Här på Tränare Vi har inte gjort någon hemlighet av vår övertygelse om att en aktiv pendling handlar om det bästa sättet att passa in i det livligaste livet, eftersom fördelarna sträcker sig långt utöver att förbättra din fysiska hälsa. Genom att springa, gå eller cykla till jobbet, sparar du också lite pengar och eventuellt en tid, liksom att du kommer till jobbet full av endorfiner och redo att vinna dagen.
De som engagerar sig i en aktiv pendling i juli kommer också ha chans att vinna priser om de går med i Red Bull Million Mile Commute genom fitnessapp Strava. Detta är initiativets andra år, som utmanar människor över hela världen att logga sina körningar och åker till arbete på Strava i syfte att slå en kumulativ miljon miles.
År 2017 tillät Red Bull tre månader för miljon miles, men i år är det bara en så det tar så många deltagare som möjligt att nå målet. Som ett extra incitament kommer det att finnas priser tillgängliga baserat på att träffa vissa individuella distansmål. De första 2500 personerna som loggar en mil kommer att skickas ett Red Bull-provpaket och träffande längre avståndsmål kommer att göra dig till rätta för mer stora priser:
- Tio mil: Strava strumpor med begränsad upplaga (tio tillgängliga)
- 50 miles: ett års Strava premium medlemskap (tio tillgängliga)
- 100 miles: Red Bull-kylskåp med begränsad upplaga till ditt kontor med ett års tillförsel av drycken (fem tillgängliga)
- 250 miles: Marin Fairfax SC3 2018 cykel som tillhandahålls av cykeloperation (en tillgänglig)
Se relaterade Sex verkliga fördelar med att cykla till arbetstips och kit Essentials för att hjälpa dig att börja springa för att fungera De bästa pendlarcyklarna
Den som plockar upp en burk Red Bull under evenemanget kommer också att vara en vinnare, för varje burk kommer att ha en 30-dagars kod för fri tillgång till Strava premium. Bara en kod per person kommer att fungera, så gör inte överkaffinera dig själv med att chugga Red Bull i hopp om att du får en livstidsförsörjning av premiumtillträde.
Att delta i Million Mile Commute, gå med i Red Bulls UK-klubb på Strava och registrera sedan för Million Mile Commute själv. När det är klart, tag alla mänskliga drivrutiner till kontoret som pendlar på Strava för att de ska bidra till det övergripande målet. Din andra körning och cykling räknas inte, så var inte frestad att hävda att din 150km söndagsresa verkligen var en pendling - ingen kommer att bli imponerad.
