Intervju med Saracens rugby coach Andy Edwards

Intervju med Saracens rugby coach Andy Edwards
Intervju med Saracens rugby coach Andy Edwards

Video: Intervju med Saracens rugby coach Andy Edwards

Video: Intervju med Saracens rugby coach Andy Edwards
Video: SpaceX Starship Static Fire Prep, NASA Blue Origin Announcement of Lunar Lander, and much more 2024, Mars
Anonim

MF: Vad är din stoltaste prestation som tränare?

AE: Att vara inblandad i att vinna 2011 Aviva Premiership.

MF: Vilken grupp spelare är du mest stolta över att ha hjälpt till att utveckla?

AE: Klassen 2008: Owen Farrell, Jamie George, Jackson Wray, George Kruis och Will Fraser. De kom upp från mitt första år som akademisk tränare på Saracens och är nu integrerade i första laget och alla har internationella caps.

MF: Vad är den mest imponerande prestationen av styrka eller friidrott som du någonsin sett utanför rugby?

AE: Vid strongman tävlingar är de siffror de säger ut omänskliga omänskliga. När någon väger över 200 kg men kan döda över 400 kg från golvet, är det otroligt.

MF: Vad är den bästa lägre kroppsövningen för att bygga styrka?

AE: En flyttning som fungerar för en individ kommer inte alltid att fungera för en annan. Men barbell squats är den klassiska benstyrka markören.

MF: Vad är det bästa fundamentet för din överkropp?

AE: Bänkpressen har varit och kommer alltid att vara den klassiska övre kroppsstyrkmarkören, och med god anledning. Men du måste kunna matcha det med ditt dragförhållande, så syfta till att haka upp samma vikt som du kan trycka på [kombinera kroppsvikt och extra belastning på ett viktbälte].

MF: Vad är det största misstag folk gör med sin träning?

AE: Försöker göra allt på en gång. Fokusera på ett område av din träning i stället för att försöka bli stark, luta, snabb och passa på en gång.

MF: Vad är det vanligaste som människor försummar när de tränar?

AE: Nutrition. Om det inte är minst lika viktigt som ditt träningsprogram, närmar du dig det på fel sätt.

MF: Kan någon dra nytta av träning som en rugby spelare?

AE: Naturligtvis. Rugby spelare måste vara passande, snabba, starka, kraftfulla. Alla som är med i träningen skulle vilja ha alla dessa attribut. Och de är alla lutade också, för prestanda och estetik fungerar det tydligt.

Rekommenderad: