Du har jobbat hårt på jobbet. Du älskar det. Du är bra på det. Så, hur ser du till att ha en baby inte kastar en handgranat i ditt kontorsliv?
Oavsett hur desperat du skulle bli gravid, upptäcka att du ska bli en mamma kan provocera stor karriärpanik. Efter den första elationen finns det den dagliga känslan att ditt liv just har ändrats och OMG, vad sägs om arbete? Men titta runt och du kommer se ett växande band av inspirerande, inflytelserika kvinnor som visar att att ha en bebis är inget hinder för framgång. Fråga bara de fantastiska M & B mamma mentorerna på vår Working Mums Club-panel - om någon vet om din karriär när du är gravid, gör de det.
1 Prata med din chef
Många kvinnor undviker att ha en ordentlig konversation med sin chef om sina planer efter barnet - du vet inte hur du kommer att känna dig än och du vill inte säga fel sak. Men det betyder ofta att det finns ett frågetecken som hänger över dig.
I stället vara proaktiv. Prata med din chef och vara säker på att du vill återvända till ditt jobb. "Kommunicera tydligt att du planerar att återvända till jobbet och att du fortfarande har ambitioner för din roll", säger Karen Gill, en och grundare till Everywoman, en organisation som specialiserat sig på att främja kvinnor i näringslivet. "När du är på matlovet, skulle jag hålla upp den konversationen genom att hålla kontakten med din chef varje månad eller så." Du kan alltid ändra ditt sinne senare, men du vill se till att du fortfarande är i rummet "även när du inte är det.
2 Nätverk från din soffa
Sociala medier är en livräddare för nya mammor - den 4am-matningen känns inte så ensam när du har en kompis på Twitter som gör hilariska hashtags. Men bara några minuter varje vecka som spenderas på arbetsbaserade webbplatser kan hjälpa till att hålla din karriär på rätt spår. "Att använda webbplatser som LinkedIn för att ansluta till människor, gå med i relevanta grupper eller läsa en del branschnyheter kan ge dig ett förtroendeupphopp under dessa barndagar", säger Jessica Chivers, tvåmamma och grundare av talangskribenter.se. "Om du känner dig ur det, påminner du dig om att din hjärna inte har blivit vred och du har fortfarande ett liv åtskilt från föräldraskapet." Att vara utanför guldfiskskålen i ditt vanliga arbetsliv betyder ofta att du kommer upp med nya idéer. Det är en utmärkt möjlighet att gå tillbaka och få lite perspektiv, säger Jessica. I stället för att känna att du har glömt allt, kan det ge dig möjlighet att återvända till jobbet med tillförsikt och ett friskt öga.
3 Var super-professionell
Vi vet att det är svårt att tänka på något annat än din bebis just nu, men spara den här chatten för NCT-mammorna. Låt inte din Keeping In Touch Days - när du går in i jobbet (och få betalt) medan du fortfarande har mammaledighet - bli lite mer än en möjlighet att visa upp de senaste Instagram-skotten av ditt nyfödda. "Fokus på att vara i arbetsläge", säger Wendy Hallett, MBE, två mamma och verkställande direktör för Hallett Retail. "Kom in i tid, klä dig bra och förbered dig själv för att ställa massor av frågor om vad som hänt. Fokusera på jobbet så mycket som möjligt, även om du inte befinner dig i zonen ännu. ' Du kan träffas med kollegorna du är nära till lunch på andra dagar för att göra barnchatten.
4 Tryck på positivitet
Så mycket av vår lycka härstammar från attityd hos människor runt oss - så om du är tillbaka på jobbet och omgiven av människor som bara gör stress om hur svårt barn / karriär jonglera är så kommer du att känna dig orolig. Håll i stället ut med kvinnor som har gjort det till jobbet och ta deras positivitet. "Stäm ut de negativa berättelserna, vilka människor är alltför redo att peddle och hitta några mammor inom din organisation som gör vad du vill göra. Fråga dem sedan hur de klarar det, säger Jessica. 'Tala också med dem om hur man blir en mamma har gjort dem bättre på jobbet - kanske har de blivit mer organiserade eller empatiska. Det är inte mentorskap i traditionell mening, men det skapar de slags samtal som kommer att inspirera dig. "Utanför jobbet spelar det ingen roll om hela gruppen av mamma vänner vill stanna hemma - alla är olika. "Kör din egen ras", säger Jessica.
5 Kom ihåg att du inte är ensam
Hantera deadlines och dåliga barn, för att inte tala om att du måste dölja det faktum att du är så utmattad att du kan lura under ditt skrivbord just nu uppmuntrar ett band mellan arbetande mammor. Men på en dålig dag kan det fortfarande känna att du är den enda som kämpar. "Alla har tider när du känner att du gör allt fel och inte hanterar något ordentligt på jobbet eller hemma", säger Tamara Heber-Percy, grundare och CTO från Mr & Mrs Smith. "Det viktiga att komma ihåg är att alla arbetande mammor kommer att känna så här på en viss tidpunkt." Tamara rekommenderar att du repeterar denna mantra till dig själv: "Jag är inte ensam. Jag hanterar inte detta värre än någon annan. Jag gör två jobb samtidigt till min bästa förmåga. "Du förtjänar respekt, så var den första att ge den. Vad är din mantra när det gäller att förbättra din karriär? Låt oss veta nedan
