Efter att ha blivit hiatus under de kallare månaderna, är Odlo Run Club tillbaka för 2017. Sportklädmärket erbjuder 12 coachade sessioner varje onsdag kväll i centrala London från 3 maj till 19 juli.
Varje session kommer att innehålla nybörjare och mellanliggande grupper, som gör en mängd olika körningar. Det betyder stabila jogs, hill training, intervall sprints och mer, allt med sikte på att förbättra din totala körning. Avståndet på varje veckans körning kommer att vara cirka 5 km för nybörjare och 7 km för mellangruppen.
Löpare som vill ha en händelse att träna mot klubben kan komma in i Richmond Riverside 10k på lördag 22 juli. Efter 12 veckors gratis coachning kommer du utan tvekan att springa fortare än någonsin, så var noga med att kolla in vår 10K träningsplan för ett personligt bästa.
Varje session börjar kl 19:00 på Snow + Rock på Mercer Street i Covent Garden, vilket är ungefär lika bekvämt som det blir om du letar efter en löpande grupp i London.
Så klubben är gratis, lätt att nå och säker på att förbättra din löpning. Om det inte räcker för att få dig att snurra, kommer de första 20 personerna vid första evenemanget att få en goodie-väska full av körutrustning. Om du inte är vana att anlända tidigt för händelser, gör inte förtvivlan - alla deltagare får 20% rabattkod att använda i Odlo-butiken.
Du kan få mer information på Odlo Run Club och gå med i gruppen på The Running Bug webbplats.
Med tanke på att Adidas, Nike och TomTom alla också organiserar gratis veckovisa körningar i huvudstaden, kan du förmodligen nu fylla din vecka med grupplöpningar utan att spendera en enda av de glänsande nya pundsmynt.
