när det är rationellt. Försök att ignorera den inre röst som drivs av rädsla. Lyssna på den som säger vad som verkligen är i deras hjärta. Det är väldigt få gånger när vår sanna inre röst är fel. Det berättar förmodligen att du slutar och hittar fred, fortsätt inte din häxjakt. Du måste bara stanna och lyssna, lyssna verkligen. [Läs: 15 sätt att upptäcka självkärlek och lycka]

# 9 Glöm ditt förflutna. Om lurade på tidigare, låt det gå. Bara för att en person var ett totalt rumphål betyder inte att personen du är med är.Om du fortsätter att märka dem i samma kategori som de som skadar dig, gör du allt du gör.

# 10 Glöm deras förflutna. Även om de lurade i det förflutna, betyder det inte att de kommer att fuska igen. Du har ingen aning om hur deras tidigare förhållande var. Även om en gång en cheater alltid en fuskare kan vara sant i vissa fall kan du inte anta att du känner till deras tidigare situation. Så, låt deras förflutna stanna kvar i deras förflutna.

# 11 Håll delar av dig separerade, men inte hemliga. Om du sammanfogar dig med någon, förlorar du en liten bit av dig. Det är en super läskig känsla. Det betyder att om du förlorar dem, förlorar du dig själv. Den typen av ångest och rädsla ger ut det gröna monsteret i oss alla.

Försök att behålla en liten bit av din anonymitet för att se till att du inte blir övervunnen av avundsjukdom med minsta rädsla för förlust. [Läs: Hur älska någon utan att smeder dem med för mycket kärlek]

# 12 Gör saker bara för dig. Du kanske är avundsjuk eftersom du glömde vad som gör dig glad och hur mycket kul du hade innan du träffade dem. Kanske gav du upp de saker som gör dig lycklig. Det lägger bara mer på relationen och rädsla för förlust.

Om du vill veta hur man slutar vara avundsjuk kan det handla om att göra saker som du älskar själv för att bevisa att om det värsta händer och du inte är tillsammans längre, kan du fortfarande vara okej och glad.

# 13 Flirt ... Jag vet, eller hur? Ja, kom ihåg du är fortfarande önskvärt att andra människor är ett av de bästa sätten att komma över din svartsjuka. Kom ihåg om de hittar någon annan, du kan också, och det kommer att bli deras förlust. [Läs: 10 sätt att hålla flirta oskadligt oskyldiga och roliga]

# 14 Ta reda på vad du inte tycker om dig själv och fixa det. Du borde känna som om de är lika lyckliga att få dig som du ska få dem. Om du inte gör det är det dags att ta reda på varför du tycker att du är disponibel. Om du tror att de inte är som i dig som du är för dem, så är det något att undersöka och räkna ut.

# 15 Var inte helt beroende av någon annan än dig. Inse att människor kommer och går ibland. Om du är okej med dig och visste att du skulle överleva att förlora dem, även om du inte tyckte om det, skulle du inte springa runt oroa dig så mycket om att de tycker om någon mer än du.

# 16 Ta reda på vad som driver din svartsjuka. Vissa människor är bara naturligt avundsjuk i naturen. Men om du inte är en av dem och aldrig varit avundsjuk i det förflutna, sluta sedan och undersök hur din nuvarande relation får dig att känna hur du gör det.

Kanske finns det något till din svartsjuka som du inte vill erkänna. Om så är fallet, sluta fråga dig själv hur du inte ska vara avundsjuk. Istället fråga dig själv hur förhållandet gör dig osäker.

# 17 Prata med din signifikanta andra om de saker som får dig att känna dig osäker. Om du vill veta hur man slutar vara avundsjuk måste du börja med att prata med din partner om de saker de gör för att du ska känna dig osäker.

Om du inte tycker om att de ligger nära deras ex, röstar du dina problem. Om du oroa dig, är din relation ensidig, varlig om det också. Ibland är ärlighet verkligen den bästa politiken. [Läs: Varför är jag så osäker? 20 anledningar varför du bryr dig mer än andra]

# 18 Fusk inte. Om du fuskar, då kommer du att bli avundsjuk. Även om du bara puter, driver den din osäkerhet. Skuld är en mycket kraftfull förare av svartsjuka!

# 19 Isolera inte dig själv i relationen. Sluta inte gå ut med dina vänner eller genomföra dina vanliga relationer. Annars isolerar du dig själv. Det får dig att känna att det bara finns en person i världen, vilket ger upphov till din rädsla.

Se till att hålla kontakten med omvärlden, eller du kommer att finna dig extremt avundsjuk. [Läs: Hur man är mer social: 19 sätt att verkligen ansluta sig till andra]

# 20 Om du är berättigad, förlora dem. Om det är något som de gör, konfronterade du dem, och de vägrar att förändras, så är det inte en sak att du slutar bli avundsjuk. Du bör gå vidare för att hitta någon som gör att du känner dig älskad, inte ängslig och avundsjuk.

I slutändan, om du alltid är avundsjuk, är det inte ett förhållande som gör att du känner dig säker. Om du inte kan hitta ett sätt att komma förbi avundsjukan, sluta oroa dig för att komma över det och fortsätta med det.

[Läs: Hur slutar du vara osäker - 15 steg för att förändra ditt liv]

Det finns en anledning att vi ibland känner sig avundsjuk, motiverad eller inte, och om du inte kan räkna ut hur du slutar vara avundsjuk, då är de inte rätt person för dig, period.

Ge Oss Din Åsikt