Räknar du DJing som träning?
Åh, jag har ingen aning om hur mycket kalvarna brinner! Det är inte bara DJing, när du är på turné, går du väldigt mycket i en rasande takt, och du reser med 35 pund saker på ryggen. Men även under en show förlorar jag ungefär tre pund varje natt bara från svettning. Speciellt nu blir jag lite äldre, mina fötter gör ont också - jag måste bära bekväma skor. Jag gör inte DJ i moderna skor - det handlar om komfort.
Har du någonsin tillåtit dig bara en kex och sedan ätit hela paketet?
Ett par gånger. Du börjar alltid med rätt intention men det är bara en av de sakerna där jag säger "OK, det kommer jag att fungera senare". Det finns ett kexmärke som heter Border som jag hittade i Storbritannien och deras smörknäckkakor är fantastiska. Jag går i varje hörnaffär som jag kan hitta och köpa så många som jag kan. Jag har även ett paket bredvid mig när jag spelar. Det är ett skyldigt nöje.
Vad är ditt mest imponerande personliga bästa?
Jag kommer ihåg att få en Nike FuelBand och ställa in ett mål på cirka 7000 FuelBand poäng per dag. Sedan gick jag igenom flygplatser, gick på gatorna och gjorde en show, jag skulle titta på min dagliga gräns och det var 14 000. Jag var som "Gå ut här - det finns inget sätt jag gör den träningsnivån utan att veta det!"
Vilken ursäkt för att du inte går till gymmet / tränar skäms du mest över?
Vet du vad? Jag blev gift för sex år sedan och jag ville få bra form för bröllopet. Min brorson är en personlig tränare och han sparkade min baksida. Han tillät mig aldrig en ursäkt. Jag skulle vara som "Jag gjorde en show natten innan och jag kom in klockan sex på morgonen" och han skulle bara säga "Jag bryr mig inte hur tid du kom in, jag bryr mig inte om någon av den där. Du hade en regim som du behövde hålla och det kommer vi att fortsätta. "90% av hotellen vi bor i har ett gym och du kan mycket enkelt gå upp och spendera 35 minuter i gymmet innan du går till frukost. Jag skäms om jag gör ursäkter för att inte göra det.
Har du någonsin hemlighet imponerat dig själv med en styrka?
Jag vet inte om styrka, men uthållighet. En massa vänner och jag gick på en cykeltur på ett mycket intensivt stig - det var tio av oss och åtta personer slutade. Jag var inte en av dem. Det var en mental sak för mig - jag ville avsluta det. Det var inte en tävling, det var nästan som slaget var med mig själv. Det roligaste var att min vän hade köpt en $ 600 cykel och det var den första resan för det, och när vi kom tillbaka, tog han cykeln till mitt hus och lade den i garaget. Jag har fortfarande den cykeln. Han var som "Jag rider aldrig saken igen." Så jag fick en fri cykel ut ur den.
Skulle du hellre äta en rå biff eller en stekt insekt?
Wow det är en fantastisk fråga. Jag vill hellre inte äta någon av dem. Jag ska äta en kokt biff på en sekund, men jag förlorade en insats i Bangkok och jag var tvungen att äta en stekt insekt, så jag är snäll i mitten. Det är nästan en fråga jag är rädd att svara på. Jag tror att jag skulle bli hungrig.
Har du någonsin köpt en del träningsutrustning men aldrig använt den?
Ja. Jag köpte en elliptisk tränare en gång, och jag hade en mycket bra löpband som jag brukade ha i mitt sovrum och det var en klädhylla.
Bästa tiden att gå för en körning - morgon, eftermiddag eller natt?
Tidigt på morgonen, för att din hjärna är vaken och det är dags när du är mest fred med dig själv. Jag förklarade för en vän att jag, efter att ha barn, ändrade mycket av mitt schema - jag fick mig att vakna sex på morgonen. Du vet att du lagar frukost, får barnen redo för skolan, matar husdjur och då är det nästan 7,30 och du inser att du har avslutat så mycket av din dag.
Din hjärna är den mest avlägsna sak som du har, för det säger "OK, jag måste komma till affären, och jag måste hämta mina saker från kemtvättarna mm" men vad är öppet klockan sju på morgonen? Så din hjärna kretsar automatiskt ut, för att du inte kan göra något av dessa saker. Om du försöker träna på fem på eftermiddagen är det annorlunda - du vet hur mycket du kan göra vid fem? Så det är tidigt på morgonen för mig - jag får minst antal samtal och texter och jag kan göra det minsta antalet saker, så det gör mig snällt att fokusera mycket mer.
Tar du trappan eller hissen?
Hiss. Det finns tider att jag kommer att gå trappan, och jag kommer att vara 100% ärlig, att jag tar trappan är mer otålig än en övnings sak. Det är som "Okej, jag ska inte sitta här och vänta på den här hissen, jag tar bara trappan." Jag är också mer benägna att ta trappan än uppåt - jag går ner 20 trappsteg, men går upp? Jag vet inte om det där …
Vilken dag i veckan är din ohälsosamaste?
Fredag, för jag tittar på det som att det är dags att kolla in. Du är klar med din vecka och nu är det dags att verkligen njuta av dig själv, men ibland kan du göra det lite för mycket …
Vad är det bästa sättet att krydda en tråkig jog?
Musik är nyckeln till allt, något jag insåg när jag gick till tandläkaren! Jag skakade när jag satt i stolen för att jag var så rädd så att han tog ut en massa cd-skivor.Jag kommer ihåg att tänka "Vad i helvete gör du?" Men då går han "Välj din favorit", så gjorde jag det. Jag hade en rotkanal och jag sjöng till den punkt där han fick berätta för mig att sluta. Det tog så mycket av ångest bort, och det var då jag insåg att varför löpare löper med musik eller sportlag övar med musik. Allt gör det lite lättare.
När har du senast en snygg fag?
Jag har inte det, det är en sak jag är stolt över. Nu om du frågade när den sista gången jag hade en smygad munk var det, skulle det vara en annan historia …
Fånga Jazzy Jeff på doktorns order 10: e födelsedagsfest på Scala den 23 oktober. thedoctorsorders.com
Se mer så här i Coach magazine. För att ta reda på var du kan ta din gratis kopia, klicka här.
