Tandborstning kan verka som det självklara sättet att förhindra barns tänder problem, men hans måltider och kost spelar också en stor roll. Lägg till dessa tips till din tandhälsokontrolllista till (korsade fingrar) undvik en situation som kräver en borrning (eek).
Men om du inte kan …
Om du serverar frukt, bäst för ditt barn att få det med en måltid. Tanken bakom detta är att hela sockeranfallet på tänderna är gjort på en gång, så då kan hans saliv börja arbeta för att neutralisera det, förklarar Karen. Utan att bli för vetenskaplig, handlar det i grunden om att få sin mun och tänder tillbaka till en neutral PH.
Begränsa sockret
Så saker som sötsaker och söta drycker kommer att attackera sina tänder. "Var också medveten om produkter med mer socker än vad man förväntar sig - tomatketchup till exempel", säger Karen. "Tomatbaserade såser är ofta sötta eftersom de kan vara ganska bittra, så det kan vara ett bra alternativ att göra egna där du kontrollerar sockerhalten." Bild: Corbis
Hjälp neutralisera
Ett annat sätt att hjälpa till med denna neutraliseringsprocess är att ge ditt barn något mindre surt efter en måltid eller mellanmål för att balansera PH-ut lite - så en bit ost eller ett glas vatten. Bild: Corbis
Använd ett halm
Prova och ge honom mjölk eller vatten mellan måltiderna och, om du vill gå efter något fruktbaserat på middag, utspädd juice eller squash - och hitta ett halm. "Att dricka genom en betyder att vätskan har mindre kontakt med tänderna", säger Karen. När han är färdig med måltiden, ta drycken bort om du kan så att han inte fortsätter att dricka det - det är samma idé om att ha frukt med måltiden så hela attacken görs på en gång.
Borsta inte efter en måltid
Det kan tyckas det självklara valet att rengöra tänderna direkt, men vänta en timme innan du gör det. "Emalj på tänderna är redan lossnat genom att äta, så att borsta för tidigt kommer att försvaga det ännu mer", säger Karen. Om man väntar på det här länge efter att frukosten inte gör det möjligt på en hektisk morgon (det är varje dag då), håller Karen det näst bästa alternativet borstar innan måltiden.
Välj rätt kit
När det är dags att få tandkräm ut, vill du göra det två gånger om dagen i minst en minut eller två - tänk på små cirkulära rörelser och en smeta av tandkräm istället för en ärta eller blob. Upp till tre års ålder, använd en som är 1000 delar fluor per miljon pasta, som kommer att märkas på röret. Vi har också testat lite och gett dem vår smiley face logo som godkännande, säger Karen.
Honey din teknik
Och medan ditt barn inte är angelägen om hela borstningsåtgärden är det viktigt, så uthålligt. "Vi rekommenderar att du övervakar detta tills ditt barn är sju år gammal, så du gör lite, då gör han lite och så vidare", säger Karen. "Att göra det i badet kan fungera, eller sitta på golvet med honom framför och vända bort från dig - så det är den vinkel som du borsta dina egna tänder i grunden." Har en speciell leksak han bara får hålla medan städning, eller prova en app som Disney Magic Timer för att uppmuntra honom. Bild: Corbis
Gå till checkarna
Regelbundna tandläkarbesök är fria tills han är 18 eller 19 (beroende på om han är i heltidsutbildning) så dra nytta av dem. "Runt var sjätte månad baserat på vad din tandläkare råder", säger Karen. "Det kan hjälpa till att ta honom till dina egna kontroller från en ung ålder så att han blir bekant med vad som händer vid en tidpunkt." Bild: Corbis
Om han behöver en fyllning …
Det beror på storleken och var det ligger i ditt barns mun - vad som än händer, kommer din tandläkare att träna den bästa vägen och göra saker så små som möjligt. Om problemet är litet kan han faktiskt föreslå att man inte fyller och bara för att fortsätta borsta så att tandburken kan mineraliseras, säger Karen. Annars använder vissa tandläkare entonox (skrattgas) för att koppla av ditt barn och hindra honom att bli avstängd från tandläkaren i framtiden. Bild: Corbis
