Vill du veta hur man slutar tänka på någon du gillar och saknar? Här är 20 tips som kan hjälpa dig med det och göra dig till en bättre person också.
Det är svårt att ignoreras av någon du gillar.
Och vid andra tillfällen är det svårt att tvinga dig att sluta tänka på någon när du vet att det bara inte kan träna.
Jag har varit i många glada relationer själv och några av dem slutade på ett dåligt sätt där jag blev kvar i kanten.
[Läs: De 10 typerna av kärlek du upplever i ditt eget liv]
Och jag har varit galet kär i någon som jag vet aldrig kommer älska mig för dumma skäl.
I slutet av allt lärde jag mig, genom min oro och smärta, några saker som hjälpte mig att sluta tänka på någon du gillar, särskilt när de inte gillar dig tillbaka.
Hur slutar du tänka på någon
Du kan ha egna skäl att sluta tänka på någon.
Medan anledningarna att sluta sakna någon kan vara gott, är vägarna alla lika.
Här är 20 enkla tips som du kan använda för att sluta sakna någon och inse var du går fel samtidigt.
[Läs: Är du kär eller är det bara limerens?]
# 1 Gör upp ditt sinne. Vad vill du verkligen göra? Vill du komma över den personen eller vill du bara sluta besätta dem? Ibland är klarhet allt du behöver för att utvecklas och möta verkligheten.
# 2 Leta efter stängning. Undvik att ignorera händelsen eller undvik att tänka på det. I stället acceptera det faktum att händelsen hände. Tillbringa en dag eller två brödande över det själv och när du känner dig mättad av tankar, släpp och gå vidare.
# 3 Utsätt inte minnesförlust. Gör inte som om du inte saknar den personen. Försök inte att glömma att den här personen fanns. Istället fokuserar du bara på sätt att undvika att drabbas av det. [Läs: Kan du verkligen vara vän med en ex?]
# 4 Hitta någon annan att tänka på. Om du vill sluta tänka på någon, är det enklaste och perfekta sättet att hitta någon annan att tänka på. Skapa en distraktion och börja besegra någon annan. Det kommer att fungera underverk.
# 5 Leta inte efter sätt att kontakta dem eller stöta på dem. Det är lätt att fantasera om omständigheter och glada återföreningar. I stället ge upp på att planera sätt att kontakta dem och acceptera det faktum att du letar efter sätt att sluta tänka på dem. [Läser: Tecken på att din ex verkligen tänker på dig]
# 6 Tänk på deras negativa egenskaper. Om du är slagen av någon, är det dags att slå dem av din piedestal av awesomeness. Tänk på det, den här personen var inte så perfekt som du trodde att de skulle vara. Om du vill undvika att bli kär i dem, kom ihåg alla sina brister och höja dem.
# 7 Var inte deprimerad. Det är lätt att bli deprimerad och lider av låg självkänsla, speciellt när du känner att någon har gått över dig. Skratta dig själv och njut av en bra tid. Titta på roliga youtube-videor eller en komedi för att påminna dig om hur det känns att skratta. [Läs: En facebook-uppbrytning som ledde till en självmord]
# 8 Bliv inte ledig. En tomgång är en djävuls verkstad. Hörde den där förut, har du inte? I det här fallet är det verkstaden för den du tänker på. Du vet att det är dumt att ge den här personen mer utrymme och tid i åtanke. Så håll dig upptagen och undvik att tänka på den här personen.
# 9 Stalka inte dem, online eller offline. Sociala nätverk har gjort det mycket lättare att stalka exes och krossar. Medan det kan tyckas som en gåva är det fortfarande en förbannelse. Du kommer aldrig att gå vidare om du inte håller alla nyheter om den här personen borta. [Läs: Går du ofta med din ex?]
# 10 Respektera dig själv. Denna * speciella någon * gick över dig genom att behandla dig som smuts. De respekterar dig inte eller bryr sig inte om dig. Tror du att du respekterar dig själv nog? Om du gör, varför förödmjukar du dig själv genom att du besattar någon som helt klart inte förtjänar någon av din tid eller kärlek?
# 11 Lär dig en ny aktivitet. Lär dig eller gör något som alltid är upphetsat, spelar du spel eller går med i dansklassen. Det kommer att fylla ditt sinne med fräscha, glada tankar som i slutändan kommer att torka bort alla spår av den person du försöker komma över.
# 12 Kritisera inte dig själv. Försök inte välja fel i dig själv och hitta orsaker till deras beteende. Ibland är vissa människor bara själviska eller de suger bara. Det är inget fel med dig.
# 13 Undvik romantiska filmer. Undvik romantiska filmer, sånger och shower. Det kommer bara att röra upp alla dessa låsta känslor och förvandla dig till en sadist som älskar att tortera dig själv. Titta på roliga filmer eller för något ännu bättre, titta på vilda sexiga filmer med många vänner eller ensamstående.
# 14 Besök nya platser eller gå på semester. Ibland är allt du behöver en fantastisk semester med vänner för att rensa ditt sinne och fokusera på nya saker. Du kommer att komma tillbaka och känna dig mycket bättre. [Läs: Tror du att du är avundsjuk på din ex?]
# 15 Acceptera det faktum att de har flyttat vidare. Påminn dig om att de har flyttat och glömt allt om dig. Du vet vad, den här personen bryr sig inte ens om dig längre! De tänker nog på någon annan just nu. Avskyder dig, eller hur? Tja, acceptera faktum och låt det ge dig styrkan.
# 16 Prata inte om den personen med dina vänner. Skäm bort skvaller, men undvik att prata om den här personen även om det känns sjukt tillfredsställande att prata om dem.
# 17 Låts som att du har kul. Låt inte hakan slå golvet. Som skruvat upp som ditt liv kan tyckas just nu är allt som krävs för att du ska gå vidare. Gå ut, träffa människor, låtsas som om du har kul och du börjar ha kul utan att förstå det.
# 18 Skaffa dig ett återkopplingsförhållande. Var du dating den här personen? Har du en förälskelse? Eller var det bara en vän? Din exrelation status inte spelar någon roll här. Allt som händer är att du hittar ett sätt att ersätta dem i ditt liv. Vi känner oss dåliga på grund av den plötsliga tomhet som finns i våra hjärtan. Fyll upp det och du kommer inte att känna någon smärta alls! [Läs: Sätt där ett återkopplingsförhållande kan vara bra för dig]
# 19 Clingy och kraftfulla motsatser. Låt inte den här personen veta att du skadar. Kom ihåg det, den klumpiga personen som har svårt att gå vidare är den svaga personen i relationen. Och ju mer svagare och clingier du uppför sig desto lättare kommer du att göra det för den andra personen att komma över dig. Vill du verkligen göra det så lätt för dem? [Läs: Ska du döma din ex igen?]
# 20 Kom ihåg att allt kommer att passera. Det finns ingen kortsiktig plan eller en silverkula här. Om du vill veta hur man slutar tänka på någon, måste du ta initiativ och ha tålamod. Du kanske inte sluta tycka om dem idag eller imorgon, men det kommer att hända tidigare än du vet. Allt du behöver är din styrka.
[Läs: Upplever du oönskad kärlek?]
Kom bara ihåg dessa 20 tips om hur du slutar tänka på någon du gillar och det hjälper dig att inse fakta. Du måste gå vidare. Den här personen bryr sig inte om dig längre. Du har definitivt vad som krävs så länge du tror på dig själv.
