Barnets första år handlar inte bara om första leenden och wobbly steg. Din skiftande relation kommer också att behöva lite TLC. Välkommen till det nya spelet av (kärlek) liv
Dina förhållanden gick snyggt iväg - då hade du en bebis. Du trodde att det skulle bli tufft, men vem visste upprörelsen du kunde känna att det alltid är du som löser din lilla klockan klockan 3? Eller hur frustrerad skulle han få det att du har blivit en massiv grump? Två tredjedelar av par tycker att ha en bebis som berättar förhållandevridning som inte existerade tidigare. Ditt första år kommer att vara en serie upp och ner - du kommer aldrig veta vad som finns runt hörnet, men du kan förvänta dig en hel rad subtila förändringar i hur du hanterar varandra.
0-1 månader
Till dig Så, du är hemma, utmattad men förundras över din lilla skapelse. "Det här är den gången du är berättigad att sätta ditt förhållande i väntan", säger psykolog Cliff Arnall. Din bebis kommer snart att ta upp 90% av din kärlek och energi, men försök att fortfarande arbeta nära som ett lag, dela upp sysslor och stödja varandra. För honom Det kan se ut som om han står som en reservdel, men din partner kommer att känna sig skyddande just nu. "Män vill hjälpa till efter att ha sett dig gå igenom födseln. Men det är svårt att veta hur, så fortsätt att berätta för honom vad han kan göra, säger Cliff. Han kan också känna sig lite utelämnad, så se till att han får tid med dig som familj och ensam där du kan.
1-3 månader
Till dig Din partner har gått tillbaka till jobbet, så att du klarar av sig själv. "Det kan snart känna som om han inte förstår hur svårt dina dagar är", säger Cathy O'Neill, från babyproofingyourmarriage.com. Håll honom i loop genom att texta honom uppdateringar genom dagen, så är han bättre rustad att hjälpa till när han kommer hem.
"Det är vanligt att en ny pappa går in i full arbetsläge, för att han känner ett stort ansvar"
För honom "En vanlig manlig reaktion på att bli pappa är att gå in i full arbetsläge, för att han känner ett stort ansvar att tjäna och försörja dig båda", säger äktenskapsterapeuten Andrew G. Marshall. Detta kan betyda att du känner att du inte är hans prioritet. Men kom ihåg, det här är hans sätt att bidra till ditt nya familjeliv.
3-6 månader
Till dig Din baby ska gå och lägga dig tidigare och du blir lite sömn (höray!) Men oroa dig inte om du inte hoppar på chanserna att ha sex. "Det kan ta upp till 18 månader för dina hormonnivåer att återgå till den punkt där du spontant vill ha sex", säger Andrew. "Du kommer fortfarande njuta av det förut, men syftar till kvalitet över kvantitet om det fungerar bättre för dig." För honom Din man kommer sannolikt att prioritera fysisk intimitet, men han kanske inte kan tänka på hur det här visas. "Du behöver inte alltid ha fullblåst sex", säger Andrew. "Kramar och kyssar är lika viktiga. Intimitet berättar för honom att du fortfarande är ett par, inte bara föräldrar. "Håll kontakten på alla sätt du kan för att hålla kontakten.
6-9 månader
Till dig Din lilla bör vara barnvakt, vilket öppnar potentialen för datum natt. "Det här är en viktig tid för att du ska kunna känna dig som en partner igen, snarare än bara en mamma, säger Cathy. "Om du är orolig kommer du inte veta vad du ska prata om utanför blöjorna, gör en mental lista över saker att chatta om i förväg." För honom "Efter att ha gått ner i spetsordningen sedan din bebis kom fram, kommer din partner att se fram emot att ha din uppmärksamhet igen, säger Andrew. "Men verkligheten är att han fortfarande kommer att dela dig." Det gör en dagskväll utomlands bra - du fokuserar helt och hållet på varandra (samtidigt som du håller ögonen på barnvaktsuppdateringstexter, obvs).
9-12 månader
Till dig Återgå till jobbet kan sparka spänning, särskilt om du också hanterar de flesta av de inhemska arbetsuppgifterna. "Det kan göra dig förbittrad mot din partner, vars karriär troligtvis kommer att ha gått som det var före barnet", säger Cathy. Kunde han lämna arbetet tidigt eller göra droppar i barnkammaren? Tänk på vad du helst skulle vilja göra och vad som är mest realistiskt. För honom Det antas ofta att män föredrar sin partner att ta ansvar för hemmet, men det är inte alltid fallet. "Han vill att du ska vara glad och om det innebär att du jobbar, borde han ta hänsyn till det, säger psykolog Anjula Mutanda. Dessutom, om du inte arbetar, vilar det ekonomiska ansvaret för din familj med honom och det kan vara skrämmande.
12 månader och därefter
Till dig Du vet vad du gör (mestadels) nu och du är mer vilad (kanske), så det är dags att reprioritisera ditt förhållande. "Revive flirterar", säger Andrew. "Skicka tankeväckande texter och kyssa varandra farväl på morgonen - dessa små gester säger hur mycket du fortfarande värdesätter varandra." För honom Han får inte erkänna det, men din partner kommer sannolikt att vara lättad att du har mer tid åt varandra. Men ibland är det snällaste av allt att ge den andra ett par timmar bort."Det är lättare att" tagglagsförälder "nu, så en av er kan ta ut din baby i några timmar och ge den andra en paus, säger Anjula. Vad gjorde du för att hålla ditt förhållande på rätt spår? Berätta för oss i kommentarfältet nedan. Så här? Prenumerera på Mother & Baby tidningen för alla de bästa artiklarna om graviditet, födelse och nytt moderskap.
