Hur man slutar obsessing över någon: De 12 sakerna du måste göra

Innehållsförteckning:

Hur man slutar obsessing över någon: De 12 sakerna du måste göra
Hur man slutar obsessing över någon: De 12 sakerna du måste göra

Video: Hur man slutar obsessing över någon: De 12 sakerna du måste göra

Video: Hur man slutar obsessing över någon: De 12 sakerna du måste göra
Video: HUR MAN AVSLUTAR EN DÅLIG DEJT 2024, Mars
Anonim

Du kan inte sluta tänka, drömma och besätta dem. Du vet att detta inte är hälsosamt, eller hur? Så, så är det här att stoppa besattning över någon.

Vi har alla fallit i sinnet av att vara besatt över någon. Allt om dem fångar dig - hur deras hår faller, deras leende, hur de säger ditt namn. Om du hade det på din väg, skulle du gifta dig med dem och ha sina barn. De är allt du någonsin kan önska och mer. Men det här är inte kärlek. Ledsen att bryta den till dig, men det är det inte. Det är lust som har blivit en besatthet. Så här stoppar du besattning över någon och fortsätter med livet.

Hur man slutar att besegra över någon

Det här är inte filmen Skymning. Edward är faktiskt ett tvångssnitt. När du är besatt, är du inte riktigt enamored av dem. Snarare är du uppslukad av din uppfattning om dem. Men allt om dem är inte vad det verkar, det mesta ligger i ditt huvud.

Lita på mig, jag var besatt av den här killen. Så småningom, när jag tog ett steg tillbaka, insåg jag att jag skapade den här bilden av honom i mitt sinne. Och tro mig, det mesta var i mitt huvud.

# 1 Inse att du är obsessiv. Lyssna, innan du kan komma över dem, måste du erkänna att du är besatt. Inse att detta inte är ett hälsosamt beteende och att du behöver göra en förändring.

När detta händer kan du fortsätta med ditt liv. Men tills du håller dig fäst under din besatthet med dem. [Läs: 10 anledningar att ta en paus från dejting kan hjälpa dig att hitta den]

# 2 Ta av sina sociala medier. Ja, det här är den värsta delen. Följ inte dem på allt. Jag vet att det kommer att bli svårt, och du känner att du förråder dem. Men du behöver detta för din mentala hälsa. Ta bort dem på sociala medier så att du inte känner behovet av att cyberstalk dem.

# 3 Gå ut. När det är helgen, gå ut. Ring dina vänner och gå och dansa eller ta en drink. Sitt inte hemma och bli en eremit. Gå ut och fortsätt att leva ditt liv eftersom de fortfarande lever sitt liv och du vet det. [Läs: Hur man gör nya vänner som vuxen]

# 4 Sluta göra saker som påminner dig om dem. Om de älskar att simma eller springa längs sjöytan, gör du detsamma inte för att hjälpa dig. Faktum är att du förmodligen bara gör det så att du stöter på dem. Kom igen, du kan göra bättre än det. Om du gör saker för att du vet att de kommer att dyka upp, sluta. Om du gör saker bara för att hålla sitt minne levande, sluta.

# 5 Ge dig själv tid att gå vidare. Detta kommer inte att hända på en dag. Faktum är att det kommer att ta månader och månader. Så ge dig själv lite tid och var inte så svår på dig själv om det tar längre tid än vad du förväntade dig. Du har ingen aning om hur länge det tar, alla är olika. [Läs: 13 enkla steg för att undvika att bli kär i din förälskelse]

# 6 Prata med dina vänner och familj. Dina vänner och familj känner förmodligen situationen mycket bra, och de har också ett outsiderperspektiv som är väldigt viktigt. Deras perspektiv hjälper dig att förstå saker om dig själv och den personen. Kanske du förbises saker som de såg. Plus, de kommer att kunna trösta och stödja dig under den här perioden.

# 7 Håll dig upptagen. Sitter hemma och håller sin inramade bild i dina händer dag efter dag kommer inte att göra denna process snabbare. Håll dig i stället upptagen. Gå på bio, häng ut med vänner, eller om du vill vara ensam, baka, titta på en film eller läs en bok. Sitt inte och bo. [Läs: 8 sätt att sluta stöta och stanna upptagen]

# 8 Varför är du besatt? Du måste sitta ner med dig själv och tänka på varför du är besatt av dem. Vad handlar det om dig och vad handlar det om den personen som gör dem så oemotståndliga. Att hitta några av orsakerna till din besatthet hjälper dig att arbeta med dig själv och bli mer medveten om några av dina triggers.

# 9 Komma bort. Gå ut ur staden, ta bara helgen och gå camping med vänner, eller gör en vild helg i Vegas. Punktet är att avleda dig från den här personen. Det bästa sättet att göra det är att helt avlägsna dig från allt som påminner dig om dem. [Läs: Steg-för-steg-guiden för att komma över oönskad kärlek]

# 10 Kom ihåg de dåliga tiderna. Jag tänker på detta som en uppbrytning som vanligtvis innebär att du bara tänker på de goda tiderna med den personen och du saknar dem fruktansvärt. Men du måste komma ihåg de dåliga tiderna. Tiderna som de spelade mentala lekar med dig, ville inte begå dig eller försämra dig. Dessa tider är de tider du behöver komma ihåg eftersom det var när de visade sina sanna färger.

# 11 Prata med en professionell. Ibland är det inte lätt att försöka flytta förbi något på egen hand. Det tog mig väldigt lång tid att komma över den kille jag besatte. Det skulle nog ha hjälpt mig om jag gick till en terapeut eftersom de skulle ge mig verktyg för att hjälpa mig att gå vidare. [Läs: Hur slutar du gilla någon du vet kan du aldrig ha]

# 12 Svettas ut. Du kommer tydligt inte att ha det bra när du försöker skilja dig från den här personen. Med det sagt, ta den uppspända energin och svett ut den. Det är inte bara hälsosamt för dig, men du kommer känna dig lättare efter det.

[Läs: Hur lång tid tar det för att komma över någon? Ingen magisk tid]

Att komma över någon är inte lätt, menar du, du skapade en uppfattning om dem som du kommer att behöva komma över. Det tar tid, men det är värt att lära sig att sluta att besegra över någon.

Rekommenderad: