Hur man slutar ligga för dig själv och din partner

Innehållsförteckning:

Hur man slutar ligga för dig själv och din partner
Hur man slutar ligga för dig själv och din partner

Video: Hur man slutar ligga för dig själv och din partner

Video: Hur man slutar ligga för dig själv och din partner
Video: Raymond Ahlgren - Låg självkänsla är roten till mycket ont i våra liv! 2024, Mars
Anonim

Har du någonsin lust att du ljuger mycket utan någon uppenbar anledning? Om du är en seriell lögnare lär du dig att sluta ljuga för de personer som spelar roll genom att använda dessa tips. Av Bella Rayne

Det är okej att ljuga.

Ibland kan en vit lögn vara bättre än den hårda sanningen.

Nästan hela tiden ligger lögn ett enklare och säkrare alternativ.

Så länge du vet hur man kan manipulera sanningen, kan lögn känna sig så bra. Och enkelt!

[Läs: Ska du någonsin erkänna att du fuskar på din partner?]

Det kan få dig att verka mer oskyldig, trevligare och en generellt trevligare person.

Men vad börjar som en liten vit lögn nu och då kan bli något djupare och mörkare när det går ur kontroll.

Hur slutar du ligga

Att ligga är en vana som inte är något att skämmas för.

Det kan skada när din partner fångar dig, men den enda anledningen till att du gör det är att du vill ha det enklare sättet.

Att ligga till någon du bryr dig om kommer att spara dig några förklaringar, men det leder till att du känner dig skyldig hela tiden.

Om du vill leda ett bättre liv behöver du verkligen befria dig från lögner.

Skulle det inte vara bättre om du bara kunde berätta sanningen och känna dig bra inuti istället för att lura lögner och vrida flera andra lögner ut ur tunna luftar bara för att skydda den första lögnen?

Allt sagt och gjort, ligger till och med värt det när det bara gör att du känner dig värre?

Om du vill veta hur man slutar att ligga för dig själv, måste din pojkvän, flickvän, man eller fru eller bara om någon annan som är viktig för dig, du måste komma till botten av dina lögner och förstå var alla dina lögner börjar.

Förstå lionsvärlden

Människor ljuger av många skäl, men det finns några gånger när dina lögner kan påverka ditt liv på fler sätt än en.

När du ljuger försöker du övertyga dig själv om att vad du säger är sanningen? Om du lurade på din partner för att du var kåt, berättar du själv att det berodde på att din partner försummade dig? [Läs: Hur bekänna sig att fuska i kärlek]

Sluta försöka övertyga dig själv. De flesta människor ljuger för sig själva eftersom de vill övertyga sig om att lögn är sanningen. Och det är ett farligt spel. Så småningom kommer du bara att tro vad du väljer att tro och du kommer att börja radera alla andra tankar som gör att du ser dåligt ur ditt sinne.

Å andra sidan undviker du att säga sanningen eftersom du är rädd att sanningen kommer att få dig att bli svag eller sårbar?

De olika anledningarna till varför du kanske ljuger

Här är sju vanliga orsaker till varför folk ligger tvungen. Finner du att du godkänner någon av dessa skäl?

# 1 Det kommer naturligt och det är lätt. Det är som att vinka hej till någon på gatan. Du är så van att ljuga, du tror inte innan du ljuger.

# 2 Du skämmar dig. Du ljuger för att täcka upp några saker om dig själv som du skäms över, det är din uppväxt, dina tidigare relationer eller något annat. [Läs: Det rätta sättet att prata om tidigare relationer]

# 3 Du vill inte skada någon annan. Du är rädd att du skulle bryta någons hjärta genom att säga sanningen. I de flesta fall har du gjort något fel med viljan och du vet att avslöja ditt svaga ögonblick kommer bara att skada den du älskar.

# 4 Du vill inte dömas. Vissa människor kan bara inte föreställa sig att låta någon annan veta sina djupa, mörka hemligheter. Om du lever ett hemligt liv och inte vill att människor ska döma dig negativt på grund av dina intressen, kan du äntligen ligga.

# 5 Du vill inte bli skadad. Det är lättare att ljuga än att möta konsekvenserna av dina handlingar. Samtidigt bör du inse att din lögn kan få någon annan i trubbel.

# 6 Du tycker att det är enklare sätt. Att ställa sanningen är komplicerat och mycket svårt. Och den värsta delen, det kan påverka dig negativt och göra ditt liv roligare ibland.

# 7 Du respekterar inte dig själv. Du tror inte att du har ett genuint svar som är tillräckligt övertygande. Du tror att du inte är tillräckligt bra och ingen sanningsenlig anledning du har är tillräckligt bra för att övertyga någon.

Sätt att sluta ligga

Fördelarna med att ligga kan vara flera, men allt kommer ner till detta. Gillar du personen du har blivit? Gillar du att ljuga för dem som älskar dig och litar på dig med hela sitt hjärta? [Läs: Tecken på ett bra förhållande]

Om du verkligen vill sluta ljuga och förvandla ditt liv till en glad, skuldfri och mindre panikaktig existens, så är det här du behöver göra.

# 1 Förstå faktumet. Inse att ljuget är ute av kontroll. Du gillar inte det faktum att du ligger så mycket för alla, så varför ljuger?

# 2 Har självrespekt. De flesta lögnare har inte egen respekt. De tror att sanningen skulle få dem att verka dåliga. Tro på dig själv och respektera dig själv. Du blir en bättre person och avstår från att göra någonting som kan tvinga dig att ljuga.

# 3 Har moraliska principer. Om du har starka principer och följer dem, behöver du inte ljuga för någon. Var din egen domare och undvik att hänga i något som du måste ljuga om. Om du måste ljuga om det, vet du att vad du än gör är fel, varför gör det i första hand? [Läs: Hur motstå frestelse i kärlek]

# 4 Om du har fel, har du fel. Lär dig att acceptera ditt fel istället för att låta någon annan ta skulden. Ibland kan konsekvenserna känna sig bättre än skulden.

# 5 Svara inte för fort. Det är okej att ta tid att tänka. Kompulsiva lögnare tror inte innan de pratar. Ljuger flyter ut redan innan de bestämmer sig för huruvida de vill ljuga eller berätta sanningen.

# 6 Sätt dig i den andras skor. Vill du ljuga hela tiden? Skulle du inte känna dig skadad om du visste att din partner ständigt ligger genom sina tänder utan någon anledning alls? [Läs: 8020-regeln i relationerna]

# 7 Prata med någon du litar på. Berätta för en trovärdig person att undvika att döma dig och berätta för dig de djupaste hemligheterna. Om du inte kan modiga upp till det, gör det på papper, med en anonym vän eller dela den i kommentarerna nedan. Du mår bättre om dig själv. [Läs: Hur bygger man förtroende i ett förhållande]

Komma till botten av dina lögner

Varför ligger du så mycket? I de flesta fall kan det vara barndomsupplevelser eller en livsförändrande upplevelse som övertygade ditt sinne att börja ljuga. I mitt fall var det min arg, illamående pappa som alltid hade en åsikt om allt jag gjorde.

När jag var barn skulle han alltid skrika på mig varje gång jag berättade sanningen att jag hade glömt något eller förbisett något annat. Jag lärde mig att det bara var lättare att ligga än att se ut som en idiot framför honom. Och det fastnade i mitt sinne. En perfekt lögn skulle kunna göra mig borta från alla mina problem med minsta ansträngning.

Så varför ljuger du? Har du ett otroligt förflutet eller har du en stor erfarenhet som avslöjade den goda sidan att ljuga för dig? Fråga dig själv när allting började och hitta ett sätt att låta det gamla du vet att det är okej att säga sanningen. [Läs: Perfekt saker att prata om i ett perfekt förhållande]

Vad händer om du inte slutar ljuga?

Du kommer att förlora dig själv. Du kommer inte veta vem du är längre. Du kommer bara vara en maskin som spolar lögner hela tiden utan att ens tänka. Och ibland kan dina lögner vara så dumma och falska att människor runt omkring dig skulle inse att du bara är en seriell lögnare och börjar distansera sig från dig. Och innan du känner det, skulle ingen älskling ens förtroende för dig eller bryr dig om vad du säger för att de skulle vara övertygade om att allt du gör är lögn. [Läs: Tips för att hantera ett komplicerat förhållande]

Liggande kan verka som en enklare väg ut. Men om du inte har något val, lär du dig att sluta ligga, för dig själv och för dem som älskar dig. Du kommer att känna dig mycket bättre på insidan och du kommer också ha bättre relationer!

Rekommenderad: