Även om fusk kan verka som slutet av vägen i ditt förhållande, finns det sätt att överleva otrohet utan att ge upp på varandra.
Det största problemet och den största rädslan i stort sett alla förhållanden där ute är otrohet. Fusk är den mest pratade om misstag som någon kan göra - och med god anledning. Det bryter förtroende, lojalitet och hjärtan.
Som någon som har blivit lurad på mer än en gång kan jag bevisa alla dessa konsekvenser. Det är aldrig en lätt situation att hantera, och ibland är det lättare att bara lämna personen än att ens försöka få saker att fungera. Men då igen, ibland kämpar genom den svåra tiden kan vara rätt sak att göra.
Varför lurar folk?
Först bör vi förstå vad fusk är för att kunna gå vidare.
Människor fuskar av ett antal olika skäl och nästan alla har absolut inget att göra med sin partner. Medan den andra personen ofta skyller på sig för sin partners fusk, kommer det vanligtvis ner till psykologiska problem som fuskaren har. [Läs: Varför lura män? 3 stora anledningar och 27 ursäkter de använder]
Många gånger, människor som fuskar har självkänslighetsfrågor eller dominansfrågor-eller de kan bara vara ett rumphål utan respekt för någon annan. Oavsett vad anledningen är, är det fortfarande fel och ingen ska någonsin göra det. [Läs: 25 sanna skäl till varför kvinnor lurar så lätt]
Det sägs att det finns sätt att arbeta igenom sådana problem och stannar fortfarande med din betydande andra. Detta är särskilt viktigt om din partner kommer att bli ren direkt och känner sig dålig om det. Och för de av er som har år under ditt bälte, är du sannolikt fortfarande älskad av din andra hälften och arbeta genom det kan vara värt det.
Eftersom det finns två sidor i denna situation, kommer vi att rikta oss åt var och en för att flytta förbi denna fasansfulla händelse.
Fuskaren
Du gjorde fel. Det är ingen tvekan om det. Men om du vill gå vidare, ta över den här rutan i relationen, och kanske till och med förbättra saker, lyssna sedan på, för här är hur du gör det:
# 1 Var berömd. Du gjorde fel. Det finns ingen ursäkt för det och du måste vara ledsen. Om du verkligen vill göra saker bättre och fixa saker med din älskare, måste du verkligen vara ledsen för dina handlingar. Och du måste se till att de vet det också.
# 2 Ägar upp till dina misstag. Förneka det inte och försök inte gömma det. Om du gjorde det slags misstag och känner dig illa om det och omedelbart ångra det, berätta för din partner. Försök inte skjuta dem bort, för att de så småningom kommer att ta reda på det, och det kan vara för sent att vara förlåtligt. Äg till ditt misstag omedelbart om du vill överleva din otrohet. [Läs: Steg-för-steg-guide för att avsluta en affär och få över det helt]
# 3 Visa empati för din partner. Du sätter dem bara genom sitt eget personliga helvete. Du skulle hellre låta dem vara arg. Låt dem gråta. Låt dem hata dig. Låt dem få några känslor de kan ha för att du är ansvarig för det. Visa att du faktiskt bryr dig om att du fick dem att känna sig så här. Var där när de ventilerar och luta sig tillbaka och låt det hända.
# 4 Förvänta dig inte att du är betrodd direkt. Du kränkte det enda som omedelbart kan få någon att sluta att lita på dig. Förvänta dig inte, efter att ha pratat det, att de kommer att lita på dig genast; de kommer inte. Förtroende måste byggas upp igen. Du kan inte irritera om de checkar in oftare, eller är lite mer misstänkta av dina handlingar. Det är ditt fel. [Läs: 9 praktiska steg för att återuppbygga förtroende efter att du lurat]
Offret
Jag vet exakt hur du känner - tro mig. Men om du verkligen älskar din partner och känner att du kan komma förbi detta, här är några steg du kan vidta för att få det att hända.
# 1 Lyssna och försök att förstå. Jag vet att det är väldigt svårt att förstå varför någon skulle göra en sådan sak åt dig, men de hade nog ingen avsikt att skada dig alls. Det kan vara deras egna personliga problem som de jobbar igenom, och det är så som de försökte komma igenom dem. Lyssna på deras anledningar och försök att förstå var de kommer ifrån - även om det inte är meningslöst för dig.
# 2 Prata om hur du känner. Släpp ut allt. Jag menar det. Om du måste kasta ett humörande tantrum som gör en bratty 3-årig utseende som en perfekt ängel, gör så! Du måste berätta för dem hur du känner och ta emot alla dina känslor. Att hålla på känslor är som att hålla på vrede och det kommer att hindra eventuella framsteg du hoppas kunna göra för att överleva denna händelse.
# 3 Klandra dig inte själv. Detta kommer bara att skada dig ytterligare. Det är inte ditt fel. Oavsett deras skäl är det inte ditt fel att de fuskade. Förverkligandet av detta kommer att gå långt när du lär dig att förlåta dem. [Läs: 8 sätt att konfrontera en fuskare som spelar offerkortet]
# 4 Försök att lita på dem. Det blir inte lätt och det kommer inte att hända genast, men försök att lita på dem igen. Om de kom till dig om detta och verkligen vill fixa saker, måste du ge allt för att göra det rätt också. Försök att lita på att det de säger är sant och att deras handlingar kommer att matcha sina ord.
Tillsammans
Nu när du vet vad det tar på egen hand, måste du båda jobba tillsammans för att komma igenom denna typ av situation.
# 1 Inse att det finns djupare förhållandeproblem vid handen i båda ändarna. Fusk är ett tecken på att något i relationen är avstängd. På någon nivå förbinder du två inte. Genom att inse detta kan du arbeta för att hitta roten till problemet och fixa det. resten kommer att följa.
# 2 Prata med varandra. Kommunikation är nyckeln. Om du känner dig irriterad och arg på dem av någon anledning, berätta för dem. Framgångsrika relationer behöver kommunikation för att fungera korrekt, särskilt efter en händelse som denna. Var inte rädd att öppna din partner om någonting.
# 3 Glöm inte. Du kan förlåta för denna typ av problem, men glöm aldrig bort det. Det här är en allvarlig kränkning av förtroende och de två måste komma ihåg det för framtiden. Bara för att du arbetade saker ut betyder det inte att det kan göras igen om en av er glider upp. [Läs: Hur man återfår din partners förtroende efter att du lurat eller ljugit för dem]
# 4 Förvänta dig inte att allt ska vara normalt med en gång. Denna typ av sak tar tid: tid att förlåta, tid att gå vidare och tid att läka. Smärtan som orsakas av något som detta är inte lätt att reparera. Du två kan vara av en stund, och det kan vara lite besvärligt. Bara vet att så småningom kommer saker att bli bättre - om det är vad du vill ha.
# 5 Bygg upp förtroendet igen. Mellan er båda måste du bygga förtroendet tillbaka. Det är det enda sättet att du kommer att kunna fortsätta från den här delen av ditt förhållande. Det kommer inte att hända genast, men du kommer till sist att kunna lita på varandra igen.
# 6 Älska varandra. Visa varandra som du bryr dig om. Om det finns en sak som kan läka något förhållande, är det kärlek. Gå tillbaka till den fasen där du inte kan lämna varandra ensam, för att du bara vill vara runt varandra, och för att du älskar varandra så mycket. Att hitta den platsen är ett perfekt sätt att överleva otrohet utan att riva ihop.
[Läs: 8 Säkra saker du behöver göra innan du förlåter en fuskare]
Fusk är grovt. Att skapa ett förhållande efter det att förtroendet är brutet är inte en enkel process, men med all hjälp ovan kan du överleva det - och till och med bli bättre än tidigare.
