Vem inspirerade dig att bli en cricketer?
Mina folk definitivt, och min bror. Min bror var en professionell cricketer, så jag hade ett fönster in i hur det var. Jag måste träffa alla mina hjältar i spelet, vilket också ledde till mig. Sport var väldigt annorlunda då det inte fanns en stor skillnad mellan idrottare och allmänheten.
Min pappa brukade spela i hans klubbs tredjedelar. Ibland skulle tredje och fjärde spela på intilliggande fält. När någon i fjärde inte kom upp - hoppades jag alltid att det skulle hända - så de frågade om jag skulle spela, jag var 10, slog nummer fyra. Min pappa var på andra sidan. Han fick 99, jag fick 50 udda, och vi tittade över till varandra. Det är ett förtjust minne.
Hur kom det till laget för Ashes decider 2009?
Många människor glömde att jag gjorde min debut under 2007. Jag hade inte ens spelat för Lions [England "B"]. Den enda personen jag visste var Belly [Ian Bell]. Jag hade en bred sydafrikansk accent, så det var lite annorlunda för alla. Min första intervju före T20-spelet jag kommer ihåg Nasser [Hussain] frågade "Så Jonathan, varför England?" Och jag tänkte: "Åh tack så mycket!"
Det var allt lite jolt och jag insåg att jag var långt borta vad jag behövde vara i internationell cricket. Lyckligtvis sammanföll det med Ashley Giles som tog över på Warwickshire, som ledde mig som mentor. Han fick ut det mesta av sin talang, så han ville göra det för mig, och han gjorde det. Vid 2009 hade jag varit på alla lejonresor, så jag visste alla. De var alla lysande. Laget var annorlunda, mer gammal skola då, [Andrew] Flintoff var fortfarande en del av det.
Hur viktigt har Ashley Giles inflytande varit på din karriär?
Massiv. Jag har alltid tittat på honom. Jag tror inte att jag skulle ha varit den spelare jag var om det inte var för honom. Han förvandlade mitt spel och hur jag tänker på spelet. Han är en bra tränare, en bra kompis och en fantastisk bock.
Bland dina Ashes-motståndare, vem respekterade du mest?
Brad Haddin sticker ut för mig. Han är en fantastisk kille, spelar spelet på rätt sätt. Hård, rättvis och en mycket farlig spelare. Han hade ett ord bakom stubbarna, men han upprätthåller också andan i spelet. Jag har alltid varit imponerad av honom.
Vilken spelare först märkte när du började kämpa med din stressrelaterade sjukdom år 2013?
Kev [Pietersen] märkte det tidigt på Manchester och Lords [i Ashes 2013]. Jag kände mig inte rätt, något var fel och jag visste inte vad det var. Min naturliga instinkt när jag inte känner mig rätt är att jobba hårdare och driva mig själv. I efterhand dammade jag framåt när jag borde ha bromsat ner.
Vem hjälpte dig efter att ha lämnat 2013/14 Ashes turnén?
I allmänhet var alla mycket stödjande. Vad händer med cricket, med Marcus [Trescothick], tycker alla att det är depression. Det är en säker sak att säga, den täcker alla baser. Men jag är en sorts typ av person. Jag vill veta vad som är fel med mig. Jag vet att jag inte är deprimerad, och massor av läkare som diagnostiserade mig sa att jag inte var deprimerad.
Inom en halvtimme med att sitta ner med Steve Peters [en elitesportpsykiatriker] sa han till mig att jag har situationsbaserad ångest. Det lät exakt rätt. Det var först när jag satte på mina cricket kläder som det tar över. Bort från fältet var jag bra. Ibland var det när jag satte på dynorna, då utvecklades den till när jag satte på min träningsbyte för att gå till marken. Jag är säker på att många människor gör det när de lägger sina skor på jobbet. Det är en utlösare. Efter att ha träffat Steve när jag visste att jag skulle bli bra. Någon fick det så småningom. Han var ett mycket starkt ljus i slutet av en tunnel.
REKOMMENDERAD: Cricketer Graeme Fowler på depression
Vem var viktigt för din comeback?
Graham Gooch, jag arbetade extremt hårt med Graham. Han skulle komma till Edgbaston för att jobba med mig. Goochy var bra, och mina lagkamrater vid Warwickshire. Warwickshire har varit mycket bra för mig. Jag kan inte tacka dem tillräckligt.
Kände det sig annorlunda när du spelade för England igen?
Ja, det var en kombination av saker. Olika lag, öppnar batting. Jag hade jobbat väldigt svårt att komma tillbaka på sidan. Jag hade varit på en lejonturné, tjänade mitt där och sköt ut alla andra. Det var också mycket mer ärr från det som hade hänt, med mina ögon utvidgade och vet vad som händer nu kring cricket. Ibland kan naivitet skydda dig, och jag var inte naiv längre. Laget hade gått vidare. Efter det andra testet när jag hade scorat 50 och 0 kände jag mig som om jag var på människors väg. Jag ville att Adam Lyth skulle spela före sommaren, han var nästa i rad.
Men fortfarande en enorm prestation att återkomma?
Ja, folk frågar vad som är din största prestation, och det är verkligen där uppe.
Jonathan Trots självbiografi Unguarded är tillgänglig nu, publicerad av Little, Brown, hardback £ 20. Köp på amazon.co.uk.
