Med komplimanger får du dig att känna dig lite obekväm? Har du någonsin önskat att du bara kunde komma med rätt svar? Här är vår praktiska guide!
Hur reagerade du förra gången någon gav dig ett komplimang? Blöste du och vred dina ögon mot golvet? Eller kanske gick du i stora längder för att motsäga komplimangen och hävdar: "Det var ingenting", vilket gav 101 skäl till varför det bara inte är fallet och förklara varför personen som ger ut komplimangen är faktiskt mycket bättre än du på allt och allting?
Låt oss möta det, väldigt få av oss kan faktiskt acceptera en komplimang. Många av oss lever i rädsla för att bli komplimangerad för att vi bara inte vet hur man ska reagera, och i allmänhet när vi komplimangeras är vår knäjerkreaktion att ignorera den, förneka den eller avböja den.
Det är dags att vi alla lär oss att acceptera komplimangerna vi mottar med tillförsikt. Så här är en slutgiltig guide till att göra just det!
5 skäl vi kan inte acceptera en komplimang
Det första steget mot att lära sig att acceptera en komplimang är att förstå varför vi känner behovet av att förkasta dem i första hand! Kanske en eller flera av dessa 5 skäl kommer att träffa ett ackord med dig?
# 1 Vi vill se ödmjuk ut.
Som människor bekymrar vi ständigt hur våra ord och handlingar kan uppfattas av andra. En av våra främsta rädslor anses vara arroganta. Det är trots allt ofta en av de bästa kritikerna vi kan ha om andra, så förgås tanken att någon annan tror att du är arrogant! Som ett resultat tror vi det ofta genom att avvisa ett kompliment, sätta oss ner och sänka våra prestationer, vi kan tyckas vara ödmjuka och blygsamma. [Läs: Är du för mycket av ett nöjesfolk?]
# 2 Vi mobbar oss själva.
Vissa av oss är självförstörande, självförstörande och självmassning. Det kommer från våra orealistiska ideal av perfektion, och det tryck och förväntningarna vi lägger på oss för att möta dessa idealer. Var och en av oss saknas perfekt eftersom den är ouppnåelig. Ändå väljer vi fortfarande att ständigt sätta oss ner och mobba oss själva för att tro att vi inte är tillräckligt bra. Som en följd av detta avvisar många av oss komplimanger eftersom vi verkligen tror att de är oförtjänta. [Läs: 11 sätt att älska dig själv och bli bättre du]
# 3 Vi kan inte stå på trycket.
Många av oss fruktar att få komplimanger eftersom vi känner att de höjer våra förväntningar. Om någon till exempel skulle komplimera dig på din klädsel på en viss dag, skulle du då känna dig pressad att se lika ut som otroligt varannan dag av rädsla för att alltid bli dömd mot den en särskilt bra versionen av dig själv på den speciella bra dagen ? Vi försöker att avhjälpa denna situation genom att förkasta komplimangen i första hand och nedlösa våra prestationer av rädsla för att bli en besvikelse mot andra i framtiden.
# 4 Vi är misstro.
När man får en komplimang är det ofta svårt att uppfatta om den andra personen är uppriktig. Kanske har de ett motiv eller försöker provocera en viss reaktion? Kasta ditt sinne till kult tonårsfilm â € œMean Girlsâ € och den ökända Queen Bee, Regina George. I en viss scen slutar hon en klasskamrat på korridoren och betalar henne ett komplimang: "Åh min gud, jag älskar din kjol! Var fick du det? När flickan vänder ryggen mumlar hon: "Det är den fulaste finkärmen jag någonsin sett." Många av oss, som lever i rädsla för ett ögonblick som detta, försök att rädda ansiktet genom att neka komplimangen och försöka anpassa vårt svar med det vi tror är kompliments sanna uppfattning.
# 5 Vi älskar att kritisera.
Som samhälle har vi en förmåga att upptäcka brister. De flesta av oss har satt oss med våra vänner som klagar på venerna på våra ben, porerna på näsan och det överflödiga fettet runt våra höftben. När allt kommer omkring är du säkert den mest kvalificerade personen för att döma dig själv, eller hur? Du kan till och med gå så långt för att säga att vi gillar att klaga på oss själva så mycket som vi gillar att klaga på andra! Därför finner vi ofta det lättare att acceptera kritik över komplimanger, helt enkelt för att de oftare är överens med vår egen övertygelse. Dessutom tror vi omedvetet att genom att acceptera en komplimang erkänner du att du hade fel om dig själv, vilket många av oss har problem med att erkänna.
5 anledningar varför du bör lära dig att acceptera en komplimang
Itâ € ™ s tid att vända ditt interna skript och skingra dina rädslor när det gäller att få komplimanger! Här är 5 skäl till varför.
# 1 Du verkar vara ödmjukare genom att acceptera komplimangen.
Att avvisa ett komplimang kan faktiskt få dig att verka fiendtlig och motbjudande, inte ödmjuk och blygsam. Vanligtvis kan du svara på ett komplimang som "Ditt hår ser underbart idag" med ett svar som "Oh, det är hemskt och oljigt". Jag har inte tvättat det för daysâ € Â. Du kanske tror att du bara sätter dig ner för att se blygsam men i själva verket säger du också oavsiktligt: "Du är fel och jag har rätt och det är därför som är ganska arrogant tänker du inte? Du är mycket bättre att acceptera komplimangen på ett respektfullt och nådigt sätt.
# 2 Du räddar komplimenten från skam och förlägenhet.
Genom att ge dig ett komplimang har en person gått ut ur deras sätt att få dig att trivas om dig själv genom att uttrycka något positivt som de har märkt om dig. Det tar ofta också mod att betala komplimang. Genom att besluta att inte acceptera komplimangen dämpar du sina ansträngningar att misslyckas, du löper risken att ge dem pinsamhet, och du motsätter dig deras förmåga att bilda domar. Skydda kompliments känslor och se acceptera komplimang som komplimang i gengäld! [Läs: Den kompletta guiden för att hålla en intressant konversation med det motsatta könet]
# 3 Du kan ringa kompliments bluff.
Även om du tror att komplimangen är oincidenterad, är du fortfarande bättre att acceptera den. Om komplimenten är disingenuous, är deras syfte sannolikt att få dig att känna sig liten och sårbar, och att slå ditt förtroende. Genom att ge dem det motsatta svaret ringer du på deras bluff och förnekar dem för att de ska kunna se dig röra sig. Så sätt upp så mycket mod som möjligt och leverera din acceptans med största förtroende och poise.
# 4 Du borde fira dina prestationer.
Vi misslyckas aldrig med att ge oss en hård tid över våra misslyckanden, så varför skulle vi misslyckas med att gratulera oss till våra prestationer? Du kan börja göra det genom att acceptera komplimanger och belöningar som du fått av andra! Se en komplimang som ett tillfälle att öka ditt självkänsla och undvika fallgropar av negativt tänkande. När allt kommer omkring kan du ha förtroende och känsla av stolthet i dig själv till ytterligare framgång!
# 5 Du kommer att vara mer lik av andra.
Vår lycka är beroende av förhållandet mellan våra relationer och framgången för våra sociala interaktioner. Och den enkla sanningen är att människor är mer benägna att dras till dig och att gilla dig om du har en positiv och självsäker ram. Därför kommer den fullständiga motsatta effekten att avvisa komplimanger och svara på dem på ett negativt sätt. Så att acceptera komplimanger med vänliga och positiva utsikter leder till positiva resultat.
5 av de bästa sätten att acceptera en komplimang
Nu måste du vara övertygad om att acceptera komplimanger är vägen att gå! Så här är 5 av de mest framgångsrika sätten att acceptera en komplimang med klass och nåd.
# 1 Säg "tänk!"
Detta är det första steget när det gäller att acceptera en komplimang. En enkel â € œThank youâ € Â är ofta allt som krävs! Att uttrycka tack kommer aldrig att få andra att göra antaganden om storleken på ditt ego, och du kan bara någonsin komma över lika nådig och artig! Lägg till ett leende, ögonkontakt och självsäker kroppsspråk för att visa din komplimang att din tacksamhet är äkta och sant.
# 2 Ge kredit där kredit är förfallen.
När du accepterar en komplimang, var alltid säker på att erkänna när det var en gruppansträngning och ge kredit där det är på grund. Dela komplimangen med andra som var inblandade i den framgångsrika strävan. Vad är mer, om komplimenten hade en hand i dina prestationer, var noga med att låta dem veta!
# 3 Visa lite extra uppskattning.
Följ upp ditt tacksamhets uttryck med lite extra uppskattning för den person som gav dig komplimangen. Till exempel, "Tack du" Du är så snäll för att säga det "eller" tack det … det gör mig må bra att du märkte. Jag har försökt så hårt på det! "Komplimenten kommer verkligen att känna att de slår rätt ställe! [Läs: 25 fantastiska komplimanger som killar aldrig kommer att glömma!]
# 4 Vänd komplimangen till en konversation.
Om du fruktar att du kanske lämnas i besvärlig tystnad efter att ha accepterat komplimanget tack, varför vänd dig inte komplimangen till en konversation? Om personen kommenterade dina nya skor kanske de vill veta var du fick dem och det fyndpris du förbannade dem för? Kanske fanns det andra skor i affären som fångade ditt öga? [Läs: Aldrig ha besvärligt litet tal igen!]
# 5 Återgå favoriten senare.
Att återkomma komplimangen omedelbart efter att ha mottagit en kan komma över som ojämn och falsk. Du vill inte ses som betalande komplimang för att betala komplimang! Gör dock en mental notering för att återbetala vänligheten genom att ge ett uppriktigt komplimang nästa gång du märker något du verkligen tycker om den personen.
[Läs: 10 motivationstips och enkla knep för människor som känner sig obekväma lätt!]
Nästa gång du får ett komplimang, tänk två gånger innan du skämtar bort eller avskedar det. Det kommer alltid att finnas fler fördelar för att acceptera det! Du Du kommer bli förvånad över hur lätt det kan göras med förtroende och klass, och efteråt du känner sig 10 meter lång!
