Känner du dig uppfylld karriärvis?
Ingenting exiterar mig mer än att sätta på min målvaktströja och göra vad alla barn drömmer om. Jag har haft turen att spela för tre fantastiska klubbar: Reading, Portsmouth och Leeds. Leeds var den mest skrämmande eftersom den har så stor historia av målvaktare och spelare. Som målvakt måste du vara mentalt stark när ditt lags prestation inte kommer att planera. Den styrkan är skillnaden mellan dem som går i karriären och de som inte gör det.
Vad är målvaktsträning som?
Det är väldigt annorlunda för fältspelare . Våra målvaktare blir skratta på eftersom vi dyker om, blir täckta i lera och träffas av bollen. Vi övar med kottar och hinder för att hålla dig i rörelse både fysiskt och mentalt. När jag var yngre brukade vi göra en rolig övning med sex fots mannequiner, spikade in i marken. De andra spelarna sparkade bollen på mannequin och det avböjdes i olika riktningar för att jag skulle kunna spara.
Hur håller du dig fokuserad och motiverad för att hålla sig i form?
Jag gillar att ställa in mina egna mål och ge mig tid och tålamod för att uppnå dem. Min diet står för 70-80% av hur jag ser ut och känner. Resten är nere till målvaktsträning och gymmet. Och jag gillar inte att väga mig själv - i stället använder jag fettprov eller midjemåttmätningar.
Kommer du att rida över kanalen nästa juni?
Det är för välgörenhet och medvetenhet om hudcancer. Bruce Craven var en spelare för Leeds United. År 2005 diagnostiserades han med hudcancer och dog kort därefter. Trots att jag aldrig träffat honom, hade han fortfarande mycket stöd. Jag ska göra en kraschbana 12 veckor före raden. Det är över 65km så jag måste vara försiktig så att jag inte går över tåg på grund av mitt yrke.
Vad är din näringsplan som?
Min diet baseras huvudsakligen på grönsaker och protein - jag älskar kyckling och lax. Jag undviker också kolhydrater, fyra dagar i veckan. För att hjälpa min kropp att återhämta sig mellan träning tar jag multivitaminer, naturliga vegetabiliska kosttillskott och ZMA. En god natts sömn är också nödvändig.
Vad inspirerade dig att konfigurera TrustedProSupplements.co.uk?
Claire Squires dog under Londons 2012-maraton, på de sista få meterna. Hon hade tagit en produkt som heter Jack 3D, nu förbjuden till försäljning i Storbritannien, som innehöll en dödlig stimulans. Det finns många produkter som görs med dolda ingredienser eller är felaktigt märkta. Över 90% av idrottarna tar kosttillskott så jag ville göra något som garanterar att de kan tas säkert. Alla produkter på min sida är registrerade hos Informed Sport och de är samma produkter som jag använder mig själv.
Varför ska MF-läsare gå till din webbplats?
Du kommer att kunna köpa säkra kosttillskott, se hälsokostbloggen skrivna av experter, kolla in näringsrikt utbildning och få uppdateringar om mitt välgörenhetsarbete.
Förtroendetillskott går live den 2 december
